혈압관리일기-(건강좋아5번째)

[건강좋아]

혈압 관리 일기.

성별 (남, 여 ) : 남

나이 : 50

오늘 측정한 혈압 : 왼팔117/82(73) 오른팔124/88(76) 평균120/85
사진

해설 :오늘 오전 7시30분경 측정한 혈압입니다.

매일 혈압측정을 해오고 있으며 하루에 조릿대진액 4포 복용중입니다.

어제그제는 갑자기 두통이 찾아와 머리가 많이 아팠네요

그제는 코피까지 나서 걱정했는데 지금은 머리가 괜찮습니다.

오전 오후 저녁혈압이 조금씩 차이가 있습니다.

어느날은 저녁측정시  혈압이 131/89(76)까지 나오는 날도 있습니다.

평균 120-130/80-90 사이를 왔다 갔다 합니다.

매일 기록하고 있으니 12월 한달 평균은 나중에 올리겠습니다.

조릿대진액을 복용하면서 혈압약 끊고 안먹은지 오늘이 12일째 입니다.

12월1일 혈압약과 고지혈증약 반알씩 먹고 2일부터는 그마저도 안먹고 있습니다.

약의 부작용과 위험으로부터 벗어나고자 합니다. 

건강관리 잘 하세요.

건강좋아.

[자상한]

혈압약 끊으시고 12일 되셨는 데 혈압이 이정도이면 혈압약 끊으시는 것 성공하셨습니다.
앞으로 15일 정도 정상혈압으로 관리되면 1일 2포로 줄이셔도 될 것 같습니다.
이렇게 6개월 정도만 정상혈압을 유지하시면 약초 식품을 먹지 않고도 혈압이 정상으로 유지 될 것으로 봅니다.
혈압약 끊으신 것 축하합니다.

[건강좋아]

열심히 관리해보겠습니다.