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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">오디, 제철 과일의 풍미를 듬뿍!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:99">오디는 맛과 영양이 풍부한 제철 과일로, 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 오디를 더욱 맛있게 즐기는 방법과 보관법, 그리고 직접 만들어 먹는 오디잼 레시피까지 알려드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">오디, 어떻게 먹을까요?</h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:79"><strong>생으로 먹기:</strong> 신선한 오디는 그 자체로 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거하고 간편하게 드세요.</li>
<li data-sourcepos="8:1-9:17"><strong>요거트나 스무디에 넣어 먹기:</strong> 플레인 요거트에 오디를 넣어 먹으면 상큼하고 건강한 간식이 됩니다. 믹서기에 우유나 요거트와 함께 갈아 스무디로 만들어 마셔도 좋습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_27db5c17960d7476&quot;,&quot;c_fd88284866802ca8&quot;,null,&quot;rc_922339e508b9cc70&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///higom00/221288270076"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="오디 요거트 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQQZwM-2_ueo0Odbk7iIibN5e18mdYNUfxHbsgBzXwsKSDEKEkGeJGDeD_Qj2hp"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///higom00/221288270076" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_27db5c17960d7476&quot;,&quot;c_fd88284866802ca8&quot;,null,&quot;rc_922339e508b9cc70&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 오디 요거트 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>잼 만들기:</strong> 오디를 잼으로 만들어 토스트나 베이글에 발라 먹으면 풍부한 향을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>차로 마시기:</strong> 오디를 말려 차로 우려 마시면 따뜻하고 건강한 차를 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:18">오디, 어떻게 보관할까요?</h3><ul data-sourcepos="15:1-18:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:57"><strong>냉장 보관:</strong> 신선한 오디는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 2~3일 정도 보관할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:62"><strong>냉동 보관:</strong> 오디를 씻어 물기를 제거한 후 밀폐용기에 담아 냉동 보관하면 장기간 보관이 가능합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>건조 보관:</strong> 오디를 햇볕에 말려 건조시킨 후 밀폐용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 오래도록 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:21">오디잼, 집에서 만들어 먹어요!</h3><p data-sourcepos="21:1-21:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:9">오디 500g</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:9">설탕 300g</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0">레몬즙 2큰술</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:25">오디를 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:33">냄비에 오디와 설탕을 넣고 중불에서 저어가며 끓입니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:39">오디가 뭉개지고 끓어오르면 레몬즙을 넣고 5분 정도 더 끓입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-34:0">잼이 끈적해지고 농도가 걸쭉해지면 불에서 내려 식힌 후 깨끗한 병에 담아 냉장 보관합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_27db5c17960d7476&quot;,&quot;c_fd88284866802ca8&quot;,null,&quot;rc_922339e508b9cc70&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6869731"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="오디잼 만들기 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQjWDBdANuGJ1aAePZWSUBW_L6yM924CZ62GjXxmf-Vi7WNcl40MmxLHguaZura"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6869731" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_27db5c17960d7476&quot;,&quot;c_fd88284866802ca8&quot;,null,&quot;rc_922339e508b9cc70&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 오디잼 만들기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ol><p data-sourcepos="35:1-35:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-40:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:30">오디의 양에 따라 설탕의 양을 조절할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:27">잼의 농도는 취향에 따라 조절할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">잼을 만들 때 씨를 제거하면 더욱 부드러운 잼을 만들 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="41:1-41:17">오디, 건강에 좋은 이유</h3><p data-sourcepos="43:1-43:84">오디는 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋고, 항산화 작용을 하여 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 비타민과 무기질이 풍부하여 피부 미용에도 좋습니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:76">오디의 다양한 과 함께, 오디를 더욱 맛있게 즐기는 방법을 알려드렸습니다. 올해는 오디를 활용하여 다양한 요리를 만들어 드셔보세요!</p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:79"><strong>생으로 먹기:</strong> 신선한 오디는 그 자체로 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거하고 간편하게 드세요.</li>
<li data-sourcepos="8:1-9:17"><strong>요거트나 스무디에 넣어 먹기:</strong> 플레인 요거트에 오디를 넣어 먹으면 상큼하고 건강한 간식이 됩니다. 믹서기에 우유나 요거트와 함께 갈아 스무디로 만들어 마셔도 좋습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_27db5c17960d7476","c_fd88284866802ca8",null,"rc_922339e508b9cc70",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///higom00/221288270076"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="오디 요거트 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQQZwM-2_ueo0Odbk7iIibN5e18mdYNUfxHbsgBzXwsKSDEKEkGeJGDeD_Qj2hp"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///higom00/221288270076" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_27db5c17960d7476","c_fd88284866802ca8",null,"rc_922339e508b9cc70",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ-KZ_IQW4f8L4W7cwwlGTl85qFcme6Gb0Ip_PGSEX7cDyBoXlQ5aiwQrKZfPf4heWQ_PI-R4ttAvSs9DIBOsP2YJjBIu0m2a29_g"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 오디 요거트 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>잼 만들기:</strong> 오디를 잼으로 만들어 토스트나 베이글에 발라 먹으면 풍부한 향을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>차로 마시기:</strong> 오디를 말려 차로 우려 마시면 따뜻하고 건강한 차를 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:18">오디, 어떻게 보관할까요?</h3><ul data-sourcepos="15:1-18:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:57"><strong>냉장 보관:</strong> 신선한 오디는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 2~3일 정도 보관할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:62"><strong>냉동 보관:</strong> 오디를 씻어 물기를 제거한 후 밀폐용기에 담아 냉동 보관하면 장기간 보관이 가능합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>건조 보관:</strong> 오디를 햇볕에 말려 건조시킨 후 밀폐용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 오래도록 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:21">오디잼, 집에서 만들어 먹어요!</h3><p data-sourcepos="21:1-21:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:9">오디 500g</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:9">설탕 300g</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0">레몬즙 2큰술</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:25">오디를 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:33">냄비에 오디와 설탕을 넣고 중불에서 저어가며 끓입니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:39">오디가 뭉개지고 끓어오르면 레몬즙을 넣고 5분 정도 더 끓입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-34:0">잼이 끈적해지고 농도가 걸쭉해지면 불에서 내려 식힌 후 깨끗한 병에 담아 냉장 보관합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_27db5c17960d7476","c_fd88284866802ca8",null,"rc_922339e508b9cc70",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6869731"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="오디잼 만들기 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQjWDBdANuGJ1aAePZWSUBW_L6yM924CZ62GjXxmf-Vi7WNcl40MmxLHguaZura"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6869731" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_27db5c17960d7476","c_fd88284866802ca8",null,"rc_922339e508b9cc70",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 오디잼 만들기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ol><p data-sourcepos="35:1-35:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-40:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:30">오디의 양에 따라 설탕의 양을 조절할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:27">잼의 농도는 취향에 따라 조절할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">잼을 만들 때 씨를 제거하면 더욱 부드러운 잼을 만들 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="41:1-41:17">오디, 건강에 좋은 이유</h3><p data-sourcepos="43:1-43:84">오디는 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 좋고, 항산화 작용을 하여 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 비타민과 무기질이 풍부하여 피부 미용에도 좋습니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:76">오디의 다양한 과 함께, 오디를 더욱 맛있게 즐기는 방법을 알려드렸습니다. 올해는 오디를 활용하여 다양한 요리를 만들어 드셔보세요!</p></div>
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오디 먹는 법 오디 보관 오디잼 맛있게 만들기
류정아
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25.01.26 02:18
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