걸을때 발목 뒷부분 아픈 이유가 뭔가요?^^

운동 한다고 빨리 걷기 하고 있는데요.

좀 빨리 걸으면 발목 조금 윗부분이 아파요...심하게;;

그래서 좀 천천히 걷거나해도 아픈 게 나아지지 않네요.

어떨 땐 좀 뛰어서 몸 풀리면 안 아파서 다시 빨리 걷고 하는데

또 어떤 날은 너무 많이 아파서 걷는 것도 힘든 정도예요.

발목 앞 부분에서 5센치 정도 윗부분인데요.

뭐가 잘못 된 걸까요?

걸음걸이는 늘 같을텐데 아팠다 안 아팠다하니;;;

스트레칭도 하고 운동하고 있거든요.

속시원한 답변 바래요^^

[손님]

운동상해입니다,잘못된운동방법으로근육에상해를입은것입니다,주부님들께서많이들하시는빨리걷기운동에는잘못인식된방법이많이있습니다,그로인해스포츠상해를유발하지오,종아리에힘을너무많이주고걷기를해서생긴겁니다,운동을좀쉬시고아픈부우ㅣ를충분히풀어주시면괜찮습니다,세계풀면안됩니다가볍게문질러서풀어주세요,