26.6.16 화요일 새라

[조이(전아미)]

26년 첫 새라 였습니다 

자전거는 간간히 탔지만 새라는 촘~~~~~~

아기돼지3형제 처럼 나란히 줄지은 자전거가 주인공!

태영선배님 카메라에 뭔짓을...  뭔가 잘 나온것 같쑴다( 살빠져 보이게 나왔네요)

오늘 드디어 새라&허쉬를 맛봤습니다 

평소같으면 달디달디달디달던. 쵸코우유가 그냥 술술넘어가며 흡수 쫙~~~~~

이럴것같아서 아침에 물티슈로 슈즈 광좀내주고!

자유로휴게소에서~~~

지나가다 만난 순태선배님~~~~~  새벽라이딩 보약 입니다!!  슬슬 컨디션 올리시죵~

저는 호공 근전환 마치고 새벽운동 퇴근~~~

그리고 본업 출근전 삼각김밥과 삶은 달걀로 아침식사하며 후기를 남겨봅니다 

오늘도 함께해주신 선배님들 수고하셨고 감사합니다. 일철 나이스~~~~~~~화요팅!!

[꾸주니(손태영)]

주의 ⚠️ 장문 댓글 예상🤔

적어도 6시간은 자야 일어나는 제가 5시간을 자고 알람에 벌떡 일어나는 기적 새라의 힘 엄청 나구나를 느끼며 출동 준비 합니다. 목 편도가 살짝 부은듯한 느낌도 있지만 코 호흡만 하자 맘 먹고 고고~~~
동율 선배님 아미님 사이 열차 탑승 오늘 2회차 새라...
지난번에 문상익 선배님 도움 의지 하며 운동했는데 오늘은...🤔 그냥 흐르지만 제발 말자 하는 맘드로 따라가 봅니다.
오~ 두분 서로 로테 해가며 끌어주시는데 아미님 같은 여자인데 반할뻔 했습니다.🤭 넘 멋있었어요. 👍 송촌교 도착해 형 할뻔.
자유로 휴게소 도착 초코우유 사러 두분 가실때 저는 오구 오구~ 우리 잔차 지켜 봅니다. 아미님이 오늘은 초코우유(🍫+🥛) 사주셔서 잘 먹었습니다.
무임승차 살짝 맘에 걸려 제가 200m 정도 앞에 끌어준건 우리만 아는 비밀🤫🤫
아침 상쾌하게 운동 잘했습니다. 평소같으면 05시가 밝을지? 도 모르고 지냈을텐데 새라 덕분에 새로운 활력소가 생긴듯합니다.
모두 모두 수고 하셨습니다.🙌🫶👐🤝

[티티차(김동율)]

쭉 끌지는 못하고 비겁하게 빨대 쪽쪽~~ 피 빨며
아미님과 태영님 뒤를 따르며 혼자 땀을 많이 흘렸습니다.
훈련 부족! 반성합니다.

실력이 부족해 다음 새라에 나가는 게 조금 걱정되기도 하지만,
오늘 마신 초코우유 맛이 아른거려 목요일 번개도 긍정적으로 고민해 보겠습니다. 😊

아미님 덕분에 새벽부터 값진 보약 한 첩 먹은 기분입니다.
덕분에 기분 좋게 땀 흘리며 잘 탔습니다. 감사합니다!

[러리@권수범]

어디서
엇갈렸을까요?
스쳐 지나가며
순태형님은 인사 했는데. . .

아~!
초코우유 타임에
엇갈렸나 보네요.~ㅠㅠ
일철 새라 군단
퐈이팅
이미닷~!!!

[조이(전아미)]

장문 댓글 전염성 강하네요
다들 길어지고 있어요 ㅋㅋ
자주 만나서 소통해야겠넹~~~~
간만에 새라나가서 까불까불 했어요~
훈부님 없이 태영선배님과 함께면 나름 부담 갖고 잘뫼셔야겠다 했눈데 훈부님~ 띠로리 나타나셔서 감사했어요 5시45분전에 선인장 뒤에서 출발하니 물차가 우리보다 늦어서 자장구 더러워질 일이 없었어요... 해는 일찍 뜨니 이시기엔... 45분이 맞나봐요!!
아~ 목요일 까부리 에너지를 오늘다써서 저는 고민둥 입니다 여튼 아주 꽉찬 하루 만들도록 새라번개 감사합니다

[바위(김현성)]

새라 화이팅 입니다^^

[철맨(문상익)]

댓글 너무 길어 숨 넘어감!
라이딩은 길게 끌지 말고 빠르게 로테가 더 효과적임 !
기회되면 살짝 끌어요!!