신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 약초

신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 약초  <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/1_0uyofvqRPF.jpg" jQuery1392294766753="4"> </DIV>   콩팥은 우리몸의 노폐물을 배설하고 체내의 항상성을 유지하는 아주 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 가장 기본적인 노폐물 배출의 역할을 하고 있는만큼 문제가 생기지 않도록 지속적인 관심과 주의가 필요한데요.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/2_kLzsBAuN8Z.jpg" jQuery1392294766753="5"> </DIV>   오늘은 신장을 보호할 수 있는 신장에 좋은 음식과 신장에 좋은 약초에 대해 살펴보겠습니다. 신장에 문제가 생겨 발병할 수 있는 질병으론  급성신부전증, 만성 신부전증, 만성 사구체염 등이 있는데요. 특히 성인병 위험요소들인 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 만성신부전증의 원인이 된다고 하네요. 부종을 제거해주는 늙은호박, 항산화작용을 하는 검은콩, 몸속 콜레스테롤을 배출해주는 팥 등 여러가지 신장에 좋은 음식들이 있지만 가장 좋은 음식으로 홍삼을 꼽을 수 있습니다.   홍삼은 다양한 효능을 지니고 있는 슈퍼푸드로 앞서 말씀드린 만성신부전증의 원인인 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 치료하는데 탁월하다는 연구결과가 있는데요. 최근 홍삼시장에 연예인이 먹는 홍삼으로 참다한 흑홍삼이 화제가 되고 있습니다. 타회사와 다른 참다한 흑홍삼만의 특징들을 보니 이런 홍삼을 먹어야 좋은 효과를 얻을 수 있겠다라는 생각이 들었는데요. 일반적인 추출액이 아닌 분말액방식을 사용하는데 홍삼의 47%의 영양분밖에 추출하지 못하는 기존의 추출액 방식에 비해 통째로 갈아만드는 분말액은   98%에 달하는 모든 유효성분을 추출했다고 하구요.  또한 일반분말이 아닌 초미세크기분말로 만들어 흡수율을 더욱 극대화했고, 뿐만 아니라  홍삼의 유효사포닌 진세노사이드 함량도 가장 높다고 하니까 어떤 홍삼을 먹어야 될지 고민될 때 참고하시면 좋을것 같네요.   앞에서 말씀드렸다시피 홍삼의 효능에 관한 임상실험자료가 있는데요. kbs 생로병사의 비밀 홍삼편에 나온 여러가지 실험내용들입니다. 먼저 신장질환부터 모든 성인병의 근원이 되는 당뇨와 고혈압, 콜레스테롤에 홍삼이 어떤 작용을 하는지에 관한 임상실험부터 살펴보겠습니다.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/3_UfjTotifWe.jpg" jQuery1392294766753="6"> 신장에 좋은 음식   심장에 좋은 약초</DIV>   인삼은 실제로 우리 건강에 어떤 영향을 주는지 병원 의료진과 인삼 효능을 실험해보기로 하였는데요. "혈당, 혈압, 콜레스테롤, 염중 수치 이런 것들을 (인삼 복용) 이전과 이후의 값을 측정 후 비교해봐서 과연 정말로 인삼이 그러한 수치를 변화시켰는지 확인해보고자 합니다."   <DIV style="TEXT-ALIGN: center">  <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/4_4fhS5HzUeK.jpg" jQuery1392294766753="7"> </DIV> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초   2주 후 실험이 끝나고 실험 참가자들의 건강상태를 다시 점검해봤는데요. 변화가 거의 없던 네명 외의 여섯명의 혈압이 낮아졌습니다. 특히 이전 수치가 높을수록 혈압이 큰 폭으로 감소된 것을 알 수 있었는데요.   또한 콜레스테롤 수치도 한 명빼고 모두 감소되었는데 콜레스테롤 역시 이전수치가 높을수록 큰 폭으로 감소되었습니다.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/5_vcvSADLTO9.jpg" jQuery1392294766753="8"> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초 </DIV> "홍삼은 체중을 제외한 나머지 부분에 어느 정도 다 관여를 했습니다. 그렇기 때문에 어떤 성인질환에 위험인자들을 많이 감소시킬 수 있을 것이라 추측이 되고 이러한 연구들을 통해 분명히 좋은 결과들이 앞으로 많이 나올 것이라 예상해볼 수 있겠습니다." 또한 스트레스 및 노화를 추종해볼 수 있는 호르몬검사 결과 코르티솔과 코르티솔 DHEA 비율 검사에서 역시 참가자 대부분이 감소된 결과를 보였습니다.   다음은 홍삼이 당뇨에 어떤 영향을 미치는지에 관한 임상실험내용입니다.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/6_d71STfTkzl.jpg" jQuery1392294766753="9"> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초 </DIV> 홍콩 폴리텍 대학에서 2형 당뇨 환자들을 대상으로 인삼 복용실험을 한 결과 인삼 성분이 인슐린 저항성을 낮춘다는 연구결과를 발표했습니다. 2형 당뇨의 경우 음식물과 인삼 성분을 섭취하면 혈액 속의 포도당이 증가하고 췌장에서 인슐린이 분비되지만 서로 인식을 못하던 당뇨 상태가 인슐린 저항성이 낮아지면서 인슐린 수용체의 포도당 흡수 비율을 높이는 정상상태로 변화할 수 있습니다.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/7_CFT8O6fz8r.jpg" jQuery1392294766753="10"> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초</DIV>   "홍삼 안에는 다양한 종류의 단마란계 진세노사이드들이 포함되어 있습니다. 이러한 진세노사이드들이 여러 종류의 치료 작용점에 동시적으로 작용해서 당뇨의 혈당 조절뿐만 아니라 당뇨 합병증에 대한 치료 효능을 보여준다고 그렇게 추정하고 있습니다."   홍삼의 진세노사이드가 혈당을 조절해준다는 연구결과였습니다. 이어서 고지혈증에 관한 홍삼의 임상실험자료를 살펴보겠습니다.    <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/8_GJ4qYeIKxf.jpg" jQuery1392294766753="11"> </DIV> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초   한국인삼공사에 곽이성 박사팀은 인삼의 다당체가 고지혈증에 어떤 도움을 주는지 연구하였는데요. 인삼 다당체 성분을 추출해 쥐에게 복용시킨 뒤 고지혈증 유발 약물을 쥐의 혈관에 직접 투입한 내인성 모델과 입으로 중성지방을 섭취시킨 외인성 모델을 만들어 혈액 내의 중성 지방이 얼마나 포함되었는지 조사했습니다.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/9_XuWsErb7E4.jpg" jQuery1392294766753="12"> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초 </DIV> "홍삼으로부터 분리한 산성 다당체 성분을 내인성 및 외인성 실험동물 모델에 투여한 결과 중성지방 TG의 함량을 17.6% 억제하는 효과를 발견했습니다. 그래서 이러한 기전을 연구한 결과 중성지방을 주로 분해하는 효소 리포프로틴 리파아제라는 효소를 활성화시킴으로써 중성지방을 분해한다는 사실을 밝히게 되었습니다."   "다당체 성분은 인삼을 비롯한 홍삼에 약 8% 정도 들어있습니다. 사포닌이 4% 들어있는데 반해 약 두배 정도 더 들어있고 다당체는 면역 증강 외에도 항고지혈 효과 등이 속속 밝혀지고 있습니다."   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"><IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/10_TKnX4rfcoZ.jpg" jQuery1392294766753="13"> </DIV> 신장에 좋은 음식   신장에 좋은 약초   신장질환 등 각종 성인병의 위험인자인 고혈압, 당뇨, 고지혈증에 관한 임상실험을 살펴봤는데요. 뿐만 아니라 홍삼은 갑상선암, 위암, 폐암 등의 항암효과와 협심증, 심근경색, 동맥경화에도 효과적이라는 연구결과가 있습니다. 홍삼의 유효사포닌인 진세노사이드가 많이 들어있는 홍삼을 복용해야 이런 좋은 효능을 얻을수 있다고 하니 참고하시길 바라구요.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG alt="신장에 좋은 음식, 약초 <kbs 생로병사의 비밀-임상실험>" src="http://img.miclub.com/newboard/index/main/2014/01/15/11_m690Pp09Wl.jpg" jQuery1392294766753="14"> 신장에 좋은 음식</DIV>   다음은 신장에 좋은 약초입니다. 신장을 보호해주는 약초로 토사자가 있는데요. 간과 신장에 좋고, 결석을 제거해주는 효과가 있다고 하네요.   여정목이라고 불리는 광나무 또한 신장에 좋은데요. 신장을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 노화방지, 여성의 정서안정에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 그러나 체질에 따라 설사를 하는 경우가 있으니 주의해서 복용하셔야 하구요.