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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/147927014C40478A6D" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" hspace="1" width="320" vspace="1" border="0" id="A_147927014C40478A6D4F73"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">저의 저녁밥이랍니다ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">전에 글 올린게 너무 식상한거 같애서 수정해보아요ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오늘은 야자빼고 집에서 또 요로케 먹었어요!ㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">양배추 오이 계란흰자 두부반모 토메럴큰거반개 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요로케 저녁으루 먹어도 배부르답니다ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">글고 저거 애기 식판이라 좀 적게 담을수 있어서 좋은거같애요!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아침에는 요로케먹고 미숫가루 한잔 먹어요ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">배가빵빵...ㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아그리고 저기 옆에 소스 보이시져?</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">매일 두부간도 없이 먹으니까 먹을때마다 좀 꺼리더라구요ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 오늘 슈퍼에 갔는데!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">두부랑 같이 요놈이 셋트로 같이 팔더라구요ㅎㅎ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/205830034C40486C7E" class="tx-daum-image" width="223" style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 223px" actualwidth="240" height="275" hspace="1" vspace="1" border="0" id="A_205830034C40486C7E7DF4"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">이거 찍어먹으면 칼로리 더 높아지지 않을까...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">생각은 했지만ㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아무간도 없이 먹으니까 들어가질않고ㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 아주아주조금씩 찍어먹었는데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">정말정말정말 환상ㅠㅠㅠㅠㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">진짜 맛있드라구요ㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">조금찍어먹었는데ㅠㅠㅠㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여러분도 한번 요로케 드셔보세용!</P>
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카페 게시글
다이어트식
수정햇어용)오늘저녁으로먹었답니당ㅎㅎ
히포마우스
추천 0
조회 4,770
10.07.13 19:41
댓글 28
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첫댓글 양배추 삶아서 먹어봐요! 전 양상추보다 그게더맛나요.....달달한맛도나고..포만감도좋대요 ! 찜기로 15분정도 찌심되용 *.*
오!그러고보니ㅋㅋㅋ그런데이미양배추한통다썰어서통에담아낫다능ㅠㅠ얼렁먹고쪄먹어야겟어용!ㅋㅋㅋ
양배추가 양상추보다 칼로리가 3배 높지 않나요...?? ㅠㅠ
양상추는 칼로리가얼마나적은거에요 그럼?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양배추도 백그람에 40칼로리던데
흠~~ 요 식판 괜찮네요. 저도 하나 장만 해야겠어요.ㅎㅎ 요즘 저도 간단한 식단을 연구중 이라서..ㅜㅜ 그런데 정말 미숫가루가 칼로리가 높나요. 저도 우유에 타서 먹는데...ㅡㅡ:
저두.......그렇게 먹는데 ㅜㅜ 그래두 밥대신 먹는거니 하루에 한끼정도는 괜찮지 않을까요 ? 전 점심때 미숫가루 타먹거든요 ㅜㅜ
저도칼로리많을까봐걱정이에요ㅠㅠㅠ
딱 좋은듯해용
헤헤그런가요?ㅎㅎㅎㅎ
이렇게 먹으면 살쭉쭉 빠지겠네요~
정말빠지면좋겟어요ㅎㅎㅎㅎ
전 양상추보다 양배추가 더 낳던데... 양상추는 가스가 많이 찬다고 해서 양배추를 권해주더라구요..
양배추 그 특유의 맛이 싫어서 안먹었는데 요즘은 일부러라도 먹어요.. 생으로 먹어도 이젠 고소한맛까지 나더라구요~~
저도처음엔진짜맛없어서힘들엇어요ㅠㅠㅠ그냥쪄먹을까생각중이에요ㅎㅎ
양배추 쪄드심 맛있어요 ㅋㅋㅋ야채를 심의 고민하면서 드셔보세요 씹고 또 씹고 계속 씹고 그러면 진짜 액기스같은 달달함이 느껴져요 ㅋㅋ전 그래요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ맞아용! 저도 한통다썰어놓은거 다먹구 요줌 쪄먹고 있는데 질리지도 않고
정말 다요트에 딱인거같애요ㅎㅎㅎ
22222222 쪄먹으면 맛있어요 !
단백질에 탄수화물 밖엔 없네요...ㅠㅠ
음.. 이렇게 대체식보다는 현미밥에 채소와 버섯 반찬.. 짜지 않은 반찬으로 드셔도 좋은데^^
흠제가학생이라요리를못해요흑흑흑엄마도바쁘셔서ㅠㅠㅠ차려먹기가힘들어요흑
양배추 맛있어요 양상추,,삶아서 된장찍어서 밥먹으면 ㅋㅏ,,
ㅋㅋㅋ굳이졍~
저도 양배추 사먹어야겠네요 ㅋㅋㅋ악..ㅋㅋㅋ 다이어트 식단 너무 좋음ㅋㅋ
ㅋㅋ제식단이좋다는건가요?ㅎㅎㅎ양배추계속먹다보면달달해서맛잇어요!
헐...저건 간식아닌가요;; 고등학생이시면..한참 클 나이인데 영양소 골고루 섭취하시면서 건강한 밥상차려드세요~~ 그래야 키가 쑥쑥크고 머리회전도 빨라지죠^^ 제 친구들중에 학교다닐때 다이어트 한답시고 하루 세끼 다 안챙겨먹고 영양소 불균형하게 섭취한애들 지금 성인이되고나서 후회하고있어요~ 패스트푸드, 과자 음료수등 군것질 하지마시구 밥세끼 적당하게 드세요^^ 고기도 드세요^^
충고감사합니당ㅎㅎㅎ군것질은전혀안하고있는데 급식에 나오는 고기도 별로안먹어요ㅠㅠ점심때 고기 나오면 많이 먹어야겠어요ㅋㅋ
밥을드세용..단 한숟가락이라두.... 평생 저렇게 드실게 아니라믄... 왜냐믄 살은 빼기는 쉽지만 유지가 힘들 거든요...(경험자 )
그런가요ㅠㅠㅠ이제부터밥먹어야겠어요ㅋㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
흠요요는절대오면안되는데..ㅋㅋㅋ양배추생으로먹구있어요!쪄서먹어도영양분섭취되는줄알았는데...아니었군요!
허.. 기운딸리겠다...