<p>이 글을  어디서 읽고</p><p>저정해두었는지 모르겠다</p><p>정말 귀하고 성의있는  정보인데  </p><p>인용처가  기억나지않으나</p><p>아마 폐북글이었던  듯하다</p><p> </p><p>날이 새면  아직 잎이 나오지않은 화살나무를 잘라다가</p><p>물오르기전 잘라둔 버드나무와 함께  끓여마셔야겠다</p><p> </p><p>♡♧☆</p><p>건강한 사람의 체온은 37.2도</p><p> </p><p>우리는 정상체온을 36.5도로 알고 있다</p><p>그런데 아이들의 체온은 37.5도 정도이며</p><p>노화된 신체나 병든 사람의 체온은 36도미만으로  떨어지기도한다 </p><p>건강하지 못하면 체온은 떨어진다</p><p> </p><p>체온은 혈액순환이 정상적으로 이루어 지면서 공급된 물질과 </p><p>세포속의 대사정도에 따라서 결정 되는 것이다</p><p> </p><p>혈액순환에 문제가 있거나 신진대사에 문제가 있으면 체온은 떨어지고 정상적이면 37.2도를 유지해야 한다</p><p>물론 36.5도가 문제는 아니지만</p><p>이 체온은 휴식시기일때의 온도이지 </p><p>정상적인 활동시의 온도는 아니다</p><p> </p><p>체온을 높이는 몇가지 방법들이 있다</p><p>1. 몸을 따듯하게 하는 생강차와 같은차를 마시는 일 하지만 녹차는 많이 마시면 체온을 낮춘다</p><p>1. 40도 정도의 물에 목욕을 하는 일</p><p>1. 따듯한 물을 마시는 일</p><p>1. 운동을 하는 일</p><p>1.화살나무, 버드나무 다린물로 혈관을 청소하는 일 등 여러가지 일이 있다</p><p> </p><p>체온은 몸의 상태를 나타내는 지표이며 </p><p>몸속 물질대사의 지표이다</p><p> </p><p>추운겨울 따듯한 몸관리로 건강한 생활하세요</p>
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