주목받는 웰빙식품 콩가루효능!!

<div class="txtBody" style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">☆5대 항암..시리즈 4☆</span><br><strong><span style="font-size: 18pt;">■ 콩의 효능</span></strong><br><br></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><br></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 14pt;">♣ 콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德) ♣</span></strong><span style="font-size: 14pt;"> </span><br><br><span style="font-size: 12pt;">우리나라의 연간 콩(대두)의 소비량은 </span><span style="font-size: 12pt;">2013년 기준으로 총 121만 톤이라 하네요.</span><br><span style="font-size: 12pt;">콩은 두부, 된장, 간장, 콩가루, 과자, 콩기름 등으로 널리 이용되어 1년 내내 많이 먹지만 콩의 제철은 9~10월이지요.</span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">특히 대두는 다른 콩에 비해 단백질과 지방이 약 40%, 18%로 많이 함유하고 있어 </span><span style="font-size: 12pt;">단백질의 보고로 불리고 있어요. </span><br><span style="font-size: 12pt;">제철 콩을 고를 때는 껍질은 얇고 깨끗하며, </span><span style="font-size: 12pt;">색은 노랗고 알이 굵고 고르며 윤기가 흐르는 것을 구입하는 것이 좋아요.</span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">보관할 때는 통풍이 잘되고 </span><span style="font-size: 12pt;">서늘한 상온에 보관하고, 먹을 때는 깨끗이 씻어 먼지나 이물질을 제거하고 용도에 맞게 불리거나 삶아서 이용하면 되지요~ </span><br><br><strong><span style="font-size: 12pt;">◇ 콩(대두)의 효능(效能)</span></strong><br><br><span style="font-size: 12pt;">1. 당뇨 예방 및 치료</span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   콩은 혈당지수가 낮아 </span><span style="font-size: 12pt;">대두 섭취 후 혈당 증가를 완만하게 하여 당뇨의 예방 및 치료에 효과적인</span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   식품이지요. </span><br><span style="font-size: 12pt;"></span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">2. 콜레스테롤 개선 </span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   콩의 필수지방산인 리놀레산은 인체 구성성분을 이루는 외에도 </span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   혈관벽에 붙은 콜레스테롤 제거에 효과가 있어요. </span><br><span style="font-size: 12pt;">   콩의 레시틴 성분은 식품의약품안전처에서 </span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">  </span><span style="font-size: 12pt;">'콜레스테롤 개선 및 두뇌 영양공급'으로 표기가 허용된 안전한 성분이라 하네요.</span><br><span style="font-size: 12pt;"></span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">3. 항산화 및 항균 작용 </span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   콩의 이소플라본인 제니스테인, 다이드제인 및 글리시테인에는 항산화 작용 외에 </span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   항균작용을 하고 있어요. </span><br><span style="font-size: 12pt;">   7-hydroxy 8,4'-dimethoxyisoflavone은 혈소판응집 억제작용을 하지요.</span><br><span style="font-size: 12pt;"></span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">4. 여성 건강에 도움</span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   콩의 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 우수한 생리 활성 물질을 함유하고 있어</span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   여성의 유방암 감소, 폐경기 증상 완화, 전립선 질환 예방, 골다공증 방지 등이 보고되었다네요. </span><br><span style="font-size: 12pt;">   또 콩으로 된장을 담가 먹으면 콩의 효능을 그대로 볼 수 있어 </span></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">   노란콩(대두)으로 메주를 쑤어 된장을 담가 먹으면 아주 좋다네요. </span><br><span style="font-size: 12pt;">   그리고 된장에는 효능 외에 "오덕(五德)"이라는것도 있다지요? </span><br><br><span style="font-size: 12pt;">>> </span><a class="gOuterLink word_break _outerLink" href="http://victory-b.tistory.com/192" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><u><font color="#0066cc"><span style="font-size: 12pt;">http://victory-b.tistory.com/192</span></font></u></a></div><div class="txtBody" style="text-align: justify;"><br></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostSnippetView" data-widget="expanded"><a class="snippet _attachmentSnippet" href="http://victory-b.tistory.com/192" data-thumbnail="type3"><u><font color="#0066cc"><span class="snippetThumb _snippetThumb"><img class="thumb" alt="주목받는 웰빙식품 콩가루효능 바로알기" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7f1e_5%2F4g6Ud017svcyn9usma9tvn8_gp0jd4.png%3Ftype%3Dff768_432"></span><span class="snippetInfo"><span class="snippetTit -multiline">주목받는 웰빙식품 콩가루효능 바로알기</span><span class="snippetTxt -multiline">최근 건강에 대한 관심이 높아지자 건강식품을 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 콩가루는 새로운 웰빙식품으로 각광을 받는 음식인데 기존 콩가루에 대한 어감은 그리 좋지않습니다. 화목한 가정의 반대가 그러하고 상하조직간의 불합리,부조리등 다양한 표현으로 사용되는데 콩가루는 이러한 말과는 상반되게 건강에 좋은 많은 효능이 있습니다. 변비 및 치질예방 콩가루는 식이섬유를 다량 함유하고 있어 몸의 신진대사를 원활..</span><span class="snippetLink">victory-b.tistory.com</span></span></font></u></a></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostSnippetView" data-widget="expanded"><br></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h0h_8%2F2i2Ud017svcdx509zm6af5b_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h0a_2%2F3i2Ud017svc10u2s4w9f04u2_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h02_h%2F5i2Ud017svcf0q3czr3ipkv_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h0f_4%2F2i2Ud017svcettt0ta3lacs_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h05_e%2F4i2Ud017svc1hazfhmeq12n9_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h09_2%2F4i2Ud017svc1a8vwjmw5stn2_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostPhotoView" data-widget="expanded"><ul class="collage" data-collage="1"><li tabindex="-1"><a class="_postMediaItem" href="https://www.band.us/band/63634565#"><u><font color="#0066cc"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7h00_0%2F5i2Ud017svc1b63gr0ocxsnb_6hhff3.jpg%3Ftype%3Dw520"></font></u></a></li></ul></div><div class="dPostTextView" data-viewname="DPostTextView"><div tabindex="-1" class="postText _postText"><div class="txtBody"><br><strong><span style="font-size: 14pt;">■ 콩가루 칼로리와 콩가루 효능!!</span></strong><br><br><span style="font-size: 12pt;">>> </span><a class="gOuterLink word_break _outerLink" href="http://allaboutwriting.tistory.com/37" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><u><font color="#0066cc"><span style="font-size: 12pt;">http://allaboutwriting.tistory.com/37</span></font></u></a></div></div></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostSnippetView" data-widget="expanded"><a class="snippet _attachmentSnippet" href="http://allaboutwriting.tistory.com/37" data-thumbnail="type3"><u><font color="#0066cc"><span class="snippetThumb _snippetThumb"><img class="thumb" alt="콩가루 칼로리 :: 콩가루 효능" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7f1a_g%2F3e7Ud017svc1txc2ayhycdu8_ekuglp.jpg%3Ftype%3Dff768_432"></span><span class="snippetInfo"><span class="snippetTit -multiline">콩가루 칼로리 :: 콩가루 효능</span><span class="snippetTxt -multiline">콩가루 칼로리는 100g 기준 385kcal 이라고 합니다. 웰빙식품이 인기를 끌면서 콩으로 만든 제품들도 인기가 많은데요, 콩을 그대로 갈아놓은 콩가루는 우리가 생각했던 것 보다 훨씬 더 많은 영양소와 효능이 있는데요, 콩가루 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콩가루는 콩으로 만든 제품 중에서 영양가가 가장 높다고 합니다. 콩가루에는 레시틴이라는 특수한 성분이외에 사포닌과 비타민E가 풍부하여..</span><span class="snippetLink">allaboutwriting.tistory.com</span></span></font></u></a></div><div class="dPostTextView" data-viewname="DPostTextView"><div tabindex="-1" class="postText _postText"><div class="txtBody"><br><strong><span style="font-size: 14pt;"></span></strong></div><div class="txtBody"><strong><span style="font-size: 14pt;"><br></span></strong></div><div class="txtBody"><strong><span style="font-size: 14pt;">■ 콩가루 다이어트 및 콩가루 효능!!</span></strong><br><br><span style="font-size: 12pt;">>> </span><a class="gOuterLink word_break _outerLink" href="http://orando.tistory.com/73" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><u><font color="#0066cc"><span style="font-size: 12pt;">http://orando.tistory.com/73</span></font></u></a><br><br></div></div></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostSnippetView" data-widget="expanded"><a class="snippet _attachmentSnippet" href="http://orando.tistory.com/73" data-thumbnail="type3"><u><font color="#0066cc"><span class="snippetThumb _snippetThumb"><img class="thumb" alt="콩가루 다이어트 및 콩가루효능" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7f1b_g%2FfecUd017svcu729mvf1fh5d_6099qs.jpg%3Ftype%3Dff768_432"></span><span class="snippetInfo"><span class="snippetTit -multiline">콩가루 다이어트 및 콩가루효능</span><span class="snippetTxt -multiline">인절미에 뿌리거나 발라먹는, 왠지 미숫가루 비슷한 고소한 콩가루 의외로 뛰어난 효능이 있다고 하는데요, 사실 그도 그럴것이 밭의 소고기 콩으로 만들어졌기 때문이죠. 오늘은 콩가루 다이어트 및 콩가루효능 알아보겠습니다. 건강한 다이어트와 몸 만들기에 꼭 필요한 단백질이 풍부합니다. 철, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨등이 풍부한 콩을 그대로 먹는 것 보다는 가루로 섭취하는 것이 소화흡수에 도움이 됩니다. 콩가루 다..</span><span class="snippetLink">orando.tistory.com</span></span></font></u></a></div><div class="dPostTextView" data-viewname="DPostTextView"><div tabindex="-1" class="postText _postText"><div class="txtBody"><br><strong><span style="font-size: 14pt;">■ 콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德)</span></strong><br><br><span style="font-size: 12pt;">>> </span><a class="gOuterLink word_break _outerLink" href="http://m.cafe.daum.net/winamja12/i9EI/1149?q=ECBDA9EAB080EBA3A820ED9AA8EB8AA5&" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><u><font color="#0066cc"><span style="font-size: 12pt;">http://m.cafe.daum.net/winamja12/i9EI/1149?q=ECBDA9EAB080EBA3A820ED9AA8EB8AA5&</span></font></u></a></div><div class="txtBody"></div></div></div><div class="uWidget" data-viewname="DPostSnippetView" data-widget="expanded"><a class="snippet _attachmentSnippet" href="http://m.cafe.daum.net/winamja12/i9EI/1149?q=ECBDA9EAB080EBA3A820ED9AA8EB8AA5" data-thumbnail="type3"><u><font color="#0066cc"><span class="snippetThumb _snippetThumb"><img class="thumb" alt="콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德)" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fcoresos-phinf.pstatic.net%2Fa%2F2i7f5h_g%2F32iUd017svc13nz2xbu0kfnd_82700w.png%3Ftype%3Dff768_432"></span><span class="snippetInfo"><span class="snippetTit -multiline">콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德)</span><span class="snippetTxt -multiline">♣ 콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德) ♣ ♣ 콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德) ♣ ▲ 노란콩 (대두) ♣ 콩의 효능(效能)과 된장의 오덕(五德) ♣ 벌써 10월이 왔네요 세월 참 빠르지요? 꽃피고 새울던 때가 엇그제 같건만 벌써 낙엽지는 10월이라니 ... 우리나라의 연간 콩(대두)의 소비량은 2013년 기준</span><span class="snippetLink">m.cafe.daum.net</span></span></font></u></a></div><br><p><br></p>