압력솥에 불린콩 1컵 물 한컵(작은 커피잔 하나) 를 넣고 딸랑딸랑 추가 흔들리면 1분 정도 후에 불을 끕니다. 시계를 바라보며 예를들어 5분에 딸랑거렸는데 다음 숫자 6분이 30초도 안된것 같은데 빨리 왔다싶음 조금 더 놔두고요. 그대로 놔뒀다가 추가 내려가면 열어서 약간 식힌후 믹서기에 물 한컵과 아몬드. 땅콩을 추가해서 갈아주지요. 두유를 사먹으면 될텐데 왠 극성인가 싶지만 콩밥 안해준다구 하두 뭐라하는 옆지기땜시 검은콩을 많이 사놓았는데 처음엔 밥에 넣어 먹다가 제가 콩밥 먹는게 넘 싫어서 검은콩 먹기위한 편법이네요.
첫댓글 같이 식사 하시는 다른 분이 건강이 좀 안 좋으신가요?
아직까지는 건강에 이상은 없는데
탄수화물을 적게 먹으려고 아침만 이렇게 해 먹습니다.
정성이 대단하시네요
물에 불린 검은콩은 삶지않고 갈아서 드시나요?
압력솥에 불린콩 1컵 물 한컵(작은 커피잔 하나) 를 넣고 딸랑딸랑 추가 흔들리면 1분 정도 후에
불을 끕니다.
시계를 바라보며 예를들어 5분에 딸랑거렸는데 다음 숫자 6분이 30초도 안된것 같은데 빨리
왔다싶음 조금 더 놔두고요. 그대로 놔뒀다가 추가 내려가면 열어서 약간 식힌후 믹서기에
물 한컵과 아몬드. 땅콩을 추가해서 갈아주지요.
두유를 사먹으면 될텐데 왠 극성인가 싶지만 콩밥 안해준다구 하두 뭐라하는 옆지기땜시
검은콩을 많이 사놓았는데 처음엔 밥에 넣어 먹다가
제가 콩밥 먹는게 넘 싫어서 검은콩 먹기위한 편법이네요.
@정문선(인천) 친절한 답변 감사합니다^^
완전 자연식품이신데 이렇게 하는 이유가 있을듯하네요.
이유는 없고요 걍 좋다는 소릴 들어서 한번 시도해 본지 4년 쯤 되네요.
전에는 우유를 먹었는데 ,작년에 옆지기가 하도 콩밥타령을 해서 검은콩을 많이 샀는데
제가 콩밥 먹는게 죽기보다싫어 두유를 만들어 먹기 시작했고요.
예전엔 겨울엔 고구마. 여름엔 감자를 곁들여 먹었었는데 탄수화물 넘 먹는다고 그건 빼 버렸어요.
건강식 드시네요 ^&^
저희도 서리태 10키로 사놓고
밥에도 놔서먹지만, 주로
삶아서 우유넣고 갈아 밥 먹기전에
한 컵 마셔요
탄수화물 적게 섭취하려구요..
건강에 이상이 없는데도 저리드셨다니 정말 잘하셨구요.
보통은 아팠을적에 저리해먹게되는 계기가 되잖아요. 건강 잘 챙기시고 행복하세요~^^