이건 무슨 일?

신우신염이 생기면서 나는 전혀 식사를 할수가 없어체중이 자꾸 빠지기 시작했다51kg에서 44까지 빠졌으니 사람꼴이 어떻게 되었는지 확인하지 않아도 상상이 될것이다 피골이 상접해서 꼭 환자가 따로 없었다그래도 나는 맨발걷기를 그만두지 않았다언제 어디서나 항상 걸었다많이 걸으면 더 살이 빠지는 관계로 한시간으로 줄이고 그래도 꾸준히 걸었다 비가 오나 눈이오나 멈추지 않았다 내가 병이 난건 4월부터니 지금11월중순이다 벌써 8개월이  세월이 지났다그동안 선원에도 전혀 가지 못했다 음식을 먹지 못하다가 지금은 식사도 잘 하는편이다당뇨로 식습관이 늘 채식과 건강식으로 하다 보니 체중이 느는일은 없었다 그러다 너무 살이 빠져서 식사를  변형했다채식에서 탄수화물으로 조금씩 변경했더니  살이 찌기 시작했다맨발걷기도 한시간 정도로 줄이고 100g정도의 밥을 약 200g정도 늘렸다 그랬더니 지금은 체중이 48k까지 올라왔다조금 살이 붙으니 얼굴도 편해보인다 신우신염도 지금은 완치된정도고 방광염도 좋아졌다무엇보다 탄수화물 섭취가 체중을 눌리는데 기여한것 같다더 이상 찌지 않기 위해서 이제 밥양을 조금씩 줄이기 시작했다 그래도 피검사 결과 모든수치가 다 좋아졌다고 한다165였던 코레스테롤수치는 무려 95로 떨어졌고 혈압은 정상으로 내려왔다금기 음식을 먹으도 혈당이 고공행진을 하던것을  멈췄다 맨발걷기가 나를 살리고 있는중이다 커피탓인지 아직 확인되지 않았지만 커피로 인해서 신장결석이 더 심해졌다고 하니까 한번 알아볼 일이다 이번 수술을 하고 나서도 커피를 끊고 나를 시험해 볼것이다지금 현재 넉달째 나는 커피를 끊고 있다  수술후 일년간 커피를 끊었는데 또 돌이생긴다면 커피탓이 아니겠지체질적으로 돌이 생긴것인지 커피탓으로 수분이 부족해서 생겼는지 한번 확인해 볼일이다 요즘은 물도 자주 많이 마시고 있다그렇다고 엄청 많이 마시는것은 아니다 평소보다 헐 많이 마신다는 뜻이다  44키로 까지 빠졌던 내 몸이 48까지 증가한것은 탄수화물 덕분인지 아니면 맨발걷기 효능인지 아직은 확실하지 않다분명한것은 맨발은 정말 아이러니 하다는것이다