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<P style="TEXT-ALIGN: center"> <STRONG><FONT color=#0055ff>한국인이 꼭 먹어야 <BR>할 10대 밥상 ♣</FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT color=#0055ff> </FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT color=#0055ff><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/131239194B08E5B294"></FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- /html --><STRONG><FONT color=#0055ff><IMG src="http://wwl1421.hanmail.net:4280/@from=ds8018&rcpt=ds8018%40daum.net&msgid=%3C20130628113148.HM.0000000000001kb%40ds8018.wwl1421.hanmail.net%3E"> <!-- 내용 부분 End --><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"></SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">1. 마늘 - (암 예방 )하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">2. 보리 - (정력증강)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">최고의 자연식 강장제.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">말초신경 활동증진,기능향상.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">3. 콩 - (당뇨병)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">4. 부추 - (활성산소 해독)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">항산화 작용 "베타카로틴"이 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">노화의 원인인 활성산소 </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">발생을 억제.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">5. 고등어 - (심장병 예방)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">주 2회 고등어 섭취. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액순환.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">6. 김 - (시력보호)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">눈의 비타민인 비타민A가 시력보호, 야맹증 예방.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">7. 호두 - (노화억제)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">비타민E가 노화를 억제. </SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">하루 한개의 호두는 무병장수의 비결.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">8. 달걀 - (두뇌개발)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">노른자에 든 뇌의 먹이 게시틴이 기억력 증진, 치매 예방.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">9. 버섯 - (다이어트)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 과식 억제.</SPAN><BR><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">10. 풋고추 - (면역강화)</SPAN><BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">비타민C가 바이러스에 대한 저항 『음식 동의보감』</SPAN><BR><BR></FONT></STRONG></P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">
<DIV style="TEXT-ALIGN: center"></DIV></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"></TD></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"></TR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"></TABLE></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><!-- /html --></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><!-- __Hanmail-sig-Start__ --></SPAN><BR><BR><A href="http://mail2.daum.net/hanmail/mail/MailComposeFrame.daum?TO=ds8018@daum.net" target=right><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><IMG border=0 src="http://nametag.hanmail.net/1KcSSjusiOxNrkaLlr-GUhmm_bFXQcTs"></SPAN></SPAN></A> <!-- __Hanmail-sig-End__ --><IMG src="http://wwl1481.hanmail.net:4280/@from=ds8018&rcpt=ds8018%40daum.net&msgid=%3C20130629101909.HM.0000000000001km%40ds8018.wwl1481.hanmail.net%3E"> <!-- 내용 부분 End --></P>
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카페 게시글
자유 게시판(2)
한국인이 꼭 먹어야 할 10대 밥상 ♣
부서울
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조회 87
13.06.29 10:38
댓글 2
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첫댓글 잘 봤습니다 ^^
늘 먹는것이지만 새삼스럽게 귀하게 느껴지내요 감사합니다