블루베리의 효능

[오늘하루]

친구가 키운 블루베리가 생각나 올려봅니다.
사서 먹는 건 하나도 맛이 없는데
친구집에서 먹어 본 블루베리는
왜그렇게 맛난지
친구랑 먹어서 그런가봐요.ㅎㅎ

미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리!
안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수한 블루베리!

그렇다면 블루베리의 효능은 어떨까요?(네이버 지식에서
가져와 봤어요.)

1. 눈& 시력 블루베리 속의 안토시아닌의성분이 눈의 망막을 구성하는 드롭신이 재합성되는 되는 것을 활성화해서 눈건강에 매우 좋은 효능을 보입니다.
2. 노화방지 블루베리에는 사과보다 3배나높은 항산화제를 갖고있는 대표적인 노화방지 추천식품 중 하나입니다.
3. 다이어트, 성인병예방 혈액안에 있는 노폐물제거해주는 작용을 통해서 콜레스테롤 치수를 낮춰 줍니다.
4. 변비예방 섬유소가 풍부하게 함유되있기때문에 변비해소에도 효과적입니다.
5. 피부개선 미네랄과 비타민이 풍부해 피부를 맑고 좋게해주는 효능이 있습니다.
6. 치매예방 더불어 블루베리에는 항산화물질과 폴리페놀이 세포의 노화를 막는 효능이 있습니다.

☆ 구입요령
진한 청색이 선명하며 과실잎면이 팽팽하고 균일하게 흰가루가 묻어 있는 것이 좋은 거래요.이렇게 쓰고보니
친구네집 블루베리가 땍 그렇네요.ㅎㅎ

[재밌는 공주]

좋은 치료제네요

[오늘하루]

약도 되고 맛도 좋고^-^

[농부]

부르벨리 노인들이 더 좋겠어요 노화방지라니 너무좋네요

[오늘하루]

ㅎㅎ블루베리 농사 지으면 어떨까요?농부님!ㅎㅎ

[모던 젠틀맨]

눈이 밝아진다 네요.
눈이 밝아 진다는것은 오장육보가 건강해 진다는 증거에요
특별히 간이말입니다.
많이 드시기 바람니다.

[오늘하루]

눈이 밝으면 건강한 증거네요.ㅎ

[별빛이]

블루베리가 벌써 익을철이 되었나요?

[오늘하루]

네.조금씩 익어가고 있답니다.위사진은 작년 것~

[당근]

감사합니다~~~

[오늘하루]

지두요~ㅎㅎ
즐거운 하루 되세요.

[자연수]

맛좋은 블루베리 효능도 좋으네요 그런데 값이~~~

[오늘하루]

쬐금한 것이 비싸긴
한데 비싼값을 하나봐요.ㅎㅎ

[왕 소금]

블루베리가 우리몸에 좋은 과일이군요
가격은 어찌되는지요.

[오늘하루]

작년에 1키로에 삼만원했던 거 같은데
올해는 모르겠습니다.
함 여쭤봐야겠네요.

[나잘난]

거참
블루베리가 또 유혹을 하는군요.

[오늘하루]

저도 먹고 싶네요.ㅎㅎ

[들국화향기]

브루베리 따는 양들은 누구셔

[오늘하루]

ㅎㅎ 육사양들입니다.

[가로등]

누구의 집 블루베라요
먹는 것보다 따는 모습들이 참 좋아 보이는 군요

[오늘하루]

친구들이니까 보기 좋지요?

[물망초]

아 먹고파요
뉘 댁에 심은건지 사 먹고싶네요 ㅎㅎ

[오늘하루]

유혹받으셨군요.
궁금하심 쪽지보네삼 ㅎㅎ

[푸른청송]

블루베리 효능 감사해요

[오늘하루]

효능 좋지유?

[연삿갓]

64생도 중에 누가 요런것을~~?????
믿을 만한곳이니까 ㅋㅋ
저도 연락처좀주세욤
삿갓개인으로요~~♡-♡
부탁해요

[오늘하루]

네 그럴께요.

[타임머쉰]

블루베리는 정말 베리굿이에요
많이 드세요^^

[오늘하루]

좋아도 비싸서리~ㅎㅎ

[해와달]

블루베리에 허옇게 묻어있는것은 뭐래요?

[오늘하루]

꽃의분인가봐요.
하얀꽃분이 묻은 게 좋은 거래요.

[작은장군]

참좋은것인데 값이 장난아니네요건강을 위하여
이친구랑 잘지내야 겠군요
블루베리