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[김진아]

섭식장애: 고통의 그림자에서 벗어나 빛을 향한 여정

1. 섭식장애란 무엇일까요?

섭식장애는 음식과 체중에 대한 왜곡된 생각과 행동으로 인해 건강과 정신에 심각한 문제를 일으키는 질환입니다.

2. 섭식장애의 종류

섭식장애는 크게 거식증과 폭식증으로 나눌 수 있습니다.

• 거식증: 극도의 체중 감량에 대한 집착으로 심각한 영양 실조를 초래하는 질환입니다.
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  거식증
• 폭식증: 통제할 수 없는 폭식과 구토, 설사, 과도한 운동 등을 통해 체중 증가를 방지하려는 행동을 반복하는 질환입니다.
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  폭식증

3. 섭식장애의 증상

거식증의 증상:

• 극도로 낮은 체중: 신체 상대 체중(BMI) 18.5 미만
• 심각한 체중 감량에 대한 강박적인 두려움
• 왜곡된 체형 인식: 비만하다고 생각하는 경우가 많음
• 식사 거부 또는 제한
• 과도한 운동
• 구토 유발
• 설사약, 이뇨제 남용
• 우울, 불안, 집중력 저하

폭식증의 증상:

• 단시간에 비정상적으로 많은 양의 음식 섭취
• 통제력 상실감
• 반복적인 폭식
• 폭식 후 죄책감, 부끄러움 느낌
• 구토 유발, 설사약, 이뇨제 남용
• 과도한 운동
• 우울, 불안, 자존감 저하

4. 섭식장애의 영향

섭식장애는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 심각한 영향을 미칩니다.

• 신체 건강: 영양 실조, 탈수, 전해질 불균형, 심장 문제, 뼈 약화, 생식 기능 장애 등
• 정신 건강: 우울증, 불안 장애, 자존감 저하, 사회적 고립, 자살 충동 등

5. 섭식장애를 극복하기 위한 여정

섭식장애는 치료가 가능한 질환입니다. 전문적인 치료를 통해 건강한 식습관과 긍정적인 자아상을 회복할 수 있습니다.

치료 방법:

• 심리치료: 인지행동치료, 대인관계치료, 가족치료 등
• 영양 상담: 건강한 식습관 형성 및 영양 관리 교육
• 의학적 치료: 우울증, 불안 등 동반 질환 치료, 영양 결핍 보충

6. 섭식장애로 고통받는 분들을 위한 지원

• 한국섭식장애치료협회: https://kdca.go.kr/injury/
• 정신건강복지센터: https://.gurye.go.kr/health/subPage.do?menuNo=134002001000
• 청소년상담복지개발원: https://.kyci.or.kr/

7. 맺음말

섭식장애는 혼자 극복하기 어려운 질환입니다. 하지만 전문가의 도움과 주변 사람들의 지지를 통해 건강과 행복을 되찾을 수 있습니다.

8. 추가 정보

• 대한섭식장애치료협회: https://kdca.go.kr/injury/
• 국립정신건강정보포털: