영등포구한의원 어깨뭉침이 자주 나타나요
장시간 고정된 자세로
업무를 보는 직장인
학업에 열중한 학생들에게
어깨뭉침을 자주 볼 수 있습니다.
오늘 추닥터스 영등포구한의원에서
어깨뭉침에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.
어깨가 뭉치거나 결림이 오면
많은 분들이 집에 챙겨놓았던 부항을 꺼내들곤 합니다.
부항을 하게 되면
정상적인 혈류순환을 돕고, 지압 효과가 있어
국소부위의 근육을 풀어주는데 아주 효과가 있습니다.
하지만
어깨뭉침이 오래된 경우
근육이 이미 딱딱해져 있는 상태에서
강하게 부항으로 수축을 하게 되면
오히려 더 경결될 수 있습니다.
(*경결 : 조직이나 그 한 부분이 염증이나 출혈 때문에 결합 조직이 증식하여 단단해짐)
그렇기 때문에 가정에서 스스로 진단을 내려
부항을 섣불리 하기 보다는
정확한 원인과 상태를 파악한 후에
부항을 하는 것이 좋습니다.
어깨에 통증이 오게 되면 오십견인가? 란 생각 많이 하시죠.
어깨뭉침과 오십견에는 어떤 차이가 있을까요?
어깨뭉침이 오래 되면 목덜미 부위가 뻐근하고
무겁고 당기고 심할 경우 통증까지 나타나지만
오십견과 같은 어깨관절 운동 장애가 나타나지는 않습니다.
오십견은 어깨를 앞으로 뒤로 옆으로 등
어깨 움직임에 문제가 생기는 질환이고
저녁이 되면 심해지는 특징이 있습니다.
물론 어깨뭉침과 오십견이 같이 나타날 수 있지만
원인이 다르니 치료 방법도 완전 다르겠죠?
어깨뭉침은 대체로 약침과 침으로 치료를 하게 되면
빠르게 호전됨을 볼 수 있습니다.
어깨뭉침이 오래 되어 만성화가 되었다면
이는 일자목, 거북목으로 발전할 수 있는데
이렇게 되면 치료기간은 좀 더 길어질 수밖에 없습니다.
어깨뭉침은 스트레스도 많은 영향을 줍니다.
평소 스트레스 관리와 술과 흡연은 삼사주시고
꾸준한 어깨 스트레칭으로 관리를 해주시면
어깨뭉침과 결림으로 인한 불편함을 해소 할 수 있습니다.
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원인을 정확하게 알아야 치료 효과를 높이며
기간과 시간에서도 절약이 가능합니다.
섣불리 자가진단을 통해 원인을 더 키우시지 마시고
언제나 곁에 있는 추닥터스로 방문하시어
관리 받아 보시길 바랍니다.
홈페이지 온라인 상담을 통해 궁금하신 부분이 있으시다면
언제든지 문의주세요. 확인 후 친절히 답변해드리고 있습니다.
내 몸 건강을 챙기는 첫걸음!!
추닥터스를 방문하는 것입니다!!