<![CDATA[
<P> </P>
<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>회원여러분 ! </STRONG><STRONG>안녕하십니까 ?</STRONG></P>
<P><STRONG>행복한 달림이는 </STRONG><STRONG><FONT color=#ff0000>2012년 1,018</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#ff0000>km</FONT>를 달렸습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>드디어 </STRONG><STRONG>목표달성을 했습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>(절반은 백성렬 회원님 덕분입니다^^ 감사합니다)</STRONG></P>
<P><STRONG>참~ 행복한 시간이었고 즐거운 시간이었습니다</STRONG>.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>2013년에도</STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#0055ff>"행복한 달림이 목표는 1,000KM입니다"</FONT></STRONG> ...<STRONG>^o^</STRONG></P>
<P> </P>
<P><STRONG>----------------------------------------------</STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff0000>2013. 12. 29</FONT></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff0000>일 현재 1,140</FONT></SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff0000>km를 달렸습니다.</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#ff0000>목표달성 함에 감사합니다. ^^</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG>----------------------------------------------</STRONG></P>
<P><STRONG>----------------------------------------------</STRONG></P>
<P><FONT color=#2b8400><STRONG>[행복한 달림이]</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT color=#2b8400>젊어서 "운동"은 늙어서 "보험"이라고 합니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2b8400>참~ 멋진 표현입니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2b8400>오늘도 </FONT><FONT color=#2b8400>웃으면서 달리면 행복이 느껴집니다.^^</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2b8400>자신의 건강을 위해 </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#2b8400>달린다면 참~ </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#2b8400>좋겠습니다 ^o^</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG>-------------------------------------------</STRONG></P>
<P> </P>
<P><STRONG>2013년</STRONG></P>
<P><STRONG>1월 5일(토) </STRONG><STRONG><FONT color=#193da9>첫 달리기 ! ........................16km</FONT></STRONG></P>
<P>09:00~11:00</P>
<P> </P>
<P>2013년 첫 달리기는 "온천천"입니다.</P>
<P> </P>
<P>2013년에도 부상없는 한해이기를 ..... </P>
<P>회원님들의 건강을 위해 기도하는 마음으로</P>
<P>장전역 주변의 "한누리교회" 까지 달렸습니다.</P>
<P>(저를 아시는 모든 분들의 건강을 위해 기도함)</P>
<P>참 감사합니다.^o^</P>
<P> </P>
<P><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0354104650E8326D18" class="txc-image" width="396" height="711" style="HEIGHT: 711px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 396px" actualwidth="475" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_0354104650E8326D18AD17"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P>
<P><STRONG>1월 6일(일) <FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교</FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#050099> ................. 7km (누계 23km)</FONT></STRONG></P>
<P>08:30 ~ 09:40</P>
<P> </P>
<P>일요일 아침 달리기는 한주의 마무리 시간입니다.</P>
<P>참~ 행복하고 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>1월 12일(토) </STRONG><STRONG><FONT color=#193da9><STRONG><FONT color=#193da9>온천장역 ~ 안락교 ..,,......... 11km (누계 34km)</FONT></STRONG></FONT></STRONG> 08:20 ~ 09:30
<P> </P>
<P>날씨가 많이 풀렸습니다. 달리기에 참 좋은 날씨입니다.</P>
<P>한주의 마감을 달리기로 하는 시간은 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>1월 13일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교<STRONG> </STRONG>................ </FONT>7km (누계 41km)</FONT></STRONG></P>
<P>07:30 ~ 08:40</P>
<P> </P>
<P>세병교밑에서 "막달리자" 클럽은</P>
<P>돼지머리, 과일 떡..등으로 상을 차려</P>
<P>건강을 기원하는 모습이 참 보기에 좋습니다.</P>
<P>살아가는 방향이 같은 분들이 </P>
<P>마음을 모으는 것이 참 중요함을 배웁니다.</P>
<P> </P>
<P>우리 회원님들도</P>
<P>2013년 한해 모두 건강히소서 <두손모음> ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>1월 19일(토) </STRONG><STRONG><FONT color=#193da9>동래역 ~ 안락교 ~ 수영강 .... 13km (누계 54km)</FONT></STRONG></P>
<P>08:00 ~ 09:40</P>
<P> </P>
<P>주말에 달리기는 </P>
<P>행복한 한주의 마무리입니다.</P>
<P> </P>
<P>"주중에도 한번은 달려야지" 하지만 </P>
<P>세상사에 양보하는 자신을 타이릅니다.</P>
<P> </P>
<P>자신만의 "달리기 시스템을 만들자"고....</P>
<P> </P>
<P>달리기에도 "시스템"이 필요합니다.</P>
<P>주중(수요일) 1번 주말(토,일)에 2번 !</P>
<P>이것이 저만의 "달리기 시스템"입니다.</P>
<P> </P>
<P>우리 회원님들도</P>
<P>2013년 자신만의 "건강시스템"을 가지면 좋겠습니다. <두손모음> ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>1월 20일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><STRONG><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교<STRONG> </STRONG>................ </FONT>7km (누계 61km)</FONT></STRONG></STRONG> 17:20 ~ 16:20
<P> </P>
<P>달리기는 호흡이 중요합니다. </P>
<P>오늘은 세번 들숨을, 세번은 날숨으로 달렸습니다.</P>
<P>날숨에서 "하하하"로 대신하니 달리면서</P>
<P>웃음을 배웁니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P>오늘은 안락교 주변에서</P>
<P>"박오영 부장"을 만났습니다.(자전거 운동중)</P>
<P>올해 처음으로 운동중에</P>
<P>동료를 만났으니 정말 좋은 날입니다. (반가움^^)</P>
<P> </P>
<P>오늘도 참~ 행복합니다 ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>1월 27일(일) <FONT color=#193da9><FONT color=#193da9>온천장역 ~ 안락교 ..,,......... 11km (누계 72km)</FONT></FONT></STRONG> 20:0 ~ 21:30
<P> </P>
<P>온천천의 겨울밤 !</P>
<P>둥근달이 밝게 비추는 아름다운 밤입니다.</P>
<P>강추위가 사람들의 발길을 막아서인지</P>
<P>인적이 드물어 달림이는 더 좋습니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P>오늘밤도 참~ 행복합니다 ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 2일(토) </STRONG><STRONG><FONT color=#193da9>온천천 완주(두실역~수영강) ... 22km (누계 94km)</FONT></STRONG></P>
<P>07:20 ~ 10:00</P>
<P> </P>
<P>포근함에서 봄이 느껴집니다.</P>
<P>봄은 바람이 데리고 오나 봅니다.</P>
<P> </P>
<P>달리면서 땀이 나고</P>
<P>사람들의 모습에서도 봄이 보입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘은 포근함에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 3일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ................ </FONT>7km (누계 101km)</FONT></STRONG> 20:00 ~ 21:20
<P> </P>
<P>밤비가 가늘게 내립니다.</P>
<P>비를 맞으며 달리는 이 순간은 </P>
<P>새로운 한 주를 준비하는 시간입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>건강 주심에 참 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 9일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ................ </FONT>11km (누계 112km)</FONT></STRONG>
<P>08:00 ~ 09:40 </P>
<P> </P>
<P>설연휴입니다. 날씨는 쌀쌀합니다.</P>
<P>맛있는 음식을 먹기 위한 준비운동입니다.</P>
<P> </P>
<P>달리며 맞이하는 설날입니다</P>
<P>참 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 11일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역 ~ 세병교 ................ </FONT>10km (누계 122km)</FONT></STRONG>
<P>08:40 ~ 10:30 </P>
<P> </P>
<P>짧은 설연휴는 금새 지나 버렸습니다.</P>
<P> </P>
<P>음력으로</P>
<P>새해를 맞이하는 시간이라</P>
<P>한누리교회(위사진)까지 달려가</P>
<P>마음의 바램들을 위하여 기도했습니다.</P>
<P> </P>
<P>달리면서 기도할 수 있는</P>
<P>여유 주심에 참 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 16일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ~ 수영강 ................ </FONT>17km (누계 139km)</FONT></STRONG>
<P>07:30 ~ 09:30</P>
<P> </P>
<P>날씨가 아직은 찹니다.</P>
<P>봄을 기다리는 마음입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있음에</P>
<P>참 감사할 일입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 17일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ............................... </FONT>7km (누계 146km)</FONT></STRONG>
<P>20:10 ~ 09:20</P>
<P> </P>
<P>한주를 마무리하는 시간입니다.</P>
<P>오늘도 달리면서</P>
<P>마무리 할 수 있음에 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 23일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ~ 좌수영교 .............. </FONT>12km (누계 158km)</FONT></STRONG>
<P>08:00 ~ 09:30</P>
<P> </P>
<P>봄은 오다가 돌아갔나 봅니다.</P>
<P>추운 날씨임에도</P>
<P>온천천에는 "달림이"들이 많이 늘어 났습니다.</P>
<P>건강의 소중함을 아는 사람들입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달린 후</P>
<P>행복을 말할 수 있음에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 24일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ~ 과정교 .............. </FONT>10km (누계 168km)</FONT></STRONG>
<P>20:30 ~ 21:50</P>
<P> </P>
<P>2월 마지막 일요일!</P>
<P>어제보다는 풀린 날씨덕분에</P>
<P>달리기에 참 좋았습니다.</P>
<P> </P>
<P>내일이면 박근혜 대통령 취임입니다. </P>
<P>새로운 세상을 기대해 봅니다.</P>
<P>오늘도 감사하며 하루를 마칩니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>2월 26일(화)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ............................. </FONT>7km (누계 175km)</FONT></STRONG>
<P>21:50 ~ 23:00</P>
<P> </P>
<P>오랜만에 평일날</P>
<P>퇴근 후 밤늦게 달렸습니다.</P>
<P>참~ 행복한 밤입니다. 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 2일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ~ 수영강 .............. </FONT>17km (누계 192km)</FONT></STRONG>
<P>07:50 ~ 10:10</P>
<P> </P>
<P>3월 꽃샘추위속에</P>
<P>달리는 시간은 행복합니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>달리기 할 때 </STRONG></P>
<P><STRONG>바람이 부는 방향을 따라</STRONG></P>
<P><STRONG>바람과 비슷한 속도로 달리면</STRONG></P>
<P><STRONG>바람을 느낄 수 없습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>바람의 반대 방향으로</STRONG></P>
<P><STRONG>바람을 가로질러 달리면</STRONG></P>
<P><STRONG>바람에 부딪히는 소리가 귀를 스치며</STRONG></P>
<P><STRONG>바람의 매서움을 느낍니다.</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>오늘은 달리면서 </STRONG></P>
<P><STRONG>바람과 함께 달리면</STRONG></P>
<P><STRONG>겨울에도 따뜻함을 배웁니다.</STRONG></P>
<P> </P>
<P>달리면서 바람을 느낄 수 있었기에</P>
<P>참 놀라운 날에 행복합니다.. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 3일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ~ 과정교 .............. </FONT>10km (누계 202km)</FONT></STRONG> </P>
<P>08:30 ~ 09:50</P>
<P> </P>
<P>연휴 마지막날</P>
<P>달리기는 최고의 마무리입니다.</P>
<P> </P>
<P>온천천에는</P>
<P>꽃샘추위에도 사람들의 생기가 보입니다.</P>
<P>봄이 오는 길은</P>
<P>꽃샘추위도 막을 수 없나 봅니다</P>
<P>오늘도 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 9일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ........... </FONT>16km (누계 218km)</FONT></STRONG> </P>
<P>07:30 ~ 09:00</P>
<P> </P>
<P>포근한 봄기운이라</P>
<P>참 달리기에 좋습니다</P>
<P>날씨가 좋고</P>
<P>달릴 수 있는 건강이 있음에 행복합니다.</P>
<P>행복은</P>
<P>참 가까이 있음을 배웁니다. 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 10일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... 7km (누계 225km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>21:00 ~ 22:10</P>
<P> </P>
<P>어제보다는 기온은 떨어졌지만</P>
<P>참 좋은 상쾌한 밤입니다.</P>
<P>일요일밤 달리는 시간에는</P>
<P>한주의 마감을 생각합니다. </P>
<P> </P>
<P>내일은 새로운 한주의 시작입니다. </P>
<P>또 멋지게</P>
<P>달려가야 하는 세상입니다. 히~임 ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 16일(토) </STRONG><STRONG><FONT color=#193da9><STRONG><FONT color=#193da9>온천장역 ~ 안락교 ..,,.................... 11km (누계 236km)</FONT></STRONG></FONT></STRONG>
<P>08:30 ~ 09:50 </P>
<P> </P>
<P>봄은 참 좋은 계절입니다.</P>
<P>오늘도 한주의 피로를</P>
<P>달리기로 풀 수 있음에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 17일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... 7km (누계 243km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>08:50 ~ 09:50</P>
<P> </P>
<P>지나치는 사람마다 봄이 느껴집니다. </P>
<P>달리는 시간은 참 좋습니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 23일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>내성중~어린이대공원~바람고개~회사.. 13km (누계 256km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>13:30 ~ 15:30</P>
<P> </P>
<P>참 좋은 날씨입니다. </P>
<P>백양산 자락에는 사람들이 붐비고.</P>
<P>그 속을 달리는 마음은 즐거움 뿐입니다.</P>
<P>달릴 수 있는 건강있음에 참 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 24일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... 7km (누계 263km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>08:00 ~ 09:00</P>
<P> </P>
<P>온천천에도 벚꽃이 피기 시작했습니다.</P>
<P>참 아름다운 시간입니다.</P>
<P>회원님들과 함께 뛰면 더 좋겠습니다.</P>
<P>모두 건강하소서 ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 30일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>어린이대공원 주차장 ~ 수원지(왕복 3번) .... 10km (누계 273km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>06:00 ~ 07:30</P>
<P> </P>
<P>김용하, 백성렬 회원님과 함께 했습니다.</P>
<P> </P>
<P>어린이대공원 벚꽃이 활짝 피었습니다.</P>
<P>약간은 쌀쌀한 봄 기운이 남아 있었지만</P>
<P>달리기에 참 좋은 시간입니다.</P>
<P> </P>
<P>함께 한 시간이 좋았습니다. 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>3월 31일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ........... </FONT>16km (누계 289km)</FONT></STRONG> </P>
<P>08:20 ~ 09:55</P>
<P> </P>
<P>온천천의 3월 마지막날 !</P>
<P>벚꽃이 활짝 피었고, 유채꽃도 피기 시작했습니다.</P>
<P>이렇게 좋은 공간에서 달릴 수 있음에 감사합니다.</P>
<P> </P>
<P>달리는 중에</P>
<P>많은 달림이들과 수인사를 나누며 행복을 느낍니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 7일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ~ 수영강 ............... </FONT>13km (누계 302km)</FONT></STRONG> </P>
<P>16:40 ~ 18:40</P>
<P> </P>
<P>온천천축제의 시간입니다 !</P>
<P>벚꽃은 지고 유체꽃이 활짝 피었습니다.</P>
<P>4월인데 기온이 뚝 떨어졌습니다.</P>
<P>제법 쌀쌀한 날씨인데도 사람들이 넘칩니다.</P>
<P> </P>
<P>온천천의 풍경을 사진으로 담으며</P>
<P>달리는 시간은 참 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 13(토) <FONT color=#ff0000>제22회 경주벚꽃마라톤대회</FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>.............. </FONT>21km (누계 323km)</FONT></STRONG> </P>
<P>06:00 ~ 15:00</P>
<P> </P>
<P>6시 사옥을 출발</P>
<P>7시 30분에 행사장에 도착했습니다.</P>
<P>(다음에는 5시 30분 출발하면 좋겠습니다)</P>
<P> </P>
<P>더없이 맑은 날씨 쾌적한 기온. .... </P>
<P>정말 달리기에 최고로 상쾌한 날씨입니다.</P>
<P>대회를 마치고 "고두반"이라는 곳에서</P>
<P>점심식사를 함께 나누고 .....</P>
<P>저는 이래저래</P>
<P>행복한 일들만 따라 붙는 복많은 달림이입니다.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2517363C516AA8F932" class="txc-image" width="496" height="357" style="HEIGHT: 357px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 496px" actualwidth="800" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_2517363C516AA8F9328C86"/></P>
<P> </P>
<P>하프를 함께 해 주신 백성렬 회원님</P>
<P>10km에 김용하, 최규수 회원님.</P>
<P>정말 감사힙니다. 내내 건강하소서 ^o^</P>
<P> </P>
<P>오늘도 참 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 14일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... 7km (누계 330km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>08:45 ~ 09:50</P>
<P> </P>
<P>대회를 마치고 달리는 기분은 새롭습니다. </P>
<P>온천천의 유채꽃은</P>
<P>향기로 달림이를 행복하게 해줍니다.</P>
<P>--------------------------------------</P>
<P><STRONG><FONT color=#0055ff>온천천이 좋다</FONT></STRONG></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#0055ff>달리는 길이 좋다.</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>봄의 끝자락을 알리는 벚꽃이 있어 좋다</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>활짝 핀 유채꽃이 있어 좋다</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>보리밭이 있어 좋다</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>잡초도 좋다 </FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>이름 모르는 빨간꽃이 좋다.</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>나무들이 있어 좋다</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>징검다리가 있어 좋다</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>오리가 있어 좋다.</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>갈매기가 있어 좋다</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>운동기구가 있어 좋다</FONT></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#0055ff>이렇게 아름다운 곳을</FONT></P>
<P><FONT color=#0055ff>함께 나눌수 있는 사람들이 있어 좋다. ♣</FONT></P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>건강이 제게 주어짐에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 20일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>두실역(안국선원) ~ 수영강(온천천 왕복)....... 23km (누계 353km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>07:00 ~ 10:00</P>
<P> </P>
<P>봄 날씨답지 않게 찹니다. </P>
<P>출발때는 비가 오지 않았지만</P>
<P>09:30부터 비가 내렸습니다.</P>
<P>오랜만에 비를 맞으며 달렸습니다.</P>
<P> </P>
<P>온천천 범어사 방면 끝자락이 연장되었습니다.</P>
<P>(안국선원과 이슬람사원이 있는 곳까지)</P>
<P>안국선원의 법당은 참 아름답습니다.</P>
<P>보살님들의 모습이 참 선해 보입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘은 참 좋은 시간입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 27일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ~ 수영강 ................. 8km (누계 361km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#050099><FONT color=#050099> </FONT></FONT>06:10 ~ 07:20
<P> </P>
<P>오늘은 이전기관 체육대회가 있는 날입니다.</P>
<P>참 좋은 날씨입니다</P>
<P> </P>
<P>오늘도 감사할 일입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 28일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ............. </FONT>16km (누계 377km)</FONT></STRONG> </P>
<P>07:10 ~ 09:50</P>
<P> </P>
<P>오랜만에 달리던 중</P>
<P>친구를 만나 절반은 함께 달렸습니다.</P>
<P>참 기분좋은 날입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘은 달리기에 참 좋은 날씨입니다.</P>
<P>오늘도 달릴 수 있음에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>4월 29일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ............................. 7km (누계 384km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>22:00 ~ 23:00</P>
<P> </P>
<P>머리가 복잡할 때는</P>
<P>달리기는 참 좋은 방법입니다. </P>
<P> </P>
<P>늦은 밤에도</P>
<P>달릴 수 있는 건강이 있음에</P>
<P>참~ 행복합니다.^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 5일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ............. </FONT>16km (누계 400km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#333333> </FONT>08:20 ~ 09:50
<P> </P>
<P>400km를 달렸습니다. </P>
<P>오늘도 달릴 수 있음에 감사합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 8일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .............................. 7km (누계 407km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>21:30 ~ 22:50</P>
<P> </P>
<P>늦은 밤에도</P>
<P>온천천에는 운동하는 사람들이 많습니다.</P>
<P>평일날 달리는 것은 </P>
<P>즐거움이 배가 됩니다.^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 10일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ........................ </FONT>11km (누계 418km)</FONT></STRONG>
<P>07:40 ~ 09:10</P>
<P> </P>
<P>달리며 한 주를 마무리합니다.</P>
<P>한주간의 복잡한 생각들을 땀으로 모두 씻어 냅니다.</P>
<P>이 순간 ~</P>
<P>참 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 11일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 수영강 ............................ 8km (누계 426km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>07:20 ~ 08:30</P>
<P> </P>
<P>온천천을 달리는 시간이 늘어갑니다.</P>
<P>항상 같은 시간에 달리는 사람들이 있습니다.</P>
<P>세월이 흐르고 수(手) 인사를 하며</P>
<P>웃음을 서로 나눕니다. 참 감사합니다.^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 17일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ............................ 7km (누계 433km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>07:30 ~ 08:50</P>
<P> </P>
<P>석가탄신일입니다. 참 맑고 좋은 날입니다.</P>
<P>휴일의 아침은 충전의 시간입니다.</P>
<P>달리기는 내 육체적 밧데리입니다</P>
<P>참 기쁜 생각에 행복을 배웁니다.^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 18일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 연안교 ........... </FONT>12km (누계 445km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#333333> </FONT>
<P>07:20 ~ 09:30 </P>
<P> </P>
<P>내일 다대포대회를 앞두고 달렸습니다.</P>
<P>어제 가족들과</P>
<P>팔공산 동화사의 갔다 온 피로를 확 날려 버렸습니다. </P>
<P>달리기는 <FONT color=#ff0000><STRONG>"정말 멋진 피로회복제"</STRONG></FONT>입니다.</P>
<P><STRONG>(복용법 중요 : 약은 식후 30분.. 달리기는 반드시 스트레칭 후 시작)</STRONG></P>
<P> </P>
<P>이 글을 읽어 보시는 분과 나누고 싶습니다.</P>
<P><STRONG>"달리기로 행복하세요."</STRONG> ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 19(일) <FONT color=#ff0000>2013 부산하프마라톤대회 </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>.................. </FONT>21km (누계 466km)</FONT></STRONG> </P>
<P>07:20 ~ 14:30</P>
<P> </P>
<P>아침에 비가 내리고 있었습니다.</P>
<P>행사장에 도착(08:20)</P>
<P>하프 출발(09:10) 직전 비가 그쳤습니다.</P>
<P>참 복받은 순간입니다.</P>
<P> </P>
<P>달리기전 비가 내리지 않는 것만으로도</P>
<P>행복해 지는 것이 사람 마음입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘 기록은<STRONG> 1:48:38</STRONG> !!</P>
<P>오랜만에 하프를 1시간 40분대에 달렸습니다. </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는 건강 주심에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 22일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ............................ 7km (누계 473km)</FONT></STRONG><FONT color=#050099> </FONT></P>
<P>22:30 ~ 23:30</P>
<P> </P>
<P>오랜만에 늦은 밤에 달렸습니다.</P>
<P>온천천에는 운동하는 사람들이 많았습니다.</P>
<P>모두들 잠 못 이루는 밤인가 봅니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 나는 달리기로 마무리 함에 행복합니다. o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>5월 25일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ............ </FONT>16km (누계 489km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#333333> </FONT></P>
<P>07:30 ~ 10:20 </P>
<P> </P>
<P>참 좋은 아침입니다. </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>건강이 주어짐에 감사합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 1일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ......................... </FONT>11km (누계 500km)</FONT></STRONG>
<P>07:30 ~ 09:00</P>
<P> </P>
<P>6월이 시작됩니다. 날씨는 여름입니다</P>
<P>달리며 흘리는 땀만큼 기분이 좋아집니다.</P>
<P>6월도 달리기로 시작함에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 2일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ......................... </FONT>11km (누계 511km)</FONT></STRONG>
<P>07:20 ~ 08:50</P>
<P> </P>
<P>어느순간부터</P>
<P>세월이 앞으로 갈수록 몸은 뒤로 가는 것을 느낍니다 .</P>
<P>달리기를 통해 조금이나마</P>
<P>내 몸이 세월을 따라 갈 수 있음을 배웁니다.</P>
<P> </P>
<P>참 ~ 감사할 일입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 3일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... 7</FONT>km (누계 518km)</FONT></STRONG>
<P>21:20 ~ 22:30</P>
<P> </P>
<P>아침일찍 서울 출장... </P>
<P>참 바쁜 하루를 마치며</P>
<P>밤 9시가 지나서 온천천을 달렸습니다.</P>
<P> </P>
<P>늦은 시간이지만</P>
<P>사람들을 피해서 달려야 할만큼.</P>
<P>운동하는 사람이 많았습니다.</P>
<P>나도 그 많은 사람속에</P>
<P>함께 있음에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 6일(목)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 연산교 ........................... 5</FONT>km (누계 523km)</FONT></STRONG>
<P>06:40 ~ 08:30</P>
<P> </P>
<P>이른 아침에</P>
<P>짦은 거리를 달려도 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 8일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 .......... </FONT>16km (누계 539km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#333333> </FONT></P>
<P>09:00 ~ 11:20 </P>
<P> </P>
<P>어제 마신 술을 땀으로 ,,,,</P>
<P> </P>
<P>술을 많이 마신 다음날은</P>
<P>달리기가 싑지 않지만</P>
<P>집을 나서는 작은 용기만 있으면</P>
<P>즐겁게 달리기를 할 수 있습니다. </P>
<P> </P>
<P>달리기는 행복을 주는 친구입니다,</P>
<P>오늘도 참 감사합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 9일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ......................... </FONT>11km (누계 550km)</FONT></STRONG>
<P>16:50 ~ 18:30</P>
<P> </P>
<P>일요일 오후</P>
<P>온천천에는 사람으로 가득합니다.</P>
<P>참 ~ 보기가 좋습니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 15일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 수영천 ....................... </FONT>16km (누계 566km)</FONT></STRONG>
<P>07:30 ~ 09:20</P>
<P> </P>
<P>달리면 땀이 엄청납니다.</P>
<P>흘리는 땀의 양만큼 건강은 비례합니다.</P>
<P>오늘도 참 ~ 기분좋은 주말입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 16일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 573km)</FONT></STRONG>
<P>21:30 ~ 22:30</P>
<P> </P>
<P>일요일 밤... 달리는 시간은</P>
<P>한주를 마무리하는 소중한 시간입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘밤 달릴 수 있는</P>
<P>작은 용기 주심에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 23일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>세병교(교대) ~ 두실(금남교) .......... </FONT>15m (누계 588km)</FONT></STRONG>
<P>07:00 ~ 09:10</P>
<P> </P>
<P>비가 간간이 내리는 아침</P>
<P>집을 나서서 온천천 두실방면 끝까지 달렸습니다.</P>
<P> </P>
<P>달리는 중</P>
<P>서면마라톤 회원들의</P>
<P>달리는 모습이 보기에 좋았습니다.</P>
<P> </P>
<P>비가 내리는 날은 습한 날씨만큼</P>
<P>달리기가 힘들지만 ...</P>
<P>오늘도 달리는 건강 주심에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 29일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 599km)</FONT></STRONG>
<P>07:20 ~ 08:50</P>
<P> </P>
<P>더운 여름에</P>
<P>흘리는 땀의 양만큼</P>
<P>건강을 지킬수 있으면 좋겠습니다.</P>
<P> </P>
<P>한주간 보낸 각종 스트레스를</P>
<P>땀과 함께 배출하면 참 ~ 상쾌한 주말이 됩니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>6월 30일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 606km)</FONT></STRONG>
<P>08:20 ~ 09:40</P>
<P> </P>
<P>상반기 마지막날</P>
<P>달리기로 마무리합니다.</P>
<P>부상없이 달릴 수 있는 건강 주심에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 1일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 613km)</FONT></STRONG>
<P>21:40 ~ 22:50</P>
<P> </P>
<P>내일부터 장마라니 오늘은 달립니다.</P>
<P>하반기 첫날 ! 달리기로 시작합니다.</P>
<P>오늘은 달리다가 임채규 부장님을 만났습니다.</P>
<P>늦은 밤 아는 분을 만나면 참 반갑습니다.</P>
<P>항상 건강하세요. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 6일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 624km)</FONT></STRONG>
<P>07:30 ~ 09:05</P>
<P> </P>
<P>장마철이라 습한 날씨입니다.</P>
<P>땀은 온몸에 물 흐르듯 합니다.</P>
<P>땀의 양만큼 기분이 좋아지는 것이</P>
<P>달리기의 매력인가 봅니다, </P>
<P>오늘도 뛸 수 있는 건강 주심에 참~감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 10일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 631km)</FONT></STRONG>
<P>21:20 ~ 22:35</P>
<P> </P>
<P>가족과 저녁식사를 하고 늦은 시간 달렸습니다.</P>
<P>여름에는 밤에 달리는 것이 좋습니다.</P>
<P>오늘도 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 14일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>장전역(한누리교회) ~ 안락교 .......... </FONT>16km (누계 647km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#333333> </FONT></P>
<P>07:15 ~ 09:55 </P>
<P> </P>
<P>달리기는</P>
<P>더위를 이겨내는 방법입니다,</P>
<P>달린 후</P>
<P>찬물샤워의 상쾌함 ~</P>
<P>물대신 시원한 수박 한조각~</P>
<P>정말 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P>이것이 행복입니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 20일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>초읍어린이대공원(2회왕복) ~ 바람고개 .......... </FONT>10km (누계 657km)</FONT></FONT></STRONG><FONT color=#333333> </FONT></P>
<P>17:0 ~ 18:40 </P>
<P> </P>
<P>오랜만에 수원지를 달렸습니다</P>
<P>더위에 사람들이 가득합니다,</P>
<P>도심내 시원한 공간이</P>
<P>있음에 감사합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 21일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 668km)</FONT></STRONG>
<P>08:30 ~ 10:00</P>
<P> </P>
<P>아침부터 강렬한 햇빛입니다.</P>
<P>조금만 달려도 땀이 범벅입니다.</P>
<P>달린 후 찬물에 샤워를 하면서</P>
<P>자그만 행복을 쌓아 갑니다.</P>
<P> </P>
<P>달리기는 혼자할 수 있음에</P>
<P>좋음을 새삼 느낍니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>7월 27일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 679km)</FONT></STRONG>
<P>17:00 ~ 18:40</P>
<P> </P>
<P>여름 오후</P>
<P>더위와 달리기는 참 어울리지 않습니다.</P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>건강 주심에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 3일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 690km)</FONT></STRONG>
<P>08:20 ~ 09:50</P>
<P> </P>
<P>정말 더운 날씨입니다. </P>
<P>조금만 달려도 땀이 줄줄 흘러 내립니다</P>
<P>오늘도 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 4일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 .......... </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 706km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P><STRONG>07:30 ~ 10:00 </STRONG></P></FONT></FONT>
<P>
<P>한여름에 10km이상은 쉽지 않습니다.</P>
<P>하지만 달린 후 만족은 달린만큼 큽니다</P>
<P>오늘도 내 힘으로 달릴 수 있음에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 5일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 713km)</FONT></STRONG>
<P>20:30 ~ 21:50</P>
<P> </P>
<P>온천천에는 밤 9시가 지났는데도</P>
<P>사람들이 가득합니다.</P>
<P>온천천이 없었다면</P>
<P>이 많은 사름들은 얼마나 더웠을까 ?</P>
<P>오늘밤은 참 행복한 시간입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 11일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 720km)</FONT></STRONG>
<P>07:00 ~ 08:05</P>
<P> </P>
<P>오늘도</P>
<P>달릴 수 있는 건강 주심에 감사합니다</P>
<P>우리 회원들도</P>
<P>함께 달리면 참 ~ 좋겠습니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 15일(목)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 .......................... </FONT>7km (누계 727km)</FONT></STRONG>
<P>07:50 ~ 09:00</P>
<P> </P>
<P>광복절 아침 </P>
<P>참 좋은 날씨입니다</P>
<P>오늘은 교사클럽 마라토너들과 함께 달렸습니다.</P>
<P>안락교에서 물한잔 참 감사하게 먹었습니다</P>
<P>서로 나누면 행복함을 배웁니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 18일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 738km)</FONT></STRONG>
<P>08:00 ~ 09:40</P>
<P> </P>
<P>달리기를 할때는</P>
<P>잠시 더위를 잊게 합니다.</P>
<P>땀은 많이 흘러도</P>
<P>한주간의 찌든 몸이 훨씬 가벼워집니다.</P>
<P> </P>
<P>항상 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 19일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 745km)</FONT></STRONG>
<P>21:20 ~ 22:30</P>
<P> </P>
<P>머리가 복잡할 때는 달립니다</P>
<P>땀속에 복잡한 생각들이 묻어서 빠져 나갑니다.</P>
<P> </P>
<P>항상 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 25일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 756km)</FONT></STRONG>
<P>17:30 ~ 19:20</P>
<P> </P>
<P>온천천에는 코스모스가 좋습니다.</P>
<P>오늘은 하늘의 구름이 참 아름답습니다.</P>
<P> </P>
<P>달리는 중 지나가는 사람이</P>
<P>"기분 좋다"는</P>
<P>말 한마디에 덩달아 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>8월 26일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 763km)</FONT></STRONG>
<P>21:10 ~ 22:30</P>
<P> </P>
<P>온천천 동래역 분수대에서</P>
<P>한밤의 음악축제가 좋았습니다.</P>
<P> </P>
<P>시간이 늦었지만</P>
<P>운동하는 사람들로 넘칩니다.</P>
<P>참 좋은 밤입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 3일(화)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 770km)</FONT></STRONG>
<P>21:30 ~ 22:30</P>
<P> </P>
<P>9월이 가을바람과 함께 왔습니다.</P>
<P> </P>
<P>무더운 여름도 지나고 </P>
<P>달리기에 좋은 계절입니다.</P>
<P>오늘도 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 7일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 777km)</FONT></STRONG>
<P>7:50 ~ 09:00</P>
<P> </P>
<P>아침에 가을비가 내립니다.</P>
<P>뛸까 ? 말까 ?</P>
<P>비를 맞으며 달렸습니다. </P>
<P> </P>
<P>달림이는 비를 맞므며 달려도 </P>
<P>기분이 참 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P>9월 7일 777km를 달렸습니다.</P>
<P>감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 8일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 .......... </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 793km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P><STRONG>07:40 ~ 09:50 </STRONG></P></FONT></FONT>
<P>
<P>가을은 달리기에 최고의 시간입니다.</P>
<P>가을에 하는 운동은 겨울을 준비하는 시간입니다</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는 건강 주심에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 14일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 수영강 ........................... 8</FONT>km (누계 801km)</FONT></STRONG>
<P>6:50 ~ 08:10</P>
<P> </P>
<P>날씨가 흐려 달리기에 참 좋은 날씨입니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>보약은 몸에 좋습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>참선은 정신에 좋습니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>달리기는 몸과 정신에 좋습니다.</STRONG></P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>건강 있음에 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 15일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 .......... </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 817km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P><STRONG>07:30 ~ 10:00 </STRONG></P></FONT></FONT>
<P> </P>
<P>항상 달리면 지나치는 사람과</P>
<P>대화를 하며 걸었습니다.</P>
<P>10년을 한결 같이 달린 사람이라고 합니다.</P>
<P>역시 달리기하는 사람은 긍정적아고</P>
<P>자신감이 넘쳐 보입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달린 후 감사를 배웁니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 18일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 828km)</FONT></STRONG>
<P>16:30 ~ 18:00</P>
<P> </P>
<P>추석연휴입니다.</P>
<P> </P>
<P>날씨가 좋아</P>
<P>모두에게 즐거운 추석이 될 것 같습니다.</P>
<P>행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 19일(목)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 835km)</FONT></STRONG>
<P>07:00 ~ 08:00</P>
<P> </P>
<P>추석 아침 맑은 날씨에 </P>
<P>온천천은 조용합니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달리는 시간은 참 좋습니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 20일(금)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 842km)</FONT></STRONG>
<P>11:50 ~ 13:00</P>
<P> </P>
<P>명절은 먹고 자고 . 또 먹고.....</P>
<P>늘어나는 체중은 달리기로 .....</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>마음의 여유 주심에 감사합니다 . ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 22일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 .......... </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 858km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P>07:30 ~ 09:50 </P></FONT></FONT>
<P> </P>
<P>추석연휴 마지막날!</P>
<P>달리기로 마무리하는 시간이 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 24일(화)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 865km)</FONT></STRONG>
<P>21:50 ~ 23:00</P>
<P> </P>
<P>늦은 가을밤.....</P>
<P>달리는 시간은 가짐에 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 행복합니다 . ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 28(토) </STRONG><STRONG><FONT color=#193da9>온천천 완주(두실역~수영강) .............. 22km (누계 887km)</FONT></STRONG></P>
<P>07:15 ~ 10:50 (※ 총무팀 윤소진 결혼)</P>
<P> </P>
<P>오랜만에 온천천을 완주했습니다.</P>
<P>온천천의 가을을 즐기며...</P>
<P> </P>
<P>꽃길을 걷기도 하고</P>
<P>재두루미를 지켜 보기도 하고 .</P>
<P>수면위로 뛰어 오르는 물고기도 보면서....</P>
<P>3시간 넘게 달리기를 즐겼습니다.</P>
<P> </P>
<P>참 행복한 시간입니다.</P>
<P>달리기에는 가을이 참 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P>우리 마라톤클럽의 달리는 시스템이</P>
<P>가동되지 않음에 아쉬운 마음이 듭니다.</P>
<P>다함께 달려 건강한 나날의 그날까지...히~임 ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>9월 29일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 898km)</FONT></STRONG>
<P>08:40 ~ 10:00 (※ 기획실 공민규 결혼)</P>
<P> </P>
<P>9월 마지막 휴일입니다.</P>
<P>온천천에는 가을이 짙어 갑니다. </P>
<P> </P>
<P>오늘은 약간 더워 땀이 많이 흘렀습니다.</P>
<P>흐르는 땀방울에서 달리기의 소중함을 배웁니다.</P>
<P>오늘도 달릴 수 있음에 참~ 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 4일(금)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... </FONT>7km (누계 905km)</FONT></STRONG>
<P>22:00 ~ 23:00</P>
<P> </P>
<P>달리기로 하루를 마무리합니다.</P>
<P>늦은 밤 참 행복합니다 . ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 6일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>부산대역 ~ 안락교 ....................... </FONT>12km (누계 917km)</FONT></STRONG> </P>
<P>08:30 ~ 10:05 </P>
<P> </P>
<P>금정산과 백양산을 종주(26km)하는 </P>
<P>금정 산악마라톤대회를 신청했었지만</P>
<P>비가 내리기에 불참하고</P>
<P>온천천에서 비를 맞으며 달렸습니다. </P>
<P> </P>
<P>오늘도 행복한 휴일입니다. 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 9일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ......................... 7</FONT>km (누계 924km)</FONT></STRONG> </P>
<P>18:30 ~ 20:00 </P>
<P> </P>
<P>휴일 오후를 온천천을 달렸습니다. </P>
<P>오늘도 행복한 날입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 12일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ........ </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 940km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P>07:00 ~ 08:50 </P></FONT></FONT>
<P> </P>
<P>오랜만에 달리기 하는 친구를 만나</P>
<P>함께 달렸습니다.</P>
<P> </P>
<P>9년전 달리기를 권했는데</P>
<P>달리기로 건강을 되찾은 친구입니다.</P>
<P>꾸준히 달리면 건강을 보장됩니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 20일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ........ </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 956km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P>07:20 ~ 09:50 </P></FONT></FONT>
<P> </P>
<P>선선한 날씨에</P>
<P>금정산 마라톤클럽 회원들이</P>
<P>온천천에서 행사를 하나 봅니다.</P>
<P> </P>
<P>자전거를 타는 직원도 만나고 </P>
<P>오늘도 참 좋은 날입니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 24일(목)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ......................... 7</FONT>km (누계 963km)</FONT></STRONG> </P>
<P>21:00 ~ 22:00 </P>
<P> </P>
<P>가을밤에 달리는 것은</P>
<P>참 상쾌한 하루의 마무리입니다.</P>
<P> </P>
<P>행복은 바로 이것인 것을 배웁니다.</P>
<P>늦은 밤 혼자 달리는 시간 </P>
<P>이것이 참~ 행복입니다.</P>
<P> </P>
<P>이 행복을 나누어 드리고 싶습니다.</P>
<P>혼자 달리는 이 행복을.... ^o^</P>
<P> </P>
<P><STRONG></STRONG> </P><STRONG></STRONG>
<P><STRONG>10월 26일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 .................... </FONT>11km (누계 974m)</FONT></STRONG>
<P>07:40 ~ 09:20</P>
<P> </P>
<P>날씨가 달리기에는 최고입니다. </P>
<P> </P>
<P>신나게 달려도 땀은 기분쫗게 흘리고</P>
<P>기분은 참 좋습니다.</P>
<P>오늘도 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 27(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ........................... 7</FONT>km (누계 981m)</FONT></STRONG></P>
<P>07:50 ~ 08:50 </P>
<P> </P>
<P>금요일 금정산 산행(회사 가을행사)</P>
<P>토요일 아침 달리기를 하고</P>
<P>오후에는 황령산 산행을 했습니다.</P>
<P> </P>
<P>운동으로</P>
<P>한주의 바쁜 시간을 정리합니다.</P>
<P>참 ~ 기분좋은 날입니다.. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>10월 30(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>성지곡 수원지(왕복3회) ~ 옥천약수터 .... 11</FONT>km (누계 992m)</FONT></STRONG></P>
<P>18:40 ~ 20:10 </P>
<P> </P>
<P>수요일 가정의 날입니다.</P>
<P>회사를 마치고 바로 초읍으로 ...</P>
<P>날씨느 제법 찬기운이 느껴집니다.</P>
<P>오랜만에 수원지를 달리는 기분은 최고 ~</P>
<P>수원지를 왕복으로 3회 달리고</P>
<P>옥천약수터에서 맑은 물을 마시고 ...</P>
<P>(※ 약수터에 가로등이 없어 불편)</P>
<P>예전에 회원님들과</P>
<P>함께 달리던 시간이 생각납니다. 모두 건강하시기를 ... </P>
<P>.</P>
<P>참 ~ 감사합니다.. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>11월 2일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 1,003km)</FONT></STRONG>
<P>07:20 ~ 08:50</P>
<P> </P>
<P>올해 달리기 목표</P>
<P>1,000Km를 달렸습니다.</P>
<P>부상없이 달릴 수 있었음에 감사합니다</P>
<P> </P>
<P>항상 처음처럼 ... 행복합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>11월 10(일) <FONT color=#ff0000>제15회 부산마라톤대회</FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>.................... </FONT>21km (누계 1,024km)</FONT></STRONG> </P>
<P>09:10 ~ 11:00</P>
<P> </P>
<P>어제 비온 후, 날씨가 제법 쌀쌀했지만</P>
<P>바람을 가르며 달리기에 참 좋은 날입니다.</P>
<P>신나게 달렸습니다.</P>
<P>기록은 1시간 45분 12초 .....기분좋은 기록입니다.</P>
<P>오늘도 부상없이</P>
<P>완주하게 되어 감사합니다,</P>
<P> </P>
<P>특히 좋은 분들(정재현, 최종희, 최진호)과</P>
<P>함께 달렸으니 .... 참 좋았습니다.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236F853E5280F84709" class="txc-image" width="486" height="377" style="HEIGHT: 377px; FLOAT: none; CLEAR: none; WIDTH: 486px" actualwidth="800" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_236F853E5280F847099145"/></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>11월 16일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 1,035km)</FONT></STRONG>
<P>07:00 ~ 08:40</P>
<P> </P>
<P>날씨가 추워집니다.</P>
<P>겨울을 맞이하며</P>
<P>즐거운 마음으로 달렸습니다.</P>
<P>오늘도 참 즐거운 주말입니다. 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>11월 24일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ........ </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 1,051km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P>07:30 ~ 09:30 </P></FONT></FONT>
<P> </P>
<P>제법 쌀쌀한 날씨입니다.</P>
<P>달리기에 참 좋은 날씨입니다.</P>
<P>오늘은 달리면서 시를 외웠습니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG><FONT color=#3d0099>이것 또한 지나가리라 (랜터 윌슨 스미스)</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>슬픔이 그대의 삶으로 밀려와</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>마음을 흔들고</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>소중한 것들을 쓸어가 버릴 때면</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>그대 가슴에 대고 다만 말하라.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>"이것 또한 지나가리라"</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>행운이 그대에게 미소짓고</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>기쁨과 환희로 가득할 때</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>근심없는 날들이 스쳐갈 때면</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>세속적인 것들에만 의존하지 않도록</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>이 진실을 조용히 가슴에 새겨라</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#2f9d27>"이것 또한 지나가리라"</FONT></STRONG></P>
<P> </P>
<P>참~ 좋은 시입니다. 오늘도 감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 2일(월)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 수영천 ....................... </FONT>11km (누계 1,062km)</FONT></STRONG>
<P>21:20 ~ 22:45</P>
<P> </P>
<P>겨울날씨가 좀 풀렸습니다.</P>
<P>장갑없이 달려도 좋았습니다.</P>
<P>지난 주말 달리지 못한 숙제를 하는 마음으로</P>
<P>월요일 밤에 달린 후 ... 참 행복함을 배웁니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 4일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ......................... 7</FONT>km (누계 1,069km)</FONT></STRONG> </P>
<P>21:50 ~ 23:00 </P>
<P> </P>
<P>늦은 겨울 밤</P>
<P>달리기에 적당한 추위에 감사할 일이다. </P>
<P>아무리 복잡해도</P>
<P>달리면 홀가분 한 것을.......</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는 건강있음에 감사할 뿐 .... ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 8일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#050099><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>장전역(한누리교회) ~ 안락교 ........ </FONT></FONT></FONT></FONT></FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>16km (누계 1,085km)</FONT></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><FONT color=#050099><FONT color=#193da9>
<P>07:00 ~ 09:00 </P></FONT></FONT>
<P> </P>
<P>달리기에</P>
<P>참 좋은 겨울 날씨입니다.</P>
<P>어제 서울(결혼식)에 다녀온 피로를</P>
<P>달리기로 풀어 냅니다. </P>
<P>참 기분좋은 아침입니다.</P>
<P>(비둘기 한마리를 묻어준 날)</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 15일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 1,096km)</FONT></STRONG>
<P>07:40 ~ 09:00</P>
<P> </P>
<P>달리기 하는 사람은 겨울을</P>
<P>잘 달려야 합니다.</P>
<P>(몸은 2주이상 안 달리면 돌아 갑니다)</P>
<P> </P>
<P>겨울철에는</P>
<P>처음 집을 나서기가 어려울 뿐</P>
<P>달리기 시작하면 추위도 금새 잊어 버리고,</P>
<P>오늘도 해 냈음에 자신감이 두배로 넘칩니다.</P>
<P>자신감은 또 다른 행복의 단어입니다.</P>
<P>(※ 달린 후에는 바로 보온 조치하세요)</P>
<P> </P>
<P>오늘도 참 행복합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 21일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 1,107km)</FONT></STRONG>
<P>09:40 ~ 11:00</P>
<P> </P>
<P>10시경 겨울오전 ~!</P>
<P>달리기에 참 좋은 햇살입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘은 안경을 벗고</P>
<P>햇살을 가득 온 몸으로 느끼며 달렸습니다.</P>
<P>참 기분좋은 시간입니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 22일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>온천장역 ~ 안락교 ....................... </FONT>11km (누계 1,118km)</FONT></STRONG>
<P>07:50 ~ 09:20</P>
<P> </P>
<P>겨울 아침 날씨는 찹지만</P>
<P>달리는 사람들이 제법 많습니다.</P>
<P>동호인들이 </P>
<P>함께 달리는 모습은 언제나 힘차게 보입니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달릴 수 있는</P>
<P>건강이 있음에 참~ 감사합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 25일(수)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ......................... 7</FONT>km (누계 1,125km)</FONT></STRONG> </P>
<P>08:40 ~ 10:00 </P>
<P> </P>
<P>메리 크리스마스~</P>
<P>성탄절 아침입니다.</P>
<P>날씨는 봄처럼 포근하게 느껴집니다.</P>
<P> </P>
<P>오늘도 달리는 중에 안경을 벗고</P>
<P>자연에 색상을 느껴봅니다.</P>
<P> </P>
<P>파란 하늘. </P>
<P>녹색 보리밭.유체밭</P>
<P>노란, 흰, 보라색 국화꽃</P>
<P>빨간 열매.</P>
<P>갈색 갈대밭</P>
<P>이름을 모르는 꽃들.....</P>
<P>이렇게 아름다운 자연과의 만남...</P>
<P>안경을 벗고 가까이 다가가</P>
<P>각각의 색상을 10초이상 응시하면서 </P>
<P>그동안 그냥 스쳐 보았던 자연속에서</P>
<P>새로운 것을 배웁니다. (참~ 아름다운 색상입니다)</P>
<P> </P>
<P>오늘은 참 행복한 날, 예수님이 오신 날입니다.</P>
<P>감사합니다. ^o^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 28일(토)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 안락교 ......................... 7</FONT>km (누계 1,132km)</FONT></STRONG> </P>
<P>14:30 ~ 15:00 </P>
<P> </P>
<P>기온이 뚝 떨어졌습니다. </P>
<P>차가운 날씨는</P>
<P>달리기에 크게 장애는 되지 않습니다.</P>
<P>처음 집을 나서기가 어렵지만</P>
<P>달린 후에는 항상 잘했다는 마음뿐입니다.</P>
<P>오늘도 참~ 감사합니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>12월 29일(일)<FONT color=#0900ff> </FONT><FONT color=#193da9><FONT color=#050099>동래역 ~ 수영강 ......................... 8</FONT>km (누계 1,140km)</FONT></STRONG> </P>
<P>08:30 ~ 09:50 </P>
<P> </P>
<P>2013년 마지막 달리는 날입니다. </P>
<P>올 한해</P>
<P>부상없이</P>
<P>목표(1,000km) 달성함에 감사합니다.</P>
<P>올 한해</P>
<P>달리기와 함께 했기에</P>
<P>참~ 행복합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P><끝></P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
기록사항
2013년_행복한달림이
형남진
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조회 54
13.01.05 22:55
댓글 6
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첫댓글 2012년 기록달성에 감사하며..1km에 100원을 기부할 수 있는 마음을 주심에 감사합니다. ^o^
300km 달렸네..ㅋ~ 300km 돌파를 축하 드립니다.
공로연수 충격에 아직 500킬로도 못 달렸네.. 벌써 많은 거리를 달렸구나.. 빨리 따라 감세..
항상 함께 해 주심에 감사합니다. ^^
청도 귀촌...정리할게 많아 달리기는 꿈도 못 꿀판... 예전에 없던 무더위에 항상 건강 하시기를..
감사합니다. 귀촌에 아름다운 시간들이 넘쳐나길 소망합니다. <형남진 배상>