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<p><b><span data-ke-size="size20">폐암 전문의가 권하는 하루 7번 호흡법 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">1. 폐는 스스로 청소가 어려 호흡으로 고와야 합니다 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">2. 구부정한 자세는 폐활량을 줄입니다 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">3. 등 펴고 코로 3초간  천천천히 들어 마십니다 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">4. 2초간 멈추면 산소가 폐포까지 전달됩니다 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">5. 입술 오므려 6초간 천천히 내뱉습니다 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">6. 내쉬는 시간이 들이마신 시간보다 길어야 합니다 </span></b><br><br><b><span data-ke-size="size18">7 하루 10번 반복하면 폐활량이 늘어납니다</span></b> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="."><div data-ke-class="article">.</div></div><p> </p>
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건강 ◑ 암정보
폐암 전문의가 권하는 하루 7번 호흡법
황제 켄디
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조회 12
26.05.22 06:40
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첫댓글 건강 정보 감사합니다