솔루션
Solution
저는 충북 산골 시골
촌놈입니다.
촌놈이라서 정제된 음식
물을 먹으면 변비로 고생을
합니다.
심장수술과 뇌경색을 앓고
난 후로는 부드러운 음식과
국물을 주로 먹었더니 배설
이 원할치 않아서 대학병원
응급실을 간적도 있었습니
다.
그 후로 한의학박사인 막내
동생의 처방과 보호를 받고
많이 좋아졌습니다.
내과병원에서 내시경검사
도 받고 대장항문과 전문
진료도 받았습니다.
별 문제는 없었으나 아침
화장실에 가면 긴장부터
하게 됩니다.
원할한 배설을 걱정합니다.
저는 이제 몇 가지 솔루션
을 가지고 있습니다.
새벽에 일어나 물을 1~2
컵 마십니다.
물론 물을 마시기 전에는
위생적인 면을 고려하여
입을 헹굽니다.
새벽이라서 양치질은 하지
않습니다.
찬물은 먹기가 부담스러워
수돗물을 pet병에 담아서
방바닥에 두면 차지는 않습
니다.
많이 마실 땐 2컵 정도 마
십니다.
(투명 플라스틱컵은 300cc)
그 후로는 상당히 배변배출
이 순조로워졌답니다.
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요즘은 새로운 솔루션을
찾았습니다.
삼성역 코엑스 구내식당
을 이용했더니 정말 배변
활동이 수월해졌습니다.
처음에는 망설였지만
일반인도 환영한다고
써 붙인 안내를 보고
갔더니
양배추 채썬 것과 미역
줄기 김치가 푸짐하게
있고 야채국 닭볶음 등
이 자유 취식을 하게 된
것이 마음에 들었습니다.
그렇게 먹었더니 어제
아침에는 평소 배변량의
2~3배 이상을 배출하였
습니다.
먹는 것에 배변량 운운해
이맛살을 지을 분도 있을
것이나 사람이 사는데 그
정도는 용인해야 하지 않
을까유?
하물며 인생 70살에는
미추를 초월해도 될 나이
아닐까 합니다.
그러나 걱정거리가 있는데
2024년초부터 식사비를
1000원 인상해서 7500원
한답니다.
그러나 2023.12.31까지는
6500원이랍니다.
올해 안에 값싸게 더 먹을
예정입니다.
2023.12.26 16시 40분