단월드 솔라바디로 스트레스 잠재우고 웃음꽃 피워요.~

[살랑이는 바람]

단월드 솔라바디로 스트레스 잠재우고 웃음꽃 피워요.~

스트레스에서 벗어나 편안한 일상을 즐기고 싶나요.

그렇다면 단월드 솔라바디 운동법을 추천합니다.

솔라바디란 자신 스스로 빛을 밝히고 건강과 행복을 자신 안에서 창조하는 사람을 뜻합니다.

단월드 솔라바디 운동법은 스트레스로 떠 있는 기운을 가라앉혀주어

긴장을 풀어주고 의식이 편안해질 수 있도록 도와주며 집중력을 높여줍니다.

힘들고 지쳤을 때 누군가에 도움이 아닌 자신 스스로에게 집중하여

스스로의 몸 상태나 에너지 상태를 전환하고 조절할 수 있는 힘을 키워주는 운동법입니다.

어떻게 그게 가능하냐면

모든 사람들이 자연치유력을 갖고 있기 때문입니다.

자연치유력은 몸의 상태와 정신의 상태를 조율해주는 역할을 하는데요.

요즘 현대 사회에서 우리가 받고 있는 스트레스가 많기 때문에 몸이 긴장이 되어 자연치유력이

활동을 할 수 없는 상태라고 합니다.

그러다보니 감정에 빠져 있는 시간이 많아지게 되고 스트레스는 또 다시 스트레스를 반복하여

만들게 되는 것입니다.

하지만 단월드 솔라바디를 통해 스트레스를 잠재운다면 자연치유력은 회복 되어지고 자연스럽게 평온해지고

건강해지는 자신을 바라볼 수 있을 것입니다.

왜 단월드 솔라바디 운동법이냐고요?

단월드 솔라바디 운동법이 스트레스가 이러났을 때 일어나는 원인을 잠재워주기 때문입니다.

앞서 말씀드렸던 것처럼 떠있는 뇌파를 떨어트려 주고 체온을 높이고 혈액순환을 돕습니다.

신진대사가 원활하게 활동할 수 있도록 도와주기 때문에 몸의 상태가 안정이 되면서

마음의 상태까지 안정되어질 수 있는 것입니다.

스트레스는 반대로 이 것을 막는 것이지요.

대표적인 단월드 솔라바디 운동법으로 접시돌리기, 뇌파진동, 발끝치기가 있는데요.

동영상으로 방법을 소개하겠습니다.

단월드 솔라바디 운동법은 동영상을 보시면 아시겠지만

어려운 동작이 아니라 쉽게 따라 할 수 있습니다.

하지만 짧은 시간 안에 땀이 날 정도로 강력한 운동법이에요.

또 한가지 스트레스를 잠재우고 웃음꽃을 피우는 방법 중 하나는

바로 웃음입니다.

웃을 일이 없어도, 웃기지 않아도, 웃고싶지 않아도 한번 웃어보세요.

박장대소를 하며 15초만 웃어도 100m를 달리기한 효과가 있습니다.

또한 5분 웃었을 때는 3시간동안 스트레칭을 한 효과를 보실 수 있어요.

웃음에 대하여 과학적인 검증이 된 것은 이제는 아마도 많은 분들이 알고 계실거에요.

웃음이 웃음을 만들고 행복호르몬을 만든답니다.

단월드 솔라바디로 스트레스 잠재우고 웃음꽃 피울 준비 되셨다면

솔라바디 운동법 영상을 보러와요.~^^

https://youtu.be/6MmifjGMQ5o?list=PLJigMh6e0DygFOPSfmpBrLiUsjMhbl6id

[혀니]

솔라바디 운동은 쉽고 재밌어요