^ㅡ^물단식 준비 중인데요//

[눈탱이★]

물 단식을 하려구 하는데요//

5일은 2끼 , 5일은 1끼 , 3일은 물단식..

다시 5일은 1끼 , 5일은 2끼

이렇게 줄였다 늘였다 하려구 하는데...

물단식 3일동안 해서 효과가 있을까요??

이렇게 3달정도 할 계획인데...

물단식 할때 마그밀도 먹구요..

어떨지좀 봐주세요//

밥은 현미 , 쌀 , 잡곡 이렇게 섞어서 밥을 하구요//

반찬은 기름진건 조금만 먹구//

야채를 주로 먹고 있습니다//

군것질은 물론 안하구요//

괜찮을까요??

살이 빠질지 걱정이네요..

^ㅡ^많은 답변//

부탁드려요^ㅡ^

[*:♡예그리나:*]

다요트할때!! 맘가짐도 중요하다구 그러네여~ 빠질까??이런생각보다는... 빠진다!!이런생각으로!!! 살이라는게.. 적게먹구.몸많이움직이고.꾸준히하면 빠지는게 당연하지않을까효?? 헤헤~~^^;; 화팅!!^^)/