( 설탕 무첨가, 소금 무첨가) 저염 저지방 채식초코칩 쿠키

<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/112C3F4C4D72EE7506" class="txc-image" width="635" height="518" style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 635px; HEIGHT: 518px" actualwidth="1024" hspace="1" vspace="1" border="0" id="A_112C3F4C4D72EE75060289"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">제가 직접 만든 레시피입니다. </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">제발 무단으로 사용하지 마시고, 퍼갈때는 꼭 출처을 남겨주시는 센스 부탁드릴께요 ^^*</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">채식초코칩쿠키(20개)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">오일 10그램</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">두유 80그램</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">꿀 80그램</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">통밀 박력분 160그램</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">베이킹 파우더 1/2티스푼, 베이킹소다 1/2티스푼</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">초코칩 60그램</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아마씨 1숟갈(옵션)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">시나몬가루 한꼬집  (옵션)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아몬드가루 1숟갈 (아무 견과류 가루로 대체 가능합니다 ^^)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">180도 10~12분 구워주세요.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">부드러운 쿠키입니다. (쿠키하나랑 우유랑 먹으면 배불러요~)</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">기호에 따라서 건과일을 추가해주셔도 되요.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=242> <TBODY> <TR> <TD class=header align=middle>Nutrition Facts</TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=serving>Serving Size 20 g</DIV></TD></TR> <TR style="HEIGHT: 7px"> <TD bgColor=#000000></TD></TR> <TR> <TD style="FONT-SIZE: 7pt"> <DIV class=line>Amount Per Serving</DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Calories (칼로리)<FONT face=Arial>66</FONT></DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=dvlabel> </DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Total Fat ( 지방)<FONT face=Arial>1.7g</FONT></DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD class=indent> <DIV class=line> <DIV class=labellight>Saturated Fat (포화지방) 0.7g</DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD class=indent> <DIV class=line> <DIV class=labellight><I>Trans</I> Fat(트랜스지방) 0.0g</DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Cholesterol (콜레스테롤)1<FONT face=Arial>mg</FONT></DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Sodium (소금) <FONT face=Arial>5mg</FONT></DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Total Carbohydrates (탄수화물) <FONT face=Arial>11.5g</FONT></DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD class=indent> <DIV class=line> <DIV class=labellight>Sugars (설탕) 5.0g</DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Protein (단백질) 1<FONT face=Arial>.3g</FONT></DIV></DIV></TD></TR> <TR style="HEIGHT: 7px"> <TD bgColor=#000000></TD></TR> <TR> <TD> <TABLE class=vitamins cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0> <TBODY> <TR> <TD>Vitamin A 0%</TD> <TD align=middle>•</TD> <TD align=right>Vitamin C 0%</TD></TR> <TR> <TD>Calcium 1%</TD> <TD align=middle>•</TD> <TD align=right>Iron 3%</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=label>Nutrition Grade B-</DIV></DIV></TD></TR> <TR> <TD> <DIV class=line> <DIV class=labellight>* Based on a 2000 calorie diet</DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">하나에 66칼로리입니다. 보통 초코칩 쿠키하나 작은것에 100칼로리 넘고,</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">손바닥보다 작은게 200칼로리 넘어요.</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">특히 코스트코 쿠키는 하나에 220 칼로랍니다 ㅜㅜ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">맛있게 해드시고, 열다하세요~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center">너무 많이 드시면 안돼요 ^^</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">하루에 3개씩만 드세요~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P>