<p>출산육아 반복..</p><p>둘째가 이제 15개월..</p><p>어마어마한 뱃살과 곳곳의 살들..</p><p>전쟁시작!!</p><p><br></p><p>만보기 추천좀 해주세요. ^^</p><p><br></p><p>월요일부터 아파트 헬스장 다니고 있어요.</p><p>직장에서도 물 많이 먹고</p><p>최대한 많이 걸으려고 노력</p><p><br></p><p>살빼고 싶어요</p><p>인생최대 몸무게 중 ㅠㅠ<br></p>
<!-- -->
제 경험으론 임신했을때 마음껏 먹던 식습관 때문에 출산후에도 살이 안빠 진듯요. 부부동반으로 식사하는데 제가 젤로 많이 먹었다는..저 자신도 깜놀요 지금은 반공기만 먹고 반찬을 골고루 섭취했더니 예전 몸은 아니지만 50대 유지 하고 있답니다...혹시 님도 그러신가.노파심에 한 마디 남기네요..^^
첫댓글 스마트폰에 앱을 설치하는 것도 좋아요^^
네 알고있는데..늘 휴대폰을 갖고다녀야하지요? --
s헬스 좋아요~~ 2년간 애용한 후기~~ 덕분에 건강해졌습니다.
Fitbit 좋아요~~
전 지금 미밴드 신청해놨어요. 체중계와 연동되면 체중 변화 그래프도 그려주고 수면 리듬도 표시되고 만보기 물론 칼로리 소비량까지 가성비 좋더라구요.
저도 S헬스앱 추천합니다
그거 가지고 하루만보걸으려고 노력해요
제 경험으론 임신했을때 마음껏 먹던 식습관 때문에 출산후에도 살이 안빠 진듯요.
부부동반으로 식사하는데 제가 젤로 많이 먹었다는..저 자신도 깜놀요
지금은 반공기만 먹고 반찬을 골고루 섭취했더니 예전 몸은 아니지만
50대 유지 하고 있답니다...혹시 님도 그러신가.노파심에 한 마디 남기네요..^^
40~50대 정도라면 살찌셔도 노력하면 금방
정상으 자리로 돌아온답니다 귀찮아도 꾸준한
노력이 절실하게 필요합니다 그때를 지나면
운동도 도루목이 됩니다 시작 하셨으면 열심히
우선 만보기도 좋지만 걷기에 도전 하신다니 감축 드립니다 걷기도 젊을때는 만보 걸으면
금방 살도 빠지고 채중도 줄지만 60~70 대는 아주아주 빡새게 매달려야 조금 반응이 오글랑요
날마다 좋은 날들 되시고 야부럽다 저사람 몸매관리 감탄사가 나오도록 더 열심히 걸어보십시오 **
하지만 만보기 보다는 적당한거리 알맞는 시간타임 먹을거 다먹고 열심이 걸어야 성공 한답니다~~