* 9.30,토,맑음,일/5km,월/64km
오후 성저공원 달리기 5km.
여름같은 9월 지나갔다.
* 9.27,수,흐림,일/5km,월/59km
아침 체육관 달리기 5km.
* 9.26,화,비,일/3km,월/54km
아침 체육관 달리기 3km.
한강달 모임.1시 흑돈가.
* 9.25,월,맑음,일/5km,월/51km
아침 체육관 달리기 5km.
* 9.22,금,맑음,일/5km,월/46km
아침 체육관 달리기 5km.
인도 배낭여행 ;12/28~1/18 22일간.
* 9.21,목,맑음,일/5km,월/41km
아침 체육관 달리기 5km.
* 9.19,화,흐림,일/5km,월/36km
아침 체육관 달리기 5km.
여행 계절이다.
문화쎈타 학생들 해외여행 붐.
* 9.18,월,맑음,일/5km,월/31km
아침 체육관 달리기 5km.
무더운 날씨가 조금 누그러졌다.
활동하기 좋은 계절.많은 추억을 만들어야겠다.
* 9.15,금,맑음,일/5km,월/26km
아침 체육관 달리기 5km.
이제 5키로도 지겹다.확실한 노화 현상.
매일 스쿼트를 포함한 근력운동을 하지만
달리기는 체력의 barometer 이다.
* 9.14,목,맑음,일/3km,월/21km
아침 체육관 달리기 3km.
* 9.13,수,비,일/3km,월/18km
아침 체육관 달리기 3km.
모로코 지진,리비아 최악의 홍수,세계 곳곳에 자연 재해.
지구 멸망의 전주곡 같다.
* 9.12,화,맑음,일/5km,월/15km
아침 체육관 달리기 5km.
피로 겹쳐 잠 9시간.
* 9.11,월,맑음,일/5km,월/10km
아침 체육관 달리기 5km.
오랫만에 달리기 힘들다.
미국 911테러 22주년.
* 9.10,일,맑음
집에서 자전거 30분.
모로코 고도 마라케시 지역에서 지진,사망 2000명이상,부상2000명이상.
화재로 잿더미가 된 그리스 이번에는 물 난리.터키,홍콩 기록적인 폭우.
* 9.8,금,맑음,일/5km,월/5km
아침 체육관 달리기 5km.
이번 여행은 유달리 술 많이 마신 여행.
그래도 몸살없이 무사히 견디다.
* 9/1~9/6.중국 장가계 여행