성력을 높이는 음낭 호흡법

[내시]

  성력을 높이는 음낭 호흡법

   - 기를 느끼고 단전에 모아 뜨거워지는 경지에 도달 한 뒤에  수련하세요  
 
   음낭 체조법은 몽정이나 조루증을 없애 주며, 탈장의 위험도 감소시켜 준다.

   이 호흡을  시행하면 골반부의 에너지를 의식적으로 지배할 수 있게 되므로

   성적 충동이나 욕망에도 초연해질 수가 있다. 기로부터 얻은 에너지를 이용하고

   그것을 신체의 정기로 되돌림으로써 성에너지를 형성하게 하는 것이다.  
   아프거나 기운이 떨어질때 해도 효과가 좋으니 꾸준히 운동할 수 있도록 노력하라. 
  
   음낭 호흡법의 단계   
   1) 의자 끝에 앉아 어깨 넓이만큼 다리를 벌린 다음 편안한 자세로 앉는다.

       헐렁한 바지를 입고, 팬티는 입지 않는다.
   2) 숨을 들이쉬며 음낭으로 기를 끌어 당긴다   

   3) 계속 기를 당겨 음낭에 축기한다

   4) 5 분 정도 음낭 호흡을 한다

   기보다 정이 더 강력하므로 컨트롤이 힘들 수 있으니 너무 많이 하지 마세요   

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[초원 안산]

좋은정보 감보고 갑니다 감사합니다.

[T K Kang]

방벙이 이해가 되지 않은데요~

[새창조]

아하 그런 방법도 있었네요..........ㅎㅎㅎㅎ

[강영순 만취]

적당이 하세요

[탱구]

좋은정보 감사합니다.

[황포돗대]

잘보고감니다 케겔운동과 함께 음낭수축운동 해보세요 좋은 밤됨니다

[덕수정]

감사합니다.

[노준식]

감사합니다,

[wan3584]

좋은정보감사합니다.

[이창열]

좋은정보네요....

[청솔님]

감사합니다

[경방]

감사합니다.