피부관리사들에게 꼭 필요한 용어 입니다

[Ritch Handson]

<트리거 포인트 쉽게 배우기>
간단하고 이해하기 쉬어 가지고 왔습니다.

1. 텐더 포인트(tender point)는 눌러서 아프면 텐더 포인트

2. 타우트 밴드(taut band)는 텐션이 느껴지는 근육 섬유

3. 트리거 포인트(trigger point)는 눌렀을 때 연관통(referred pain)을 유발하는 포인트

4. 연관통(referred pain)은 눌렀늘 때 그 부위에서 먼 쪽으로 퍼지는 통증

5. 텐더 포인트 찾기 : 눌러서 아파하면 그게 텐더 포인트 보통 본인 스스로 여기 누르면 아프다고 알고 있다 차트니 맵이니 외우는 시간 낭비 할 필요 없음

6. 타우트 밴드 찾기 : 팽팽한 근섬유를 찾으면 된다. 보통 그 라인을 따라 텐더 포인트가 존재

7. 트리거 포인트 찾기 : 눌렀을 때 연관통을 유발하면 그게 트리거 포인트임. 살짝 눌렀을 때는 텐더 포인트이다가 세게 누르면 연관통을 유발하는 트리거 포인트인 경우도 있음. 트리거 포인트 차트 외울 필요 없음

8. 연관통 패턴 이해하기 : 그냥 눌러서 환자가 이런 패턴으로 아프다고 하면 그게 연관통 패턴. 그거 차트 외울 필요 없음. 차트를 믿지 말고 환자의 증언을 믿으면 됨

9. 얼마나 쉬워? 쓸데 없이 어렵게 배울 필요는 없음

10. 끗

#테라피임상근육학


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동영상트리거 포인트트리거 포인트(trigger point)는 근막 경선 전반에 영향을 줍니다. 근육에 담이 드는 것과 같은 것은 근막 통증으로 생각해 볼 수 있습니다. 일부 근섬유가 수축 되어서 다른 전체 부위까지 영향을 끼치는 개념인데 이 trigger point가 생기면 이 부분 전체가 통증을 ...www.youtube.com

[플룻]

너무 좋은 정보입니다 감사합니다

[도레미쏭]

굿~~

[미니언]

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[훈풍]

초보라 어려지만 좋은정보 감사합니다

[우디짱]

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