단백질 보충제 섭취방법

[독사]

유산소 운동을 하는 여성도 단백질보충제가 도움이 되나요

도움이 된다면 언제 몇번 먹는것이 좋은가요 궁금합니다 

꼭 알려주세요

[손님]

저는 단백질 보충제를 먹고 있습니다. 탈지 대두라고 해서 콩에서 기름을 짜내고 난 나머지라고 하네요운동을 하시거나 다이어트 할때 필히 먹어 주면 효과를 본다 해서 열심히 먹고 있습니다. 하루에 아침 저녁으로 먹고 있습니다.