건강&민간요법 증상별로 보는 아로마치료~~

[앙녀]

1. 증상별 아로마치료

1) 소화기 질환

(1) 구내염(Mouth Ulcer) 및 구취 제거

페퍼민트 : 타임(혹은 티트리) : 알코올을 3 : 1 : 6의 비율로 혼합한 가그린 용액을 물 한 컵에 3~4방울을 떨어뜨려 수시로 입안을 헹구어 낸다.

(2) 복부경련(Abdominal Spasm)

카모마일과 라벤더를 1 : 1의 비율로 식물유에 2%로 혼합하여 마사지법을 이용하여 복부를 힘 있게 문질러 준다.

혹은 카모마일 한 방울을 각설탕이나 녹차에 섞어서 복용하여도 효과가 있다.

(3) 소화불량(Indigestion)

라벤더 : 시트러스 계열 : 페퍼민트 : 카모마일을 4 : 3 : 1 : 1 의 비율로 섞은 향유를 식물유에 2%로 희석하여 하복부를 마사지한다.

또는 배합된 원액을 수시로 흡입한다.

(4) 식욕부진(Anorexia)

시트러스 계열, 즉 오렌지, 레몬, 버가못, 만다린, 그레이프프루트, 라임, 유자의 향유를 램프확산법을 사용하여 흡입한다.

혹은 시트러스 계열 향유를 케리어오일에 2%로 희석하여 가슴 중앙의 태양총을 중심으로 하루 1~2회 정도 주기적으로 마사지를 하면 좋다.

(5) 딸국질(Hiccups)

카모마일이나 라벤더 한두 방울을 손수건이나 티슈에 묻혀 5분 정도 흡입하면 딸꾹질이 멈춘다.

(6) 멀미(Motion sickness)

페퍼민트 한 방울을 음용하거나 손수건이나 티슈에 묻혀서 건식흡입법을 사용한다.

또한 페퍼민트 대신 카모마일 로만을 사용해도 좋다.

(7) 복부 가스(Abdominal gas)

페퍼민트 또는 생강유 한두 방울을 녹차에 타서 마시거나 케리어오일에 2%로 희석하여 복부를 마사지한다.

(8) 변비(Constipation)

로즈마리 : 페넬을 2 : 1의 비율로 배합하여 케리어오일에 2%로 희석하여 하복부 부위를 하루에 여러 번 꾸준하게 마사지하면 좋은 효과가 있다.

심한 변비에는 한두 방울을 음용한다.

(9) 설사(Diarrhea)

라벤더와 카모마일 로만을 3 : 1의 비율로 배합한 향유를 케리어오일에 2%로 희석하여 복부를 마사지하거나 흡입법을 사용한다.

심한 설사에는 라벤더와 카모마일 로만을 한두 방울을 음용하는 방법도 있다.

(10) 치질(Hemorrhoid)

사이프러스 : 라벤더 : 티트리(혹은 타임)를 3 : 2 : 1의 비율로 혼합한 향유 10방울을 섭씨 40도의 물을 담은 대야에 떨어뜨리고 하루에 20분간 3~6회 정도 좌욕을 한다.

좌욕을 할 때 향유가 치질이 있는 부위에 잘 접촉할 수 있도록 엉덩이를 위아래로 움직여 주어야 한다.

2) 호흡기질환

(1) 기관지염(Bronchitis)

페퍼민트 : 유칼립투스 : 레몬을 1 : 2 : 3 의 비율로 섞어서 증기흡입법으로 흡입한다.

레몬대신 파인을 사용해도 좋다.

(2) 알레르기 비염(Allergic Rhinitis)

파인 : 카모마일 : 레몬을 3 : 1 : 3의 비율로 배합한 향유를 증기흡입법으로 흡입한다.

그리고 램프확산법으로 발향을 하여 흡입하여도 좋은 효과를 기대 할 수 있다.

(3) 천식(Asthma)

카모마일 : 라벤더를 1 : 1의 비율로 배합하여 램프확산법으로 발향한다.

(4) 기침, 콧물, 감기, 비염 및 후두염

파인 : 유칼립투스 : 페퍼민트를 3 : 2 : 1의 비율로 배합하여 증기흡입법으로 흡입한다.

(5) 편도선염(Tonsillitis)

페퍼민트 : 타임 : 알코올을 3 : 1 : 6의 비율로 가그린 용액을 만들어 물 한 컵에 3~4방울 정도 넣고 수시로 입안을 헹구어 낸다.

(6) 축농증(Sinusitis)

유칼립투스 : 티트리 : 파인을 2 : 1 : 3의 비율로 만들어 하루에 3~6회 증기흡입법으로 5~20분 정도 흡입한다.

(7) 무취증(냄새를 못 맡는 증세)

참기름 : 유향 : 카모마일을 20 : 1 : 1의 비율로 배합한 향유 한 방울을 면봉에 묻혀서 하루에 3~6회씩 3~6개월가량 꾸준히 콧속에 바른다.

(8) 코 속이 헐었을 때(Nasal Sore)

레몬 한 방울을 올리브 기름 20방울에 희석하여 콧속에 한두 방울 바른다.

(9) 인후염(Sore Throat)

페퍼민트 : 타임(혹은 티트리) : 알코올을 3 : 1 : 6의 비율로 혼합한 가그린 용액을 물 한 컵에 3~4방울을 떨어뜨려 수시로 입안을 헹구어 낸다.

(10) 중이염(Earache)

라벤더 : 카모마일 : 티트리 : 올리브유를 1 : 1 : 1 : 20으로 희석하여 귓구멍에 한두 방울 투입한다.

3) 순환기질환(Circulatory System)

(1) 고혈압(Hypertension)

건식흡입법, 램프확산법, 목욕법 그리고 마사지법을 이용할 수 있다.

● 건식흡입법, 램프확산법

라벤더 : 일랑일랑 : 클라리 세이지를 3 : 1 : 1로 배합해서 사용한다

● 목욕법

라벤더 : 마조람 : 제라늄을 3 : 2 : 1로 혼합해서 욕조에 10방울을 떨어뜨린다.

● 마사지법

라벤더 : 일랑일랑 : 샌달우드를 3 : 1 : 1로 배합한 향유를 케리어오일에 2%로 희석하여 마사지한다.

(2) 저혈압(Hypotension)

건식흡입법, 램프확산법 그리고 목욕법을 이용할 수 있다.

● 램프확산법

로즈마리 : 히솝 : 페퍼민트를 3 : 1 : 1로 배합하여 사용한다.

● 목욕법

로즈마리 : 히솝 : 유칼립투스를 3 : 1 : 1로 배합하여 욕조에 10방울을 떨어뜨린다.

● 건식흡입법

로즈마리 : 히솝 : 페퍼민트를 3 : 1 : 1로 배합한 향유를 손수건이나 티슈에 한 방울을 떨어뜨려서 5분 정도 흡입하거나 향유를 병에 담아 가지고 다니면서 수시로 냄새를 맡아도 같은 효과를 볼 수 있다.

(3) 군살(Cellulite)

만다린 : 주니퍼 : 사이프러스를 3 : 3 : 1로 배합한 향유를 케리어오일에 2%로 희석하여 군살 부위를 마사지하면 효과적이다.