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첫
째
주 |
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| 1(목) | 2(금) *생신특식* | 부식 | 원산지 표시 |
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| 단호박오곡영양밥 | 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 모로코산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 베트남산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
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| 삼일절 | 굴미역국 조기구이 삼색나물 파래김구이 보쌈김치/부럼 | 오뚜기밥 김치찌개 쇠고기 장조림 | ||
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| 953 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 5(월) | 6(화) | 7(수) *잔반없는날* | 8(목) | 9(금) | 부 식 | |
주 식 | 수수밥 | 서리태콩밥 | 차조밥 | 흑임자밥 | 옥수수밥 | |||
부 식 | 영양야채설렁탕 고등어김치찜 실곤약잡채 토마토상추겉절이 깍두기 | 낙지연포탕 소불고기 관자버터야채볶음 더덕쪽파무침 포기김치 | 청국장찌개 돼지갈비찜 부추전 골뱅이소면무침 포기김치/사과 | 한방갈비탕 임연수고구마조림 오징어&두릅숙회 가지부추무침 포기김치 | 건새우아욱국 낙지당면불고기 레몬크림새우 브로컬리된장샐러드 포기김치/쥬스 | 오뚜기밥 순두부찌개 도시락김 | ||
열량kcal | 689 | 697 | 753 | 709 | 767 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 12(월) | 13(화) | 14(수) *발렌타인데이* | 15(목) | 16(금) | 부 식 | |
주 식 | 기장밥 | 귀리밥 | 쥐눈이콩밥 | 현미밥 | 보리밥 | |||
부 식 | 물만두국 갈치무조림 떡갈비곤약조림 스파게티샐러드 깍두기 | 사골우거지국 제육야채볶음 꼬막야채무침 도라지과일냉채 포기김치 | 베테랑칼국수 찐만두 오이맛살초무침 배추겉절이 딸기요거트 | 모듬어묵국 훈제오리불고기 도토리묵야채무침 흑임자두부샐러드 포기김치 | 근대콩나물국 코다리무조림 카레연근튀김 상추깻잎무침 포기김치/오렌지 | 오뚜기밥 사골곰탕 꽁치캔 | ||
열량kcal | 698 | 687 | 728 | 682 | 807 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 19(월) | 20(화) *20주년 무료특식* | 21(수) *싱겁게먹는날* | 22(목) | 23(금) | 부 식 | |
주 식 | 완두콩밥 | 혼합잡곡밥 | 강낭콩밥 | 흑미밥 | 팥밥 | |||
부 식 | 버섯들깨국 주꾸미삼겹불고기 모듬숙쌈&두부쌈장 크래미콩나물겨자채 포기김치 | 영양반계탕 찐만두 새송이야채볶음 풋고추쌈장무침 해파리냉채/포기김치 | 해물누룽지탕 소불고기 취나물들깨소스무침 오이나물 백김치/파인애플 | 조개배추전골 돈목살굴소스볶음 마늘쫑어묵볶음 느타리깻잎초무침 포기김치 | 오징어홍합탕 안동찜닭 메밀비빔국수 참나물들깨무침 깍두기/요플레 | 볶음밥 콩비지탕 3분카레 | ||
열량kcal | 649 | 675 | 787 | 670 | 813 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 26(월) | 27(화) | 28(수) *잔반없는날* | 29(목) | 30(금) | 부식 | |
주 식 | 차조밥 | 렌틸콩밥 | 쇠고기콩나물밥 | 수수밥 | 쥐눈이콩밥 | |||
부 식 | 쇠고기무국 꽁치시래기조림 부들어묵볶음 시금치두부샐러드 포기김치 | 콩비지꽃게탕 제육숙주볶음 미역줄기맛살볶음 콩나물파채무침 포기김치 | 배추된장국 가자미카레구이 청포묵김무침 두릅&초장 볶음김치/푸딩 | 쇠고기미역국 토마토닭볶음탕 팔보채 건강야채샐러드 포기김치 | 순두부새우탕 모듬해물찜 녹두전 오이사과무침 포기김치/두유 | 오뚜기밥 제육덮밥소스 연두부 | ||
열량kcal | 666 | 682 | 800 | 678 | 755 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터에도 동일하게 제공됩니다.
2018년 3월 석식 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) |
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| 1(목) | 2(금) | 원산지 표시 |
주 식 |
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| 차조밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 모로코산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 베트남산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 |
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| 삼일절 | 쇠고기무국 제육불고기 고추튀각 쪽파무침 포기김치 | ||
열량kcal |
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| 685 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 5(월) | 6(화) | 7(수) | 8(목) | 9(금) | |
주 식 | 혼합잡곡밥 | 완두콩밥 | 녹두밥 | 기장밥 | 수수밥 | ||
부 식 | 들깨무채국 주꾸미떡볶음 미역줄기팽이볶음 청경채무침 포기김치 | 순두부새우젓국 꽁치조림 계란말이 시금치나물 포기김치 | 감자다시마국 닭볶음탕 미트볼조림 상추야채무침 포기김치 | 버섯육개장 소불고기 고추잡채 시래기된장나물 포기김치 | 사골우거지국 삼치구이 감자채카레볶음 애호뱍새우젓나물 포기김치 | ||
열량kcal | 630 | 666 | 694 | 697 | 652 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 12(월) | 13(화) | 14(수) | 15(목) | 16(금) | |
주 식 | 서리태콩밥 | 보리밥 | 귀리밥 | 흑임자밥 | 옥수수밥 | ||
부 식 | 청국장찌개 오삼불고기 비엔나피망볶음 참나물된장무침 포기김치 | 건새우미역국 닭감자조림 어묵볶음 깻잎순나물 포기김치 | 동태탕 생선까스&소스 탕평채 쑥갓유자청무침 포기김치 | 아욱된장국 쇠고기버섯볶음 단호박조림 열무겉절이 포기김치 | 조랭이감자국 돈육청경채볶음 건파래볶음 곤드레나물 포기김치 | ||
열량kcal | 657 | 644 | 624 | 675 | 638 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 19(월) | 20(화) | 21(수) | 22(목) | 23(금) | |
주 식 | 팥밥 | 쥐눈이콩밥 | 현미밥 | 혼합잡곡밥 | 수수밥 | ||
부 식 | 오징어찌개 가자미구이 다시마튀각 고구마순나물 포기김치 | 콩비지찌개 갈치조림 메추리알장조림 명엽채볶음포기김치 | 참치김치찌개 낙지야채볶음 두부계란구이 우엉곤약조림 포기김치 | 쇠고기미역국 코다리무조림 새우양송이볶음 청경채생채 포기김치 | 꽃게된장국 제육야채볶음 야채계란찜 콩나물대파무침 포기김치 | ||
열량kcal | 655 | 655 | 645 | 627 | 647 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 26(월) | 27(화) | 28(수) | 29(목) | 30(금) | |
주 식 | 흑미밥 | 기장밥 | 강낭콩밥 | 팥밥 | 흑임자밥 | ||
부 식 | 맑은콩나물국 소불고기 모듬버섯볶음 건강야채무침 포기김치 | 사골무국 닭감자조림 마늘종햄볶음 숙주나물 포기김치 | 매생이국 고등어감자조림 동그랑땡 들깨무나물 포기김치 | 북어무채국 제육버섯불고기 실곤약잡채 오이나물 포기김치 | 쇠고기감자국 갈치구이 도토리묵&양념장 미역초무침 포기김치 | ||
열량kcal | 638 | 680 | 655 | 666 | 648 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2018년 3월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) | (월) | (화) | (수) | 1(목) | 2(금) |
메 뉴 |
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| 삼일절 | 중국 음식 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 5(월) | 6(화) | 7(수) | 8(목) | 9(금) |
메 뉴 | 호박죽 |
스낵 쁘띠첼
| 계절과일 | 치즈케잌 저지방우유 | 온묵 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 12(월) | 13(화) | 14(수) | 15(목) | 16(금) |
메 뉴 | 수수부꾸미 식혜 | 삶은계란 사과,당근 쥬스 | 골드 파인애플 요플레 | 카스타드 우유 | 라면 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 19(월) | 20(화) | 21(수) | 22(목) | 23(금) |
메 뉴 | 야채호빵 쥬스 | 고구마 생강차 | 계절과일 | 베이비슈 두유 | 쌀떡볶이 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 26(월) | 27(화) | 28(수) | 29(목) | 30(금) |
메 뉴 | 갈비 찐만두 | 찹쌀선과 검은콩우유 | 바나나 플레인 요거트 | 케이준치킨&에그 샌드위치 우유 | 어묵바 오렌지 쥬스 |
* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
서초구립양재노인종합복지관 부설 본마을데이케어센터