홍초 다이어트

[초코빔]

홍초의 효능

마시는 홍초는 천연과실에 국산 벌꿀과 올리고당,식이 섬유를 첨가해 건강기능을 강화 켰어요. 특히 식초에 함유된 유기산은

피로를 풀어주고 콜레스테롤 생성을 억제해 동맥경화와 고혈압을 예방하는 한편 항산화 작용으로 혈액을 정화해 성인성 질환과 암을 예방합니다. 또 장내 유해균을 죽여 소화를 촉진하고 변비를 예방하며 지방이 쌓이는 것을 방지하는 하비만성분이 신진대사를 촉진함으로 몸속에 쌓인 지방을 소비시킨데요.

다이어트 효능으로는 기본적인 식초의 효능에 대해 이야기하는데요. 홍초는 개별적인 식초의 기능에 주안점을 둔것 같아요. 석류는 혈액순환, 복분자는 눈건강 이렇게 말이죠.

홍초다이어트 방법

1. 홍초는 하루에 3잔만 마시기!

홍초 다이어트 시 홍초는 하루에 3잔 정도가 카로리도 적당하고 살빼기데 효율적이예요.

꼭 물로 희석시켜서 드셔야해요~~식초의 양은 입맛엣 맛게 조절하세요~~

2.홍초다이어트시 반드시! 운동을 병행해야 해요.

식초로 지방을 분해하고 운동으로 지방을 배출해야 해요.

3.식단조절을 해야요.

홍초가 지방 억제 기능이 있다고 해서 지방이 많은 음식을 많이 먹어도 된다는 것은 아닙니다.

탄수화물 양도 줄여 남은 탄수화물이 지방으로 가는 것을 예방하세요. 밥을 평소보다 3분의 2만 드시는 것도 한 방법이예요.