[공동훈련] [9/24] 목포KING대비훈련

[판때기]

목포대회 20일 남았네요~이번주 다읍주 빡시게하고 푹쉽시다용

25일 구례하프아이언맨 출전하시는분 안전훈련하셔서 즐 대회되시길!!

일시: 9월24일(토) 오전6시

장소: 진양호 호반쉼터

훈련: 진뺑5회전(180KM)+달리기2회전(10KM)

P.S - 회전수는 각자 알아서 채우심됩니다.

          보급품(물,콜라,이온음료,영양갱,에너지바,박카스)

[꼬꾸아빠]

퇴근하고 8시경 합류.
런은 보류...쬐끔 아파서 재활 중.

[판때기]

확실히 재활하이소 3바퀴째 앞에서 끌어주심 되것네예..ㅋㅋㅋ

[bravo 철백(김진표) 65-미치자]

아이스 박스 가져가라~~ 욕본다 힘

[판때기]

헙

[김경수(사천독립군)]

참석..

[판때기]

넵

[농부]

해보자......힘^^

[판때기]

자알해봅시더...힘

[3독악어]

악어 참서...억~~~
이번에는 나홀로 나만의 페이스로 120 이상 타는걸로... 런은 15키로 이상... ㅋㅋㅋ

[판때기]

써바이벌이라요?
아이스박스좀 대포햄한테가져오숑

[3독악어]

계좌번호 주라 훈련비

[판때기]

899.02.167114 농협

[지리산호랑이(김영주)]

참석

[판때기]

헙...잘 부탁합니다.10회 안전완주

[한용기]

참석하고 싶은데 난 구례하프대회 갔다올께요. 완주를 기대하면서...

[판때기]

넵 안전완주 철인여행되십시요. 홧팅!!

[3독악어]

자봉을 따라 가야 마땅한데... 죄송하게 되었습니다^^~
입이 백개라도 드릴 말씀이 없습니다. 당장 눈앞에 큰 대회가 있으니...
하해와 같은 마음으로 못난 국장 헤아려 주시면 감사하겠습니다^^~

[판때기]

풉

[한용기]

말씀만 들어도 고맙습니다.
진철님들께서 야유회가는 정도인데...

[소나무]

계속 쉼

[판때기]

쉼표

[소나무]

쭈욱쉬다 갈거임
환불안되고이월안되고 된당

[까칠이]

참말로
출근임돠 ㅜㅜㅜ

[3독악어]

행님은 열심히 하시더만예^^~
열정행수는 자봉 안간다 쿠덩가예^^~
푸딩 누야는 열정가몬 가지 혼자는 안가끼라는데... 힘좀 써 보이소^^~

[까칠이]

일단은 꼬시고 잇심

[3독악어]

빨리 하소 방 예약 해야 흥께로^^~

[3독악어]

까마구 안와시몬 조커따... ㅋㅋㅋ

[꼬꾸아빠]

까마구 와야 운동된다.
할 때 빡시게 해야 됨.

[대발]

나도 슬슬가볼까나..잔차가 무습은디..타고는싶고ㅎㅎ..일단 가게되면 후반부에 갈께유..

[판때기]

후반부 두바퀴 쫌 끌어주이소,,,,행님필쓩....

[꼬꾸아빠]

후반부 40km/h이상으로....

[bravo 철백(김진표) 65-미치자]

참석 후반부

[bravo 철백(김진표) 65-미치자]

혹 못가게 될지도~

[판때기]

10102환영합니다.회복 힘

[만십이]

참석 초반부요ㅎ
자전거 다시 첨부터 시작ㄱㄱㄱ

[까마구]

즐훈하세요~^^