한 한달쯤 전인가요..
몸무게에 충격을 먹은 제가 여기서 다요트계획을 세우고
운동하리라 다짐했었는 데;;
아니나 다를까 2일도 못가고 -_-
그냥 밥량만 좀 줄였는 데 (사람들이 그게 밥이냐고 맨날 쑈를 -_-;)
반찬그릇에 밥주걱 한숟갈(작게) 퍼서 먹은거 같네요.
뭐.. 군것질은 아이스크림만 거의 먹다시피 했고요;
(하루 1~2개 기본으로 -_-)
활동량이 적었던 저라서 그런지.. 밥량을 좀 줄인거로도
몸무게 수 가 많이 줄었더라고요. ( 계획세우고 난 뒤 고모집에 갔었음;)
항상 전자저울에 몸무게를 재보다가..
방학이 끝나갈 무렵에 저희집에 왔더니.. 체중계가 없어서
더 쪗겠거니.. 했는데요.
(처음몸무게가 엄청 뿔어나서 70키로인가? 그랫음.신체검사 때만해도 75 키로였는데;
고모집에서 좀 빠진걸확인;;; 키는 174 조금넘음.)
친구집에 가서 오늘 재보니.. 66 키로더군요 -_-
빠져도 여전히 팔뚝은 우람하더군요 =_= 겉모습은 똑같아;;;
뭐 어쨋든 빠지니까 좋네요 ;;
음.. 위에 횡설수설은 다 뭔지 =_=;; 어쨋든
제가 하고싶은 말은요,, 학생일 때 너무 다이어트 심하게 하시지 말라는 거에요..
밥 세끼 다 챙겨먹고 밥량만 줄어도 살이 빠지는 데...(제경험
아! 중요한건요, 밥을 빵이나 쥬스 과일로 때우지 마세요.
밥이 훨씬 칼로리가 작으니까요..;
끝-_-허접글;
카페 게시글
빼고나니딴세상
(っ")つ~♡
다이어트를 그렇게 한게 아닌 데-_-;; 빠졋어요;;;
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첫댓글 밥이 더 칼로리가 작아요?? 그런줄 몰랏는데,, 전 밥이 과일이나 쥬스 보다 칼로리가 높은줄 알앗어용, 그런가요? 그럼 밥을 머가야 하나;
추카해요화이팅!!!나도열심히하자화이팅!!!
맞는 말씀!! 저도 밥이 칼로리 더 높은 줄 알고 과일이나 빵 그런거 로 먹었는데 아니더군여.. ㅡㅜ
저는 그런식으로 하면 안빠지던데...;; 나만 그런가? 이런 망할... 저주받은 체질 같으니라고 ㅠ.ㅠ
요가 선생님도 과일 먹지 말라고 하더라구요.. 살빼려면..
저는 그냥 아침,점심먹고 저녁은 안먹어요..대신 7시전에 군것질은 다 한답니다..그리고 운동해주고.. 살빠지던데요...가끔 배고프면..저녁에 과일위주로 먹는데..살 안찌던데..