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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:30">심근경색 전조, 협심증 예방, 원인 및 대처법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:11"><strong>심근경색이란?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:106">심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 근육이 손상되는 입니다. 혈액 공급이 끊기면 심장 근육은 괴사하게 되며, 이는 생명을 위협하는 심각한 상황으로 이어질 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:13"><strong>심근경색 전조</strong></p><p data-sourcepos="9:1-9:49">심근경색은 갑작스럽게 발생하지만, 발생 전에 다음과 같은 전조이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="11:1-17:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:54"><strong>가슴 통증</strong>: 가슴 중앙 부위에 쥐어짜는 듯한 통증이나 압박감이 20분 이상 지속됩니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:32"><strong>호흡 곤란</strong>: 숨이 차거나 답답한 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:58"><strong>어깨, 팔, 턱 통증</strong>: 가슴 통증과 함께 어깨, 팔, 턱 등으로 통증이 퍼져나갈 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:25"><strong>식은땀</strong>: 갑자기 식은땀을 흘립니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:38"><strong>구토, 메스꺼움</strong>: 속이 메슥거리거나 구토를 하기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>어지럼증</strong>: 갑자기 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 듭니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:10"><strong>협심증이란?</strong></p><p data-sourcepos="20:1-20:109">협심증은 심근경색과 마찬가지로 관상동맥이 좁아져 심장 근육에 혈액 공급이 부족해지는 입니다. 하지만 심근경색과 달리 혈관이 완전히 막히는 것은 아니며, 이 일시적으로 나타났다가 사라집니다.</p><p data-sourcepos="22:1-22:10"><strong>협심증 </strong></p><ul data-sourcepos="24:1-26:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:71"><strong>가슴 통증</strong>: 가슴 중앙 부위에 쥐어짜는 듯한 통증이나 압박감이 나타나며, 운동 시 심해지고 휴식을 취하면 완화됩니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>호흡 곤란</strong>: 숨이 차거나 답답한 느낌이 듭니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:17"><strong>심근경색 및 협심증 원인</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-37:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:41"><strong>동맥경화</strong>: 혈관 벽에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 현상</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:51"><strong>고혈압</strong>: 높은 혈압이 지속되면 혈관 벽이 손상되어 동맥경화가 진행될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:42"><strong>고지혈증</strong>: 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 많은 상태</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:43"><strong>당뇨병</strong>: 혈당 조절이 제대로 되지 않아 혈관이 손상될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:45"><strong>흡연</strong>: 담배 속 유해 물질이 혈관을 손상시키고 혈전 생성을 촉진합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:36"><strong>비만</strong>: 과체중이나 비만은 심혈관 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:42"><strong>가족력</strong>: 심혈관 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>스트레스</strong>: 과도한 스트레스는 혈압을 높이고 혈관을 수축시켜 심혈관 위험을 증가시킵니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:17"><strong>심근경색 및 협심증 예방</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-47:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:69"><strong>건강한 식단</strong>: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 포화지방산과 콜레스테롤 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:43"><strong>규칙적인 운동</strong>: 꾸준한 유산소 운동은 심혈관 건강에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-42:51"><strong>금연</strong>: 흡연은 심혈관 의 가장 큰 위험 요인 중 하나이므로 반드시 금연합니다.</li>
<li data-sourcepos="43:1-43:50"><strong>절주</strong>: 과도한 음주는 혈압을 높이고 심혈관 위험을 증가시키므로 절주합니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:55"><strong>적정 체중 유지</strong>: 과체중이나 비만은 심혈관 위험을 높이므로 적정 체중을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:52"><strong>스트레스 관리</strong>: 스트레스는 만병의 근원이므로 적절한 방법으로 스트레스를 관리합니다.</li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>정기적인 건강검진</strong>: 정기적인 건강검진을 통해 심혈관 위험 요인을 조기에 발견하고 관리합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:17"><strong>심근경색 발생 시 대처법</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:45">심근경색은 응급 상황이므로 즉시 119에 신고하고, 다음과 같은 조치를 취합니다.</p><ul data-sourcepos="52:1-55:0">
<li data-sourcepos="52:1-52:36"><strong>안정</strong>: 환자를 편안하게 눕히고, 안정을 취하게 합니다.</li>
<li data-sourcepos="53:1-53:41"><strong>니트로글리세린</strong>: 협심증 환자인 경우 니트로글리세린을 복용합니다.</li>
<li data-sourcepos="54:1-55:0"><strong>심폐소생술</strong>: 심정지가 발생한 경우 심폐소생술을 시행합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="56:1-56:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="58:1-61:0">
<li data-sourcepos="58:1-58:60">심근경색은 시간이 지날수록 심장 근육 손상이 커지므로 최대한 빨리 병원에 도착하여 를 받아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="59:1-59:39">심근경색 전조이 나타나면 즉시 병원에 방문하여 진료를 받습니다.</li>
<li data-sourcepos="60:1-61:0">협심증 환자는 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고, 정기적으로 검진을 받습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="62:1-62:8"><strong>면책조항</strong></p><p data-sourcepos="64:1-64:91">이 정보는 일반적인 지식 제공을 위한 것이며, 의학적 조언이나 를 대체하지 않습니다. 심근경색이나 협심증이 의심되는 경우 반드시 의사에게 진료를 받아야 합니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="11:1-11:54"><strong>가슴 통증</strong>: 가슴 중앙 부위에 쥐어짜는 듯한 통증이나 압박감이 20분 이상 지속됩니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:32"><strong>호흡 곤란</strong>: 숨이 차거나 답답한 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:58"><strong>어깨, 팔, 턱 통증</strong>: 가슴 통증과 함께 어깨, 팔, 턱 등으로 통증이 퍼져나갈 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="15:1-15:38"><strong>구토, 메스꺼움</strong>: 속이 메슥거리거나 구토를 하기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>어지럼증</strong>: 갑자기 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 듭니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:10"><strong>협심증이란?</strong></p><p data-sourcepos="20:1-20:109">협심증은 심근경색과 마찬가지로 관상동맥이 좁아져 심장 근육에 혈액 공급이 부족해지는 입니다. 하지만 심근경색과 달리 혈관이 완전히 막히는 것은 아니며, 이 일시적으로 나타났다가 사라집니다.</p><p data-sourcepos="22:1-22:10"><strong>협심증 </strong></p><ul data-sourcepos="24:1-26:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:71"><strong>가슴 통증</strong>: 가슴 중앙 부위에 쥐어짜는 듯한 통증이나 압박감이 나타나며, 운동 시 심해지고 휴식을 취하면 완화됩니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="27:1-27:17"><strong>심근경색 및 협심증 원인</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-37:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:41"><strong>동맥경화</strong>: 혈관 벽에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 현상</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:51"><strong>고혈압</strong>: 높은 혈압이 지속되면 혈관 벽이 손상되어 동맥경화가 진행될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:42"><strong>고지혈증</strong>: 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 많은 상태</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:43"><strong>당뇨병</strong>: 혈당 조절이 제대로 되지 않아 혈관이 손상될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:45"><strong>흡연</strong>: 담배 속 유해 물질이 혈관을 손상시키고 혈전 생성을 촉진합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:36"><strong>비만</strong>: 과체중이나 비만은 심혈관 위험을 높입니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="38:1-38:17"><strong>심근경색 및 협심증 예방</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-47:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:69"><strong>건강한 식단</strong>: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 포화지방산과 콜레스테롤 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:43"><strong>규칙적인 운동</strong>: 꾸준한 유산소 운동은 심혈관 건강에 도움을 줍니다.</li>
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