메모하세요! ★기천 요가(氣天 瑜伽) … 10월21일 토요일★

[Satta]

이제, 저희 사이버 동호회(다음 카페)가 오쇼(OSHO)라는 타이틀을 내리고 여러 다양한 종류의 정신 문화를
두루 다루게 될 것입니다. 저는, 그 첫 단계로, 그동안 우리가 외면해 왔던, 우리 한국의 전통 수행 문화를
다루어 보고자 합니다. 그동안 오쇼-명상-문화에만 익숙하셨던 여러분들이 인정하실지 혹은 무시하실지,
그것은 전적으로 여러분들 각자의 자유라 할 수 있겠습니다만.... 우리 한국, 코리아의 전통 도가(道家)의
문화를, 앞으로 오쇼-명상-문화 만큼이나 비중있게 다룰 예정입니다.

이번주에는 원래 저희 카페 운영자 중 한 명이자, 저의 절친한 친구인 가물가물(윤현석)이 등산 모임을
하려고 했으나, 개인적인 사정이 생겨서 이를 취소되었습니다. 그래서 이번주에는 가물가물의 산행모임
대신에, 특별히 우리의 전통 선도(仙道) 문화를 하나 소개해 드리겠습니다.

                   

요즘, TV에서 방송3사가 계속 고구려사(高句麗史)를 소재로 한 드라마가 많이 방영되고 있는데요, 아마도
중국의 동북공정 역사왜곡에 맞서는 「잊혀진 우리의 상고사 되찾기 운동」이라 보여집니다.
여러분들은 혹시 「기천문(氣天門)」 혹은 「기천(氣天)」이란 이름을 들어보신 적 있으십니까?
「기(氣)」라는 글자가 들어가서, 그 이름이야 얼핏 듣기엔 약간 이상하게 들릴수도 있을 것입니다만,
약 1400년 전, 중국의 여러왕조들과 경쟁하며 발전했던 고구려 시대에 성행했었던 우리의 전통 선도(仙道)
수행법이자, 고구려의 인재 양성 조직인 조의선인(早衣仙人)과 을지문덕ㆍ연개소문ㆍ온사문ㆍ대모달ㆍ
양만춘ㆍ등 수많은 명장(名將)들이 수행했던 무가선법(武家仙法)입니다. 중국의 어느 도가(道家) 경전에는
이 기천문(줄여서 흔히 기천이라 함)을 「동방 최고의 선도」라고까지 극찬하기도 하였습니다.
기천의 흐름은, 그 뒤, 발해국(渤海國)으로 이어져 면면히 이어져 오다, 점차 산중비전으로만 대대로
전수되어 북방계 도학류(北方界 道學流)의 대표적인 수행법으로 자리잡게 됩니다.
겉으로 보기에는 무예(무술)이지만, 실은 태극권(太極拳)처럼 건강 양생법이자, 명상 수행법이며, 동시에
무예입니다. 무(武)를 통하여 선(仙)의 경지에 도달하고, 그리고 선(仙)을 통하여 각(覺)을 추구하고자
했던 고구려인들의 영적인 지혜가 담긴 수행법입니다.
얼마 전, MBC TV에서 추석전날인 10월5일 오전8시30분에 『한국의 고수』라는 제목으로 방영된 적도 있었습
니다. MBC 홈페이지에서 『한국의 고수』란 제목으로 검색해 보시면 다시 프로그램을 보실 수 있을 겁니다.

                                      

그리고, 이 기천문을 종래의 무예 중심의 수행 방식에서 탈피하여, 현대의 운동학적 관점, 특히 요가(Yoga)
의 관점에서 재해석하여, 현대인에게 좀더 알맞게 수정ㆍ변형시키는 연구활동이 일어나고 있습니다.
이것을 이름하여 「기천 요가(氣天 瑜伽)」라 합니다. 종래의 무예 중심의 수행법인 「기천 본문(氣天
本門)」은 충남 공주시에 있는 계룡산에 있으며, 「기천 요가」는 서울과 가까운 부천시에 있습니다.
이번주에는, 바로 이 「기천 요가」를 여러분들에게 소개드리고자 합니다.

똑같은 요가라도, 각자의 스타일과 수행법에 따라 아헹가 요가(Iyenga Yoga)ㆍ아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga)
가 있고, 일본에는 오끼(沖) 박사의 오끼-요가(Oki-Yoga)가 있듯이, 이 「기천 요가」는 앞으로 요가-계의
새로운 종류의 요가 행법으로 자리잡게 될 것이라, 저는 확신합니다. 비록 그것이 인도 요가의 전통으로부터
시작한 것은 아닐지라도, 한국의 전통적인 선도 문화의 토양 위에서 발전한 새로운 장르의 요가로서, 전혀
손색이 없을 것입니다.

━ 이하는 이번주 기천 요가를 지도해주실 민경자 원장님의 소개글입니다. ━



         기천 요가(氣天 瑜伽)

기천문은 우리민족의 선조들에게 부터 전수된 산중수련법으로 심신수련법입니다.
치유를 포함하는 예방의학으로써 최고의 운동법으로, 본 수련법은 유산소 운동ㆍ무산소 운동ㆍ전신 운동ㆍ생체에너지
를 활성화 시키는 수련법으로써 우리 선조들이 행하던 우리의 소중한 문화유산입니다. 인체의 기본 골격중에서 척주를
튼튼하게 하여 몸의 체형을 바르게 함으로써 몸과 마음이 활기차고 밝게 합니다. 이미 퇴화되거나 기형화된 골관절
근육을 이완시켜 척주를 교정해주는 수련법으로 기천 요가는 현대인들의 단편적 생활속에서 얻는 타성적 사고와 행동,
심신의 불균형을 교정하여 항상 생기 있는 생활로 자신뿐만 아니라 주변에도 활기를 불어 넣어줍니다.

      운동체계      
① 척추를 바르게 튼튼하게 하여 기본골격을 바로 세우게 한다.
② 현대인의 생활주기에 맞게 이완과 휴식을 조화롭게 적절하게 투여하여 균형을 유지한다.
③ 신체의 균형은 마음의 안정으로 이어진다.

      수련체계    
① 몸 풀기 (10분 ~ 20분 )
② 요가 아싸나 (10분 ~ 15분 ) ─ 초보자용, 중급용, 고급용
③ 내가신장(內家神掌)
④ 이완자세
⑤ 명상
⑥ 느낌 나누기

● [일시] 10월 21일 토요일 오후 2시30분 ∼ 5시까지 (시간엄수 바랍니다.)

● [장소] 윤 기치유 명상수련원 (☎ 02-3482-5032)
          지하철 교대역 4번 출구에서 나오시자마자 왼쪽 골목길로 들어오시면, 첫번째로 만나는
          작은 사거리에 삼풍약국이 있습니다. 그 건물의 3층입니다.

● [수행 지도 & 상담 전화] 민경자 (現 기천 요가 센터 원장님 ☎ 019-256-3991)

● [회비] 1만원


기천문에 대하여 좀더 아시고 싶으면, 홈페이지를 방문해 보세요.
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[기천문한국요가]

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