뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다

[프란치스코]

뇌가 힘들 땐
미술관에 가는 게 좋다
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더 아름다운 삶을 위한 예술의 뇌과학

신경미학 또는 신경예술
미학적 사고방식

예술의 해부
몸을 통해 행동으로 번역되는 생동감, 생명력, 기운, 태동이 있는데, 당신은 어느 때고 단 한 사람뿐이기에 그 표현도 유일무이하다/ 마사 그레이엄, 댄서 & 안무가

머릿속 세계
신경가소성
미적 순간을 만들어내는 미의 3요소
(1)감각운동계 (2)보상계 (3)인지적 지식 및 의미 부여

깊숙한 내면의 영역, 디폴트 모드 네트워크

감각으로 느끼는 예술
감정은 신경생물학적 관점에서 인간이 세상과 교류할 때 신체와 뇌에서 다중의 체계가 함께 작동하며, 인간의 생은 입력되는 데이터를 본능적, 무의식적, 그리고 의식적 수준에서 끊임없이 처리하는 작용이다.

소리로 스트레스 완화하기
색채 치료
보이는 것과 믿는 것
뇌를 흥분시키는 언어
나에게 딱 맞는 예술 처방

마음의 상처 회복하기
트라우마
그림 그리기
가면 만들기
무대 위에서 치유되는 마음과 정신
낙인과 편견을 해체하는 예술

몸을 치유하기

교육과 예술의 상관관계
평생의 학습을 좌우하는 집행 기능
진정한 배움은 생기 넘치고 회복력 강한 삶을 위한 지지대이며, 예술은 강력한 집행 기능을 발달시켜 인지적 인프라를 마련해주는데 더없이 중요하다.

주의/ 학습/ 기억
기억력의 핵심은 유머
음악
교육의 내용보다 중요한 것
즐겁지 않으면 아무것도 배우지 못한다.

만들면서 배우기

잘 사는 삶
기분좋은 호기심
열린 시각을 선사하는 경외감
딴생각은 창의성의 근간
반복으로 완성되는 뇌
뇌는 새로운 것을 좋아한다

예술로 하나 되기
전통 예술
외로움이라는 질병
인간은 함께하는 존재
인간 협력의 과학

미래의 예술
새로운 개념으로 한번 확장된 정신은 결코 원래의 차원으로 돌아오지 않는다/ 랠프 월도 에머슨, 사상가 & 에세이스트

나만의 맞춤형 예술
내 삶의 큐레이터 되기

아침엔 잠에서 깨울 좋아하는 향기
샤워하며 듣는 노래
자신의 미적 감각이 반영된 환경 조성
운동이나 명상 루틴
예술 활동
자연
근로 환경
저녁에는 친구들과
가족 관계
식사 준비
잠자리에 들 준비