<p>지난 서울 무료체험장 강의 때</p><p>걷기만으로 뱃살빠지는 종부다이어트 운동법 요약이다</p><p><br></p><p>자세는</p><p>턱은 증명사진 찍듯이 목뒤로 당겨서 </p><p>흉곽을 교정해주고</p><p><br></p><p>아래갈빗대가 들어가도록 </p><p>가슴을 편상태에서</p><p>엉덩이를 다리와 일자가 되게 붙인다</p><p><br></p><p>척추가 바른지를 확인하는 방법은</p><p><br></p><p>이때 척추가 바르지 못하다면</p><p>엉덩이와 다리가 일자가 되지 않는다 </p><p>이것을 집에서 스스로 교정해야 한다</p><p><br></p><p>거울앞에 자연스럽게 서보면 알수 있다고 한다</p><p><br></p><p>한쪽발이 편안한 자세로 했을 때 밖으로 열려있으면</p><p>한쪽발, 또는 양쪽발 모두가 밖으로 벌어진 것이다</p><p><br></p><p>교정하는 방법은</p><p><br></p><p>우선 내몸을 바르게 균형을 잡고</p><p>밖으로 벌어진 발을 안쪽(반대쪽)으로 접은 다음</p><p><br></p><p>발가락으로 버티고 뒷꿈치를 들었다가 </p><p>여러번 쿵, 쿵하고 아래로 내려친다면 </p><p>척추가 일자로 교정이 된다고 합니다</p><p><br></p><p>척추를 바르게 하면 만병이 해소 된다고 하니</p><p>한번 시도 해보면 어떠신가요??!!</p><p><br></p><p>감사합니다</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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❦☞ 안녕하세요~.(^O^)♬ ❦☞ 반갑습니다~ (^O^)♬ ❦☞점 없는 건강한 얼굴과 팔을 가지시길...바랍니다.(^O^)♬ ❦☞ 항상 건강하시고 행복이 함께 하시길 바랍니다.(^O^)♬
❦☞여러분 관심과 힘이 모이면 의료 대국 위대한 대한민국이 눈앞에 펼쳐 집니다 세계인이 놀라는 세클테라피 와 파동치료 지압자리 많이 공유해 주세요(^O^)♬ ❦☞박종부 선생님 이런 엄청난 원리를 가르쳐 주셔서 감사드립니다 ~~^^ ❦☞종부파동원리 창안자 박종부님 카페 동 호 회 회원분들~화 이 팅(^O^)♬
정리 굿!
댓글 감사합니다^^
아픔없는 세상을 만들기 위해 종부파동원리 함께 공부해요~~
뱃살은 어떻게 해도 도무지 빠지지 않아 그냥 포기하는 마음이었는데 파동원리를 따라 자세를 바꾸어 걸음걸이를 시작했습니다. 걸을때도 자세를 의식하며 집중하는 마음이 생기더군요. 열심히 걸어서 결과보고 할께요
김경희님 댓글 감사합니다^^
파동운동법과 횡경막 호흡법은 진정 건강운동법 입니다!!
good~~
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