짜지 않고 맛있는 강된장 만들기
재료:
- 된장: 구수한 맛을 내는 재래된장 추천 (짠맛에 따라 가감)
- 고추장: 매콤한 맛을 내는 고추장 (선택)
- 채소: 양파, 애호박, 가지, 버섯 등 (취향에 따라 다양하게)
- 양념: 다진 마늘, 고춧가루, 들기름, 멸치육수 또는 물
만드는 법:
- 채소 준비: 모든 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
- 볶기: 냄비에 들기름을 두르고 채소를 볶아줍니다. 채소가 어느 정도 익으면 된장과 고추장을 넣고 함께 볶아줍니다.
- 육수 넣기: 멸치육수 또는 물을 넣고 끓여줍니다.
- 양념 조절: 맛을 보며 간을 맞춰줍니다. 짠맛이 강하다면 물을 더 넣어 농도를 조절하고, 싱거우면 된장이나 간장을 추가합니다.
- 마무리: 다진 마늘과 고춧가루를 넣고 한소끔 끓여주면 완성입니다.
팁:
- 된장 선택: 짠맛이 덜한 재래된장을 사용하면 짜지 않게 만들 수 있습니다.
- 채소 활용: 다양한 채소를 넣어 풍미를 더하고 영양을 높일 수 있습니다.
- 양념 조절: 개인의 입맛에 맞게 양념의 비율을 조절합니다.
- 농도 조절: 물의 양을 조절하여 원하는 농도로 만들 수 있습니다.
- 미숫가루 활용: 미숫가루를 넣으면 구수한 맛과 걸쭉한 식감을 더할 수 있습니다.
추가 아이디어:
- 우렁: 우렁을 넣어 더욱 깊은 풍미를 낼 수 있습니다.
- 두부: 부드러운 식감을 더하기 위해 두부를 넣을 수 있습니다.
- 견과류: 견과류를 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.
주의:
- 된장의 짠맛에 따라 물의 양을 조절하는 것이 중요합니다.
- 채소를 너무 오래 볶으면 수분이 날아가므로 주의합니다.
꿀팁:
- 멸치육수 대신 다시마 육수를 사용해도 좋습니다.
- 냉장고에 남은 채소를 활용하여 다양한 종류의 강된장을 만들 수 있습니다.
이 레시피를 참고하여 맛있는 강된장을 만들어 드세요!