첫댓글 악~ 은별이당 ~ 은별이 ㅎㅎ 엽토
기본자세: 1. 양발의 보폭을 어깨넓이만큼 벌려서 십일자로 선다 2. 상체를 호흡으로 가라앉히고 왼쪽골반을 15도 작게 만들며 내민다 3. 왼쪽팔꿈치는 왼쪽골반뼈 위에 올리고 오른쪽 어깨 겨드랑이에 총을대고 팔로 총을 감싸앉듯이 든다. 4. 호흡을 가다듬고 총개머리에 볼을 견착한 후 정면을 향해 시선을 고정집중한다
ㅋㅋㅋ 이건 코치님께서 윽수 열심히적으시던거 ....
은별이엿나 ㅋㅋ 나는 뒷모습만 보고 마녀인줄 알앗는데 ㅋㅋ
우와~~하.. 머시따.. ^ ^
언니짱이에영♡3 ♡
첫댓글 악~ 은별이당 ~ 은별이 ㅎㅎ 엽토
기본자세: 1. 양발의 보폭을 어깨넓이만큼 벌려서 십일자로 선다 2. 상체를 호흡으로 가라앉히고 왼쪽골반을 15도 작게 만들며 내민다 3. 왼쪽팔꿈치는 왼쪽골반뼈 위에 올리고 오른쪽 어깨 겨드랑이에 총을대고 팔로 총을 감싸앉듯이 든다. 4. 호흡을 가다듬고 총개머리에 볼을 견착한 후 정면을 향해 시선을 고정집중한다
ㅋㅋㅋ 이건 코치님께서 윽수 열심히적으시던거 ....
은별이엿나 ㅋㅋ 나는 뒷모습만 보고 마녀인줄 알앗는데 ㅋㅋ
우와~~하.. 머시따.. ^ ^
언니짱이에영♡3 ♡