나를 올바르게 보는 방법! 이승헌 총장의 BOS

[ellys87]

나를 올바르게 보는 방법! 이승헌 총장의 BOS 

주위를 둘러보면 가끔 이런 일을 어떻게 할 수 있을까 싶을 정도로 뛰어난 분들이 많아요.

티비를 틀어봐도 그런 사람들이 많죠.

연예인들, 운동선수들 같이 말이에요.

그런 분들을 보면 저 사람들은 원래 저렇게 운동을, 말을 잘했나? 싶을 정도에요.

하지만, 매 순간의 선택과 집중이 전문가를 탄생시킨다는 말을 한 사람도 있는데요.

바로 글로벌사이버대학교의 총장인 이승헌 씨 입니다.

명상기업 단월드를 창립하고, 지금은 세계적인 명상가로 활동중인 이승헌 씨는,

우리나라에 뇌교육이란 학문을 전파한 사람으로도 유명하죠.

'매 순간의 선택과 집중'이라는 말은 뇌교육에서 나오는 말인데요.

이름하여 '성공의 BOS 3법칙' 입니다.

1. 선택하면 이루어진다.

2. 굿뉴스가 굿브레인을 만든다.

3. 정신을 차려라.

BOS란, Brain Operation System의 약자로 말 그대로 뇌 운영 시스템이라고 할 수 있죠.

이승헌 총장의 말에 따르면, 위의 세가지 원칙을 지켜나간다면 누구나 성공할 수 있다고 하는데요.

자세한 내용을 한번 알아볼까요?

성공을 위한 자기 메세지! BOS 3법칙

1. 선택하면 이루어진다.

불가능한 일을 가능하게 만들려면 어떻게 해야 할까요?

그 해답을 이 선수들이 보여주고 있는데요.

우리나라 같이 열악한 연습환경에 놓여있는 빙상계열의 선수들은, 주어진 연습시간마다 피나는 연습을 할 수 밖에 없는데요.

그 피나는 '연습' 이 결국 정답이란 겁니다.

매 순간 우리는 선택의 순간에 놓이게 되는데요.

연습을 하는 도중 한계에 부딪히면, 더 앞으로 갈지, 아니면 쉬었다가 할지 결정하는 '선택의 순간'에 놓이게 되죠.

그 때 이 선수들은 연습을 하는 것을 선택하게 되어 지금과 같이 놀라운 실력을 갖게 되었다는 이야기 입니다.

이 '선택'은 일상생활에서도 영향을 미치는데요.

실제 화가 나지 않더라도 화를 낸다는 '선택'을 하면 실제로도 화가 난다고 합니다.

그러니 '선택'의 힘을 무시할 수는 없겠죠?

2. 굿뉴스가 굿브레인을 만든다.

긍정적인 가치관을 가진 사람들은 상황의 가능성을 더 잘 파악하고 결국 성공을 만들어 내는 경우가 많습니다.

미국의 한 대학에서 재미있는 연구가 있는데요.

전날 잠을 잘 못잔 피 실험자들에게 '잠을 잘 잤다' 라고 말해줬더니 집중력과 기억력이 20% 향상되었다는 이야기에요!

같은 상황이라도 긍정적인 마음을 먹으면 그것이 실제로 나타나는 놀라운 사실.

이런 사례 말고도 거짓 약을 진짜 약으로 속여 환자에게 복용시켜도 약효가 나타나는 플라시보 효과라든지,

우리 인생에서 마음자세가 얼마나 영향을 크게 미치는지 알 수 있어요.

3. 정신을 차려라.

이 말은, 항상 깨어있는 상태로 자신의 뇌를 경영하는 것을 뜻해요.

자신의 상태를 한발 떨어져 온전히 있는 그대로 파악하고, 주위상황에도 감정이나 고정관념을 섞지 않고 판단하는 것이죠.

이 능력을 메타인지 능력이라고 하는데요.

성공한 사람들의 대부분은 이런 메타인지 능력이 높은 것을 알 수 있죠.

어때요? 성공에 한걸음 다가가셨나요?

여러분도 성공을 위해 BOS 3법칙을 해보시는건 어떤가요?

이상 앨리스였습니다 ^^

[크리스탈]

성공을 위한 bos 3 법칙 지금부터라도 해야 겠어요!

[건강지킴이]

보스의 법칙 활용할게요~