9 Drugs List Increase Brain Disorder

[Han, EuneKyung]

9번 - 베나드릴(디펜히드라민)은 알레르기나 기침을 치료하는 데 사용됩니다. 

9번 - 항콜린성 약물류 :  베나드릴(디펜히드라민)은 불면,  알레르기나 기침을 치료하는 데 사용됩니다.

아니요, 8번 - 오메프라졸은  프릴로섹(Prilosec) 이라는 상품명으로, 에소메프라졸은 넥시움(Nexium)이라는 상품명으로 판매됩니다  . - 역류성 식도염 및 위염 치료에 사용됩니다.   

오메프라졸은 프릴로섹(Prilosec)이라는 상품명으로, 에소메프라졸은 넥시움(Nexium)이라는 상품명으로 판매됩니다.

역류성 식도염, 위염 치료제로 사용. 

이하는  직접 아래 내용들을 읽으시기 바랍니다.   ㅡㅡ Please read the following content yourself.

**  아래 글 읽으시면,   병의원과   제약사와   식품사들에서 안전하다고 권하는  성분들이 얼마나 위험한 지 조금은 느낄 것입니다. 

대표적인 것은  각종 단백질 투여제들입니다.   눈 좋다고 하는  약들도  오히려 눈이 멀게 합니다.  약물에  의존마세요.   병의원이 권하는  신종 치료법에  맹신하지 마세요.  영영 못 돌아올 수 있고,  이런 경우가 너무 많음에도 어디에도  조사가 없는 사각지대입니다.  즉 합법적으로 인간 죽이는 절차나 같습니다.  

예를 들면,  불면증 약을  최소 2년간 먹으면,  뇌이상(조현병)으로  갑니다.  불면증 약에는,   갈고리 모양의  성분이 있는데,   이것은  뇌의 뉴런  절기에  딱 들러붙기  쉬운 구조이고, 들러붙은 뒤에는  절대 스스로 안 풀립니다.  그리고,  제가 보기엔, 이런 들러붙고 들러붙은 물질들을   의학계는 아밀로이드 니  각종  일반이 구분하기 힘든 이름으로 변경해 부릅니다.  

 
** If you read the following, you will get a sense of just how dangerous the ingredients recommended as safe by hospitals, pharmaceutical companies, and food manufacturers actually are.

A prime example is various protein supplements. Even medications marketed as improving eyesight can actually cause blindness. Do not rely on drugs. Do not blindly trust the novel treatments recommended by hospitals and clinics. You may never recover, and despite the preval‎ence of such cases, this remains a blind spot with no investigations whatsoever. In other words, it is akin to a legal procedure for killing humans.

For instance, taking insomnia medication for at least two years leads to brain abnormalities (schizophrenia). Insomnia medication contains hook-shaped ingredients that have a structure that makes them easily adhere to the neuronal segments of the brain; once attached, they never detach on their own. Furthermore, in my view, the medical community renames these adhering substances with names like amyloid—various terms that are difficult for the average person to distinguish.

불면증에 제일 좋은 처방은,   이해 안 되겠지만, 본 필자의 경험상,  매일  열 잔(200 cc),   10 년 이상,   매일 최소 5  잔,  먹은 경험으로,   커피입니다.  시중에서 이미 만들어 파는  믹스커피 조차, 무언가 들어간 게 많아서,  맥스웰하우스 화인커피 가루에,   프리마 커피와 설탕을  듬뿍 넣고 마시고 있는데,  잠,   잘 옵니다.  잠이 안 드는 것 같아도,  일단 잠이 들면,  깊게 잡니다.  이  부분을,  미군 관련 영상에서 보았어요.   미  특수부대, 낙하산 부대요원들이 특수 작전 나가기 전, 쪽잠이라도 재워야 할 때, 무조건 전부에게 커피를 마시게 한다고  했습니다.ㅏ 그러면  쪽잠이어도 깊게 든다고.  제 경험과 일치했습니다.  

커피가 신경보호한다는   사실은,   제게  왔던 2022부터,   털 벌레의 습격에 의한,   병 때문에,   아마존에서 각종 약의 성분 평가를  확인을 수도 없이 했는데,  단 한 줄에서 건졌습니다.  커피가 신경보호한다 라고. 

누구도 안 말하던 진실입니다.   이버멕틴 2 개 먹고, ** 목적이   몸안에 들어온  털벌레들 죽이기 위해,  기생충 약 처방을 못 받으므로,    순식간에,   중추신경 마비로 가는 수은에 의한 중독, ,  나를 살린 것이 

커피와  락스 라고 저는 개인적 생각하는 중입니다.   락스를  희석액(물  1 리터 당  락스 뚜껑  5cc 한 개) 을  다시  쥬스나 꿀물에 한 스푼 타서,  두 시간 마다   다섯  차례 이상,  마시기를  저는 일 년 했습니다.   락스 마시기 하는 동안에는,   항문으로  나오던,   털 벌레 알들이  없었으까,  이것들이 기생충이나 같은 것입니다. 

You might not understand, but based on my experience—having consumed ten cups (200 cc) a day for over ten years, drinking at least five cups daily—the best prescription for insomnia is coffee. Even commercially available instant coffee mixes often contain many additives. I now drink Maxwell House Fine Coffee powder mixed with plenty of Creamer and sugar, and it helps me fall asleep easily. Even if it feels like I can't fall asleep, once I do, I sleep deeply. I saw this in a video about the U.S. military. It was said that before going on special operations, when U.S. Special Forces or paratroopers need to get even a brief nap, they make everyone drink coffee. They claimed that doing so allows them to sleep deeply, even if it is just a short nap. This matched my experience.

I discovered the fact that coffee provides neuroprotection after checking countless ingredient eval‎uations of various medications on Amazon since 2022, when I was suffering from an illness caused by a hairy worm infestation. I found it in just a single line: "Coffee provides neuroprotection."

It is a truth that no one else was talking about. I took two ivermectin pills, and since my purpose was to kill the hairy worms that had entered my body, and I could not get a prescription for antiparasitic drugs, I was instantly poisoned by mercury leading to central nervous system paralysis. I personally believe that what saved me was coffee and bleach. For a year, I diluted bleach (one 5cc capful per liter of water) by adding a spoonful to juice or honey water and drank it more than five times every two hours. Since there were no hairy worm eggs coming out of my anus while I was drinking the bleach, these are the same as parasites.

사람들이   병원을  열심히 다니면서, 치매가 늘었다는 것을  생각합니다.  그리고,  염소로 소독하는 수돗물을  안 마시고  생수병에 든 물을 마시면서,   사람들의 치매도 같이 늘었다고 생각합니다.

락스는 몸에 좋은 것이나, 병원이   제약사들이   식품사들이,   우리가 락스 먹기를 하면,   그들의 수입이  대팍  박살나니까, 우리에게 락스 혐오증을 심었어요.   구 신문에  락스가  B형  간염균을   5분안에  죽인다고 한  단  한 줄 기사 덕에,  락스 마시기를 시작했고, 지금도 간혹,  몸이 안 좋으면,  목이  안 좋으면,   마시는데, 이제는,   귀찮아서 안 먹는 때가 많습니다.  허나,  죽음이 목전에 있으면 다시  열심히 마실 것입니다.   

머리에 두통이 올  때는  락스 희석액을  휴지에  듬뿍 묻혀서  얹고 있으면,   그걸  두 세 차례 하면,  가십니다.   진실로,  몸과 두뇌안에  침투해 있는  것들 까지도 락스는 끌어내 준다는 걸 이런 경험 덕에 알 수 있고 여러분에게 권하는 겁니다. 

I believe that dementia has increased as people diligently visit hospitals. I also think that dementia has risen alongside people drinking bottled water instead of tap water disinfected with chlorine.

Although bleach is good for the body, hospitals, pharmaceutical companies, and food manufacturers have instilled a phobia of it in us because their profits would be completely destroyed if we started consuming it. Thanks to a single line in an old newspaper claiming that bleach kills Hepatitis B bacteria within five minutes, I started drinking it. I still drink it occasionally when I feel unwell or have a sore throat, but now I often skip it because it is a hassle. However, if death were imminent, I would drink it diligently again.

When I have a headache, if I soak a tissue generously with diluted bleach and place it on my head, doing this two or three times will make it go away. It is thanks to this experience that I know bleach truly draws out even what has infiltrated the body and brain, and that is why I recommend it to you.

말이 길어졌군요. 약 먹는 걸 무서워 하세요.건강검진 받는 걸 무서워하세요.  그들을 신뢰하지 마세요.  우리가 병이  빨리 나으면 그들은 문을 닫아야 합니다.    지금은 반대로 날이 가면 갈 수록 병의원들이  번창 중입니다.ㅏ  왜요??   

뇌와  몸에 있는 병변을  뽑아내기 하는  또 다른  훌륭한   식품이 있는데,   제가   공개 설명하면 그게  가격이 폭등할 것 같아서,   밝힐 수 없습니다.    저는 너무 가난한  사람이니까, ,  십삼 년 전,  금전초가,   남성들의  요로질환과  신장병에 좋다는 것을,   고양이 관련  게시판들에마다 열심히  올리고,   병자들이 많이 찾던   약초  카페에도 올렸던 적이   있고 당시에,  병의원 관련자들로 보이는  집단에게  무지하게 욕을  도배로 쳐 먹었는데,  그 이후,  금전초 가격이,   거의 열 배로  폭등, 지금은 서민은  구경하기 힘들만큼 비싼 약재가 되고,  중국산은 가짜가 들어오는 걸  봅니다.   제 글이 그래서 무서워요.   무얼 쓰면,   그 결과가   가격폭등으로 가니까.   

말이  길어져  미안합니다.    저는  이버멕틴  2 알 먹고,   신경중독 증 및,  털 벌레의 증식을  겪으면서,   육개월간, 매일   냥이들 용  기생충 약,  매일  한판,(6정짜리)  6개월을 먹고,  그 다음에는  락스를  일 년 먹었습니다.   및,   영양 보충한다는  보충제들,  셀레늄 마그넷ㅁ 등등,  먹었는데  약 보충제들 조차,   일년  지나자,  몸이  완전히 소멸돼서,  목소리 조차 안 나오더군요.  

그 이후 찾은 게 은행잎입니다.  은행잎이  치매와 신경증상에 좋으므로,  은행은 몸안의   벌레를  죽인다고  구 신문에 감춰 놓았습니ㅏㄷ.   

여러분에게  도뭄 되면 좋겠습니다.  

I’ve gone on a bit long. Be afraid of taking medicine. Be afraid of getting health checkups. Do not trust them. If we recovered quickly, they would have to close their doors. Right now, on the contrary, hospitals and clinics are thriving day by day. Why?

There is another excellent food that helps extract lesions from the brain and body, but I cannot reveal it because I think the price will skyrocket if I explain it publicly. I am just too poor. Thirteen years ago, I diligently posted on every cat-related forum and even on a medicinal herb cafe frequented by the sick that *Geumjeoncho* (Goldenrod) is good for men's urinary tract and kidney diseases. At the time, I was spammed with insults from a group that appeared to be affiliated with hospitals and clinics. Since then, the price of *Geumjeoncho* has skyrocketed nearly tenfold; now it is an herb so expensive that ordinary people can barely even see it, and I see fakes coming in from China. That is why my writing scares me. Whatever I write, the result leads to a price surge.

I apologize for rambling on. After taking two pills of ivermectin and suffering from neurotoxicity and a proliferation of hairworms, I took a pack of cat deworming medication (6 tablets) every day for six months. Following that, I took bleach for a year. I also took various nutritional supplements, such as selenium magnets, 
At  last those medicines and supplements didn't help  after  20 days or  2 months. After a year, my body completely disintegrated, and I couldn't even speak.

What I discovered after that was ginkgo leaves. Since ginkgo leaves are good for dementia and neurological symptoms, I hid them in old newspapers's  claiming that ginkgo kills the parasites inside the body.

I hope this helps you all.

https://www.youtube.com/watch?v=HE4mJJKPHuE

의사가 설명합니다: 치매 위험을 높일 수 있는 흔한 약물 9가지 (부제목:

이

나라에서는 66초마다 한 명의 노인이 치매 진단을 받습니다.

이 영상이 끝날 때쯤이면 20가족이 더 그 말을 듣게 될 것입니다.

그리고 그중 일부에게는 치매의 원인이 나이가 아니었습니다.

안전하다고 약속받았던 욕실 선반 위의 약 한 병이 원인이었을지도 모릅니다. 저는 윌리엄 박사입니다.

15년간의 진료 경험을 통해 이와 같은 상황을 수없이 목격했습니다

. 평생 동안 총명했던 사람이

기억력을 잃어가기 시작합니다. 이름, 약속, 수천 번도 더 다녔던 집으로 가는 길조차 기억하지 못합니다.

주변 사람들은 모두 노화 때문이라고 말합니다. 하지만 노화가 아니었습니다. 원인은 약물이었습니다.

의사가 처방하고 약국에서

조제했기 때문에 거의 아무도 의심하지 않는 약 말입니다. 최근 연구 결과는 다음과 같습니다. 흔히 복용하는

약물 한 종류가 단 1년 만에 기억력과 학습 능력을 급격히 저하시킬 수 있습니다

. 그리고 대부분의 사람들은 자신이 그런 일을 겪고 있다는 사실조차 모릅니다.

오늘 저는 급격한 기억 상실과 가장 밀접하게 관련된 9가지 약물에 대해 알아보겠습니다

. ) 조용히 간과되는 약부터 제가

생각하는 가장 파괴적인 약까지 차례대로 살펴보겠습니다. 3번을 주목해 주세요.

완전히 무해해 보이는 이유로 수백만 명의 노인들 에게 처방되는 이

약은 아무런 경고

신호 없이 지금 이 순간에도 여러분의 뇌 기억 중추를 위축시키고 있을지도 모릅니다. 시작하기 전에 댓글에 여러분의 나이와

매일 복용하는 약을 알려주세요. 댓글을 읽고 독자분들의 연령에 따라 다음 주제를 정합니다. 자, 9번부터 시작해 볼까요 ? 목록의

가장 낮은 순위에 있다고 해서 방심하지 마세요. 이 약은 미국 거의 모든 가정의 약장에 있습니다. 9번은 디펜히드라민입니다. 약국에서는 베나드릴이라는 이름으로 잘 알려져 있죠. 잠들기 위해, 알레르기를 진정시키기 위해, 감기 증상을 완화하기 위해 사람들이 찾는 작은 분홍색 알약입니다 . 몇 달러밖에 안 하고, 진열대에 놓여 있고, 처방전 없이 살 수 있으니 순한 약일 거라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 뇌 속에서는 전혀 다른 작용을 합니다. 베나드릴은 항콜린제라는 약물 그룹에 속합니다 . 간단한 원리를 설명하는 복잡한 용어죠. 이 약들은 아세틸콜린이라는 뇌 화학물질의 작용을 차단합니다. 아세틸콜린은 뇌가 새로운 기억을 저장하고 하루 종일 각성 상태를 유지하는 데 사용하는 전달 물질입니다. 나이가 들면서 뇌는 아세틸콜린을 덜 생성하고 , 남은 양을 최대한 활용하게 됩니다. 따라서 아세틸콜린을 차단하는 약물은 30대 뇌보다 70대 뇌에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.

가장 큰 영향을 받는 부분은 해마 모양의 작은

구조인 해마입니다. 이곳에서 새로운 기억이 형성되고 저장됩니다.

제 진료 경험상, 환자들이 수년간 매일 밤 항히스타민제를 복용하면서 서서히 집중력이 떨어지는 것을 보았는데

, 그들은 단 한 번도 그 원인이 항히스타민제 때문이라는 것을 깨닫지 못했습니다

. 하지만 연구 결과는 그 연관성을 명확히 보여줍니다.

2023년 노인 인지 건강 저널(Journal of Geriatric Cognitive Health)에 발표된 논문은 항콜린성 약물을 정기적으로 복용한 노인들을 추적 조사한 결과, 복용하지 않은 사람들에 비해 치매 발병 위험이

54% 더 높다는 것을 발견했습니다 . 이는 우리 대부분이 사탕처럼 여기는 약으로 인한 일반적인 위험보다 1.5배 이상 높은 수치입니다. 따라서 다음과 같은 조치를 취해야 합니다. 수면을 위해 복용하는 모든 약, 특히 'PM', '야간용', '알레르기 완화'라고 표시된 약의 라벨을 꼼꼼히 읽으십시오. 이러한 약들은 대부분 베나드릴을 다른 이름으로 판매하는 경우가 많습니다. 알레르기 때문에 복용하는 경우, 베나드릴처럼 뇌로 직접 전달되지 않아 장기적으로 훨씬 안전한 로라타딘(클라리틴이라는 이름으로 판매됨)과 같은 새로운 항히스타민제를 사용하는 것이 좋습니다. 절대로 임의로 약 복용을 중단하지 마세요. 반드시 의사와 상담하십시오. 하지만 처방전 없이 살 수 있는 약이라고 해서 기억력에 안전하다고 생각하지 마세요. 이것이 바로 아홉 번째 주의사항입니다. 여덟 번째는 위장에는 좋지만 뇌에는 조용히 해를 끼치는 약입니다. 바로 프로톤 펌프 억제제(PPI)입니다. 대표적인 약으로는 오메프라졸(프릴로섹)과 에소메프라졸( 넥시움)이 있습니다. 이 약들은 위산 생성을 억제하여 속쓰림, 역류, 식후 작열감에 처방됩니다 . 사람들은 증상이 다시 심해지기 때문에 몇 년, 심지어 몇십 년 동안 이 약을 복용 합니다. 마치 약만이 유일한 버팀목인 것처럼 느껴지는 것이죠. 하지만 약국에서 거의 아무도 듣지 못하는 중요한 사실이 있습니다. 위는 음식물에서 ​​특정 영양소를 흡수하기 위해 위산이 필요하며, 그중 가장 중요한 것이 신경과 뇌를 보호하는 비타민 B12입니다. 위산 분비를 오랫동안 충분히 억제하면 비타민 B12 수치가 서서히 떨어집니다. 뇌세포가 제대로 활성화되고 신호를 전달하는 데 필수적인 두 가지 미네랄인 마그네슘과 칼슘도 마찬가지입니다 . 뉴런에 이 두 미네랄이 부족하면 뉴런의 신호 전달 오류, 혼란, 기억력 감퇴가 나타나는데 , 이는 초기 알츠하이머병과 정확히 유사한 증상을 보이지만, 실제 원인은 복용 중인 약물이 차단해 온 영양소 부족입니다. 2016년 JAMA Neurology에 발표된 대규모 연구에서는 75세 이상 7만 3천 명 이상을 대상으로 조사했습니다. 그 결과, PPI를 정기적으로 복용하는 사람들은 복용하지 않는 사람들보다 치매 발병 위험이 44% 더 높았습니다 . 문제는 단순히 약물 복용으로 해결되는 것이 아닙니다.

PPI는 뇌에서 아밀로이드 베타 수치를 높이는 것으로 나타났기 때문에 영양소 섭취에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아밀로이드 베타는

알츠하이머병에서 축적되는 끈적한 단백질입니다.

따라서 다음과 같은 조치를 취해야 합니다. 매일 PPI를 복용하는 경우

의사와 상담해야 합니다. 많은 사람들이

파모티딘(상품명: 펩시드)과 같은 H2 차단제라는 비교적 순한 계열로 점차 줄여나갈 수 있는데, 이는

사고력에 미치는 영향이 훨씬 적습니다.

위벽을 코팅하고 진정시키는 천연 화합물인 감초 추출물을 씹어 먹으면

뇌에 전혀 부담을 주지 않고 증상을 완화할 수 있습니다. 목표는

습관적으로 평생 복용하는 약이 아니라 가장 낮은 용량을 가장 짧은 기간 동안 복용하는 것입니다.

일곱 번째는 대부분의 사람들이 이야기하고 싶어 하지 않는 문제에 처방되는 약입니다.

일곱 번째는 방광 질환 치료제이며, 그중에서도 옥시부티닌(상품명: 디트로판)을 알아두는 것이 중요합니다 . 이 약은 갑자기 화장실에 가고 싶은 충동, 즉 하루 일과를 망칠 수 있는 과민성 방광을

겪는 노인들에게 처방됩니다 . 확실히 안도감이 들고, 민망한 상황을 피할 수 있다는 점도 분명합니다. 하지만 옥시 부티닌은 베나드릴이 차단하는 것과 같은 기억 관련 화학물질인 아세틸콜린을 차단하는 방식으로 작용합니다. 이 물질은 뇌에 매우 쉽게 침투하여 기억이 형성되는 부위에 자리 잡습니다. 따라서 특히 노인, 특히 몇 달 또는 몇 년 동안 꾸준히 복용하는 노인에게는 이 목록에 있는 약물 중 가장 위험한 약물 중 하나입니다. 2019년 영국 의학 저널(British Medical Journal)은 옥시부티닌과 같은 강력한 항콜린제를 1년 이상 복용한 65세 이상 노인에 대한 연구 결과를 발표했습니다 . 이들의 치매 위험은 49% 더 높았으며, 거의 절반에 가까운 수치였습니다. 그리고 저를 가장 걱정시키는 것은 바로 이것입니다. 이들 중 거의 아무도 경고를 받지 못했습니다. 그저 약을 먹으면 방광이 편안해진다고만 들었을 뿐입니다. 동시에 인지 기능이 저하될 수 있다는 말은 아무도 하지 않았습니다. 사람들은 이러한 증상을 나이 탓으로 돌립니다. 약속을 잊어버리고, 하루에 열 번씩 열쇠를 잃어버리고, 간단한 대화조차 제대로 하지 못한다고 호소합니다 . 주변 사람들 은 고개를 끄덕이며 "나이가 들어서 그런가 봐요."라고 말합니다. 하지만 실제로 기억력이 심각하게 저하된 후에야 처방약 때문이라는 사실을 알게 되는 경우가 많습니다 . 만약 옥시부티닌을 복용 중인데 기억력이 감퇴하는 것을 느낀다면 심각하게 생각해야 합니다 . 방광과 뇌 기능 중 하나를 선택 해야 하는 상황이 아니기 때문입니다 . 미라베그론(상품명: 미르베트릭)과 같은 신약은 완전히 다른 경로를 통해 작용하며 아세틸콜린을 전혀 차단하지 않습니다. 대부분의 노인에게 이러한 약물은 인지 기능에 훨씬 적은 위험을 주면서도 동일한 방광 조절 효과를 제공합니다 . 다음 진료 때 의사와 상담해 보세요.

여섯 번째는 아마도 가장 놀라운 사실일 것입니다. 왜냐하면 전 세계에서 가장 많이

처방되는 약물 중 하나이기 때문입니다. 바로 스타틴입니다. 조코르(Zocor)와 리피토(Lipitor)라는 상품명으로 판매되는 심바스타틴(Simvastatin)과 아토르바스타틴(Atorvastatin)은 특히 60세 이상에서

가장 많이 처방되는 약물입니다 . 이 약들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이는 중요한 역할을 합니다. 스타틴은 많은 사람들의 삶에 필요하며, 이 글은 스타틴 자체를 비난하려는 것이 아닙니다. 하지만 흔히 간과되는 이야기가 있습니다. 콜레스테롤은 심장에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 뇌는 약 60%가 지방으로 구성되어 있으며, 콜레스테롤을 이용하여 모든 신경을 감싸는 절연체인 미엘린 수초를 만들어 신호 전달을 빠르고 정확하게 합니다. 강력한 스타틴으로 콜레스테롤 수치를 지나치게 낮추면 뇌에 필요한 원료가 부족해질 수 있습니다 . 특히 뇌 조직으로 쉽게 침투하는 스타틴이 문제를 일으킵니다 . 2023년, Frontiers in Aging Neuroscience에 발표된 한 연구에 따르면 3년 이상 스타틴을 복용한 70세 이상 성인의 경우 경도 인지 장애 발생률이 26% 더 높은 것으로 나타났습니다. 복용량이 높을수록 인지 기능 저하는 더욱 심각했습니다. 일부 환자들은 갑자기 머리가 멍해지거나, 익숙한 이름이 생각나지 않거나, 방금 나눈 대화가 기억나지 않거나 , 20년 동안 운전해 온 길이 갑자기 낯설게 느껴지는 등의 증상을 호소합니다. 중요한 것은 모든 스타틴이 뇌에 동일한 영향을 미치는 것은 아니라는 점입니다. 프라바스타틴과 로수바스타틴은 뇌 조직으로 쉽게 침투 하지 않기 때문에 인지 기능 보존 측면에서 일반적으로 더 안전한 선택으로 여겨집니다. 따라서 수년간 스타틴을 복용해 왔는데 머리가 멍해지거나, 건망증이 심해지거나, 혼란스러워진다면 복용량을 줄이거나 다른 약으로 바꾸는 것에 대해 의사 와 상담하는 것이 좋습니다 . 심장 건강을 지켜주는 약을 갑자기 중단해서는 안 됩니다 . 전문가의 도움을 받아 적절한 치료 계획을 세우고, 절대 혼자서 결정하지 마십시오 . 잠시 멈춰 생각해 보세요. 이 내용이 도움이 되셨다면 , 잠시 시간을 내어 '좋아요' 버튼을 눌러주세요. 여러분의 좋아요는 이 정보가 더 많은 어르신들께 전달되는 데 큰 도움이 됩니다. 그리고 '좋아요'를 누르신 김에 지금 복용 중인 처방약이 몇 개인지도 댓글로 남겨주세요. 저는 모든 댓글을 꼼꼼히 읽습니다. 자, 다시 카운트다운을 시작해 볼까요? 다섯 번째입니다. 다섯 번째는 벤조디아제핀 계열 약물입니다. 로라제팜(아티반), 디아제팜(발륨), 알프라졸람(자낙스) 등 이 여기에 해당합니다. 이 약들은 미국에서 불안과 수면 장애 치료를 위해 가장 흔하게 처방되는 약물 중 하나입니다.

이 약들은 뇌의 자연적인 진정 신호인 GABA를 증가시켜 과

활성화된 신경계를 진정시키는 방식으로 작용합니다. 처음에는 마치 구원받은 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

공황 상태가 완화되고, 빠르게 돌아가던 생각들이 진정되며, 마침내 잠이 듭니다.

하지만 시간이 지나면서 상황은 달라지기 시작합니다.

2022년 영국 의학 저널에 발표된 한 연구는 8,000명 이상의 노인을 6년간 추적 조사한 결과, 3개월 이상

벤조디아제핀을 복용한 사람들의 알츠하이머 병 발병 위험이 51% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 디아제팜과 같이 작용 시간이 긴 약물은 체내에 더 오래 남아 뇌를 포함한 지방 조직에 축적되기 때문에 더욱 문제가 되는 것으로 나타났습니다 . 이러한 약물들은 뇌 전체에 서서히 화학적 진정 효과를 일으킵니다 . 학습 속도가 느려지고, 정신적 유연성이 떨어집니다. 많은 사람들이 마치 안개 속을 헤매는 것처럼 감정이 무뎌지고, 더 이상 자신답지 않다고 느낀다고 말합니다 . 가장 가혹한 것은 약을 끊어야 하는 순간입니다. 벤조디아제핀을 갑자기 중단하면 불안과 불면증이 훨씬 더 심해지고, 심지어 위험할 정도로 초조해질 수 있습니다. 이 때문에 약이 가장 큰 해를 끼치는 바로 그 순간에 약이 없어서는 안 될 것처럼 느껴지게 됩니다. 따라서 중요한 규칙이 있습니다. 벤조디아제핀을 몇 주 이상 복용했다면 갑자기 중단하지 마십시오. 생명을 위협할 수 있습니다. 의사와 긴밀히 협력하여 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 점진적으로 약을 줄여나가십시오. 더 순한 대안도 있습니다. 예를 들어 부스피론은 진정 작용이나 정신 혼미를 유발하지 않고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 또한 불면증과 불안을 위해 고안된 전문적인 상담 치료도 인지 기능에 부담을 주지 않고 마음의 안정을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이제 네 번째 약물로 넘어가겠습니다. 네 번째 약물은 세 가지 다른 질환에 처방되는 단일 약물이며, 이 목록에서 가장 숨겨진 부담 중 하나를 안고 있습니다. 네 번째는 아미트립틸린(상품명: 엘라빌)입니다 . 이 약은 오래된 항우울제이지만 신경통, 수면 장애, 심지어 편두통 예방에도 오늘날까지 널리 처방되고 있습니다. 바로 이러한 다재다능함 때문에 널리 사용되게 된 것입니다. 모든 것을 다 할 수 있는 약처럼 보이지만 , 사실은 현재 흔히 사용되는 가장 강력한 항콜린성 약물 중 하나입니다 . 즉, 신경 세포들이 서로 소통하고 새로운 기억을 저장하는 데 필수적인 화학 물질인 아세틸콜린을 강력하게 차단한다는 뜻입니다.

아미트립틸린은 아세틸콜린을 매우 강력하게 차단하기 때문에 장기간 복용하면 기억력 문제가

드문 부작용이 아니라 예상되는 결과처럼 나타나게 됩니다.

2015년 JAMA Internal Medicine에 발표된 대규모 연구에서는

65세 이상 성인 3,400명 이상을 추적 관찰했습니다. 아미트립틸린과 같은 항콜린성 약물에 10년 동안

누적 노출량이 가장 많은 사람들은 치매 발병 위험이 54% 더 높았습니다. 그리고 그들 중 거의 대부분은 약물이 이러한 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 알지 못했습니다 . 수면이나 통증 완화를 위해 약을 복용하다가 점차 단어가 사라지고, 기억력이 감퇴하고, 집중력이 약해지는 것을 느끼면서도 단순히 노화의 일부라고 생각했습니다. 고용량이 필요한 것도 아닙니다. 수년간 매일 밤 소량씩 복용하는 것만으로도 뚜렷한 경고 신호 없이 인지 기능이 서서히 저하되다가 결국 심각한 손실로 이어질 수 있습니다. 만약 당신이나 당신의 가족이 아미트립틸린을 복용하고 있다면, 이 문제에 대해 조속히 이야기해 보는 것이 좋습니다. 신경통의 경우, 둘록세틴이나 가바펜틴과 같은 약물이 항콜린성 부작용 없이 비슷한 효과를 제공할 수 있습니다. 수면 장애에는 멜라토닌이나 매우 낮은 용량의 독세핀이 대안이 될 수 있는데, 독세핀은 이 화학적 경로에 훨씬 더 순하게 작용합니다. 기분 장애에는 세르트랄린이나 에스시탈로프람과 같은 새로운 항우울제가 뇌 의 장기적인 건강에 훨씬 더 안전하다고 일반적으로 여겨집니다 . 세 번째는 제가 여러분께 주의하라고 말씀드렸던 약물인데, 완전히 무해해 보이는 증상으로 수백만 명에게 처방되고 있기 때문입니다 . 세 번째는 파록세틴(상품명: 팍실)입니다 . 파록세틴은 SSRI 계열 항우울제 중 가장 널리 처방되는 약물 중 하나로 , 우울증과 불안 장애 모두에 사용됩니다. 겉보기에는 많은 기존 정신과 약물보다 훨씬 순하고 현대적인 선택지처럼 보입니다. 하지만 잘 알려지지 않은 중요한 사실이 있습니다. 파록세틴은 강력한 항콜린 작용을 하는 유일한 SSRI입니다 . 파록세틴은 세르트랄린이나 에스시탈로프람과 같은 관련 약물과 달리, 바로 그 한 가지 특징 때문에 차별화됩니다 . 이 목록에 있는 다른 모든 약물과 마찬가지로 파록세틴 역시 동일한 아세틸콜린 시스템에 영향을 미치기 때문입니다 . 2021년, 정신의학 저널인 Frontiers in Psychiatry에 발표된 대규모 연구에서는 다양한 SSRI를 복용하는 노인들을 대상으로 파록세틴 복용 후 12개월 이내에 단기 기억력, 단어 회상 능력, 주의력 에서 측정 가능한 저하가 나타났다고 보고했습니다 . 파록세틴을 복용한 노인들은 인지 기능 저하의 초기 징후를 보일 가능성이 30% 더 높았습니다 .

다른 항우울제를 사용하는 사람들보다 인지 기능 저하가 더 심각한 것으로 나타났습니다. 이 발견에는 고통스러운 아이러니가 있습니다

. 이 약은 정신을 안정시키기 위해 처방되지만,

시간이 지남에 따라 오히려 정신의 명료함을 훼손할 수 있습니다.

해결책은 간단합니다. 노년층의 경우,

다른 약물이 있다면 파록세틴은 일반적으로 피하는 것이 좋습니다. 미국 노인병학회는 파록세틴 을 노인에게 잠재적으로 부적절한

약물 목록인 비어스 리스트(Beers list)에 등재했습니다 . 파록세틴이 비어스 리스트에 오른 이유는 바로 이러한 문제 때문입니다. 만약 파록세틴을 복용하고 있다면, 의사와 상담하여 세르트랄린이나 에스시탈로프람 과 같이 더 안전하고 순하며 인지 기능에 대한 우려가 적은 SSRI로 변경하는 것을 고려해 보십시오. 특히 비타민 B12와 B6를 비롯한 비타민 B군을 적정 수준 으로 유지하는 것도 기분 개선에 도움이 될 수 있습니다. 두 번째는 너무나 조용히 처방되어 많은 사람들이 자신이 어떤 약을 복용하고 있는지조차 모르는 경우입니다. 두 번째는 항정신병 약물인데 , 이 약은 많은 사람들이 항정신병 약물 복용에 동의한 적이 없다는 점에서 매우 우려스럽습니다 . 대표적인 약물로는 세로켈(상품명: 퀘티아핀), 리스페달(상품명: 리스페리돈), 자이프렉사(상품명: 올란자핀) 등이 있습니다. 이 약물들은 원래 조현병이나 양극성 장애와 같은 심각한 정신 질환 치료를 위해 개발 및 승인되었습니다 . 그러나 오늘날에는 수면 문제, 가벼운 불안감, 치매와 관련된 초조함 등의 증상 으로 노인들에게 비공식적으로 처방되는 경우가 많습니다 . 심각한 정신 질환 치료를 위해 개발된 강력한 약물들이 이제는 단순히 혼란스러워하거나, 불안해하거나, 바쁜 보호자가 돌보기 어려워하는 노인들을 위해 가정이나 요양 시설에서 흔히 사용되고 있습니다. 이러한 약물 치료 는 상당한 비용을 초래할 수 있습니다. 2022년 란셋 헬시 론제이티(Lancet Healthy Longevity)에 발표된 한 연구에서는 2만 5천 명 이상의 노인을 추적 조사한 결과, 행동 증상으로 항정신병 약물을 투여받은 노인들은 치료 전 치매 병력이 없었음에도 불구하고 1년 이내에 인지 기능 저하가 악화될 가능성이 71% 더 높은 것으로 나타났습니다 . 이러한 약물은 뇌졸중, 급성 심장사, 그리고 낙상 및 입원을 유발하는 심각한 진정 작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다 . 이 약물들은 기분 조절뿐만 아니라 집중력, 계획 수립, 기억력에도 관여하는 화학 물질인 도파민을 억제함으로써 작용합니다. 도파민 수치가 충분히 낮아지면 뇌 기능이 저하되고 반응성이 떨어집니다. 이것이 바로 일부 사람들이 이 약물을 복용하는 이유입니다.

이러한 약물들은 가족들이 육체적으로는 여전히 곁에 있지만 점차 사라져가는 누군가를 애도하는 동안, 감정적으로 무감각하거나 거의 존재하지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다

. 만약 당신이나 사랑하는 사람이 이러한 약물 중 하나를 복용하고 있다면,

가장 먼저 처방 의사에게 직접 질문해야 합니다.

왜 이 약을 처방했는지, 정말 필요한 것인지 아니면

단순히 편의를 위해서인지 말입니다. 많은 행동 증상은

규칙적인 일상생활,

소음과 과도한 자극 감소, 숨겨진 통증 치료,

수면 및 조명 관리 개선 등을 통해 약물 없이도 개선될 수 있습니다. 약물이 정말 필요한 경우,

가능한 한 가장 낮은 유효 용량을 가장 짧은 기간 동안 복용하는 것이

부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다. 너무나 많은 가족들이

이러한 약물이 뇌에 미치는 영향에 대해 제대로 알지 못합니다.

그들은 단순히 노화라고 생각하며 증상이 악화되는 것을 지켜보지만, 실제 원인은

화학적인 문제일 수 있습니다. 이제 첫 번째 원인에 대해 이야기해 보겠습니다.

첫 번째 원인은 특정 약물이 아니라,

오늘 제가 이야기한 모든 사례의 숨겨진 가장 큰 원인일 수 있습니다.

바로 항콜린성 약물 병용 요법입니다.

거의 아무도 이야기하지 않는 위험이 있는데, 이는

노년층에서 약물로 인한 기억 상실의 주요 원인 중 하나일 수 있습니다.

아마도 여러분은 마지막 악당, 즉 가장 나쁜 약 하나를 예상했을 것입니다. 하지만

현실은 더 미묘합니다. 가장 큰 위험은 종종

여러 항콜린성 약물을 함께 복용하면서 서서히 누적되는 부담에서 비롯되는데, 아무도

그 총 부담을 계산하지 않습니다. 다약제 복용이란 말 그대로 여러 약물을 동시에 복용하는 것을 의미합니다 . 항콜린성 부담이란 이러한 모든 약물이 동시에 동일한 기억 관련 화학 물질을 차단함으로써 발생하는 복합적인 효과를

말합니다 . 아주 흔한 시나리오를 생각해 보겠습니다. 한 노인이 수면을 위해 매일 밤 베나드릴을 복용하고, 방광 조절을 위해 매일 옥시부티닌을 복용하며, 신경통 때문에 아미트립틸린을 복용합니다 . 각각의 약물은 개별적으로는 미미하고 거의 눈에 띄지 않는 효과만 나타낼 수 있습니다. 그러나 이러한 약물들이 함께 복용되면 그 효과가 누적되어 뇌에 가해지는 부담이 급격히 증가합니다. 2022년, 학술지 Age and Aging에 발표된 한 연구는 28만 명 이상의 노인을 추적 조사한 결과, 항콜린제 복용량이 가장 많은 사람들의 10년 이내 치매 발병 위험이 120% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 이는 두 배 이상의 위험이며, 대다수는 자신이 항콜린제를 복용하고 있다는 사실조차 몰랐습니다 . 아무도 그들에게 이에 대해 설명해 준 적이 없었기 때문입니다. 아세틸콜린이 여러 방향에서 동시에 차단될 때,

뇌는 단순히 기능이 저하되는 것이 아닙니다. 뉴런은

사용량이 줄어들면서 약해지기 시작할 수 있습니다. 신경 세포 간의 연결이 줄어들고, 뇌는 인지 기능 검사

에서 알츠하이머병과 매우 유사한, 기능이 저하된 상태 에 빠질 수 있습니다

. 하지만 희망적인 부분이 있으며,

제가 이 영상을 만든 이유이기도 합니다. 약물로 인한 인지 기능 저하는

조기에 발견하면 종종 회복 가능합니다.

약물 부담을 줄이면 많은 사람들이 몇 주

또는 몇 달 안에 명료함, 에너지, 기억력을 되찾습니다. 뇌는

많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 회복력이 강하지만, 유해한 원인을 제거해야만 가능합니다.

해결책은 기적을 필요로 하는 것이 아닙니다. 신중한 약물 검토가 필요합니다.

의사나 약사와 함께 모든 처방약

, 일반 의약품, 그리고 복용 중인 모든 건강 보조제를 검토하십시오.

항콜린성 약물의 총량을 계산해 보세요.

이러한 위험을 파악하는 데 도움이 되는 간단한 점수 도구가 있습니다. 문제가 되는 약물을

확인하면 불필요한 약물은 의사의 감독 하에 줄이거나 중단할 수 있습니다

. 더 안전한 대안을 도입하면

뇌가 회복할 기회를 얻을 수 있습니다.

이 목록에 있는 모든 것 중에서 노화하는 뇌에 ​​가장 예방 가능한 위협은

바로 이것일지도 모릅니다. 그래서 1위를 차지한 것이죠.

자, 이제 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 이 9가지 약 중에서 현재 여러분의 약장에는 어떤 약이 있나요? 새로운 약을 복용하기 시작한 후

뇌에 안개가 끼거나 기억력이 감퇴하는 것을 느끼셨나요 ? 아래 댓글에 알려주시고 이번 주에 복용 중인 약에 대한 리뷰를 요청하겠다고 말씀해 주세요 . 여러분의 답변이 다음에 이 글을 읽는 누군가에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 우리 몸이 경고 신호를 숨기고 있는 곳이 한 군데 더 있습니다. 약장도 그중 하나이고, 손도 또 다른 곳입니다. 손톱은 다른 증상이 나타나기 몇 년 전에 신장, 혈액, 심지어 신경계와 관련된 경고 신호를 보여줄 수 있습니다 . 대부분의 사람들은 무엇을 살펴봐야 하는지 알지 못합니다 . 이것이 바로 다음 영상의 주제입니다. 오늘 밤 확인해야 할 손톱의 네 가지 징후를 알려드리겠습니다. 저는 윌리엄 박사입니다. 집중하시고 다음 영상에서 뵙겠습니다.

 
** 아래는 영문  나란히 =====

Doctor Explains: 9 Common Medications That May Increase Dementia Risk
Time Subtitle Machine Translation
0s Every 66 seconds, another senior in this country is told they have dementia. 이 나라에서는 66초마다 한 명의 노인이 치매 진단을 받습니다.
6s By the time this video ends, 20 more families will have heard those words. 이 영상이 끝날 때쯤이면 20 가정이 더 이 말을 듣게 될 것입니다.
11s And for some of them, the cause was never their age. It was a bottle sitting 그리고 그들 중 일부에게는 나이가 원인이 아니었습니다.
16s on the bathroom shelf that they were promised was safe. I'm Dr. William. 욕실 선반 위에 놓여 있던 병이었는데, 그들은 그 병이 안전하다고 약속받았었다. 저는 윌리엄 박사입니다.
21s After 15 years of practice, I've watched this exact picture play out more times 15년간의 실무 경험을 통해, 저는 이와 똑같은 상황이 벌어지는 것을 셀 수 없이 많이 목격했습니다
26s than I can count. Someone who was sharp their whole life starts losing the . 평생 동안 예리했던 사람이 어느 순간
31s thread. Names, appointments, the drive home they've made a thousand times. And 집중력을 잃기 시작한다. 이름, 약속, 수천 번도 더 다녀온 집으로 가는 길.
37s everyone around them calls it getting old. It wasn't. It was a medication. One 주변 사람들은 모두 그것을 노화라고 부릅니다. 그렇지 않았어요. 그것은 약이었다.
43s almost nobody thinks to question because a doctor prescribed it and a pharmacy 의사가 처방했고 약국에서
48s filled it. Here is what the newer research keeps showing. One ordinary 조제했기 때문에 거의 아무도 의문을 제기하지 않는 약입니다. 최근 연구 결과가 일관되게 보여주는 내용은 다음과 같습니다. 흔히 복용하는 약물 한 종류만으로도 단 1
53s everyday class of drug can pull your memory and your learning down hard -
58s inside a single year. And most people taking it have no idea it is happening. 년 만에 기억력과 학습 능력이 심각하게 저하될 수 있습니다. 그리고 대부분의 사람들은 그것이 일어나고 있다는 사실조차 모릅니다.
1:04 Today, I am walking you through the nine medications most closely tied to rapid 오늘은 급격한 기억 상실과 가장 밀접하게 관련된 9가지 약물에 대해 알아보겠습니다
1:10 memory loss. Count it down from the ones that get quietly overlooked to the one I . 사람들이 조용히 간과하는 것들부터 제가
1:15 consider the most destructive of all. Watch for number three. It is handed to 생각하는 가장 파괴적인 것까지 차례대로 살펴보겠습니다. 세 번째를 주목하세요. 겉보기에는 전혀 해롭지 않아 보이는
1:21 millions of seniors for something that sounds completely harmless, and it may 이유로 수백만 명의 노인들에게 시행되고 있는 이 검사는
1:25 be shrinking the memory centers of your brain right now without a single warning 아무런 경고 신호 없이 지금 이 순간에도 당신의 뇌 기억 중추를 위축시키고 있을지도 모릅니다
1:30 sign. Before we start, tell me in the comments how old you are and which . 시작하기 전에 댓글에 나이와
1:35 medications you take every day. I read them, and the age of this audience 매일 복용하는 약을 알려주세요. 저는 그 글 들을 읽고, 독자층의 연령대를 고려하여
1:40 shapes what I cover next. Let's start at number nine, and don't let the low spot 다음에 다룰 주제를 결정합니다. 자, 9위부터 시작해 볼까요? 순위가 낮다고 해서 방심하지 마세요.
1:46 on the list fool you because this one is sitting in almost every medicine cabinet 이 약은
1:51 in America. Number nine is diphenhydramine. 미국 거의 모든 가정의 약장에 하나씩은 있을 테니까요. 9번은 디펜히드라민입니다.
1:55 You know it by its drugstore name, Benadryl. It is the little pink pill 약국에서 파는 이름인 베나드릴로 알고 계시죠?
2:00 people reach for to fall asleep, to calm an allergy, or to take the edge off a 사람들이 잠들기 위해, 알레르기 증상을 완화하기 위해 , 또는
2:05 cold. It costs a few dollars, it sits on an open shelf, and most people assume 감기 증상을 줄이기 위해 찾는 작은 분홍색 알약입니다. 가격은 몇 달러밖에 안 하고, 진열대 위에 그냥 놓여 있고, 처방전 없이 살 수 있으니 순한 제품일 거라고 대부분의 사람들이 생각한다
2:11 that because nobody needs a prescription for it, it must be gentle. Inside your .
2:16 brain, it is doing something very different. Benadryl belongs to a group 뇌 내부에서는 전혀 다른 일이 벌어지고 있습니다 . 베나드릴은
2:21 of drugs called anticholinergics. That is a long word for a simple idea. 항콜린제라는 약물 그룹에 속합니다. 간단한 아이디어를 나타내는 데 너무 긴 단어네요.
2:26 They block a brain chemical called acetylcholine. 이들은 아세틸콜린이라는 뇌 화학 물질을 차단합니다 .
2:30 Acetylcholine is the messenger your brain uses to lay down a new memory and 아세틸콜린은 뇌가 새로운 기억을 저장하고
2:35 to stay alert through the day. As we age, the brain makes less of it 하루 종일 각성 상태를 유지하는 데 사용하는 전달 물질입니다. 나이가 들면서 뇌는 콜레스테롤을 덜 만들어내고,
2:40 and leans harder on every bit it has left. So, a drug that blocks it lands 남은 콜레스테롤을 더욱 효율적으로 사용하게 됩니다. 따라서 해당 기능을 차단하는 약물은
2:46 far heavier on a 70-year-old brain than a 30-year-old one. 30세의 뇌보다 70세의 뇌에 훨씬 더 강한 영향을 미칩니다.
2:51 The part that takes the hit is the hippocampus, the small seahorse-shaped 타격을 받는 부분은 해마 모양의 작은 구조물인 해마인데, 이곳은
2:56 structure where new memories are formed before they get filed away. 새로운 기억이 형성되어 저장되기 전의 장소입니다.
3:00 In my practice, I've watched patients take a nightly antihistamine for years 제 진료 경험상, 환자들이 수년간 매일 밤 항히스타민제를 복용하면서
3:06 and slowly lose their edge, never once connecting the fog to the pink pill by 서서히 예민해지는 모습을 지켜봤는데, 그들은 단 한 번도 그 안개 낀 듯한 느낌과
3:11 the bed. The research connects it plainly. 침대 옆 분홍색 알약을 연관 짓지 않았습니다. 연구 결과는 그 연관성을 명확하게 보여줍니다.
3:15 A 2023 paper in the Journal of Geriatric Cognitive Health followed older adults 2023년 노인 인지 건강 저널에 발표된 논문은
3:21 who used anticholinergic drugs regularly and found a 54% 항콜린성 약물을 정기적으로 복용한 노인들을 추적 조사한 결과, 해당 약물을 복용하지 않은
3:27 higher risk of developing dementia compared with people who stayed off 사람들에 비해 치매 발병 위험이 54% 더 높은 것으로 나타났다
3:31 them. More than half again the normal risk .
3:34 from something most of us treat like candy. 대부분의 사람들이 사탕처럼 여기는 음식에서 발생하는 일반적인 위험보다 1.5배 이상 높습니다 . 이렇게 하세요
3:38 Here's what to do. Read the label on anything you take to .
3:42 sleep and anything marked PM, nighttime, or allergy relief because those are very 수면을 위해 복용하는 모든 약품, 특히 PM, 야간용 또는 알레르기 완화제라고 표시된 약품의 라벨을 꼼꼼히 읽어보세요. 그런 약들은 대부분
3:49 often just Benadryl wearing a different name. 베나드릴을 다른 이름으로 판매하는 경우가 많습니다.
3:53 If you take it for allergies, there are newer antihistamines like loratadine 알레르기 때문에 복용하신다면, 베나드릴처럼 뇌로 침투하지 않는 로라타딘 성분의 클라리틴과 같은 새로운 항히스타민제가 있어
3:58 sold as Claritin that do not cross into the brain the way Benadryl does and are -
4:03 far safer for the long haul. Never stop a medication on your own. 장기적으로 훨씬 안전합니다. 절대로 임의로 약 복용을 중단하지 마십시오.
4:09 Bring it to your doctor. But stop assuming that over-the-counter 의사에게 가져가세요. 하지만 시중에서 파는 약이라고 해서 기억력에 안전하다고 생각하는 건 그만두세요
4:14 means safe for your memory. That is number nine. . 그게 9번이에요.
4:19 Number eight is one your stomach loves and your brain quietly pays for. 8번은 위장이 좋아 하고 뇌가 조용히 만족시켜주는 메뉴입니다.
4:24 Number eight is the proton pump inhibitors. 여덟 번째는 양성자 펌프 억제제입니다.
4:28 The big names are omeprazole sold as Prilosec and esomeprazole sold as 대표적인 약물로는 오메프라졸(상품명: 프릴로섹)과 에소메프라졸(상품명:
4:34 Nexium. These shut down acid production in the 넥시움)이 있습니다. 이 약들은 위산 생성을 억제하며,
4:38 stomach and they get handed out for heartburn, reflux, and that burning 속쓰림, 역류성 식도염,
4:43 feeling after meals. People stay on them for years, sometimes 식후 타는 듯한 느낌 등에 효과가 있어 처방됩니다. 사람들은 몇 년, 때로는 수십 년 동안 약을 계속 복용하는데, 약 복용을
4:48 decades, because the moment that they stop, the symptoms come roaring back. 중단하는 순간 증상이 심하게 재발하기 때문입니다.
4:53 So, it feels like the drug is the only thing holding the line. 그래서 약물이 유일하게 상황을 지탱해주는 것처럼 느껴집니다.
4:58 Here's the part almost nobody hears at the pharmacy counter. 약국 카운터에서 거의 아무도 듣지 못하는 부분이 바로 이겁니다.
5:03 Your stomach needs acid to pull certain nutrients out of your food and chief 위장은 음식에서 특정 영양소를 흡수하기 위해 산이 필요하며,
5:08 among them is vitamin B12, which protects the wiring of your nerves and 그중 가장 중요한 것은 신경과
5:14 your brain. Turn the acid down far enough, long 뇌를 보호하는 비타민 B12입니다. 산성도를 충분히 낮추고 오랜 시간 동안 유지하면 비타민
5:18 enough, and your B12 quietly drops. So do magnesium and calcium, two B12 수치가 서서히 떨어집니다. 마그네슘과 칼슘도 마찬가지입니다. 이 두 가지
5:26 minerals your brain cells depend on to fire and signal cleanly. 미네랄은 뇌세포가 깨끗하게 활성화 되고 신호를 전달하는 데 필수적입니다. 신경 세포에 이러한 영양소가 공급되지 않으면 신경 세포
5:31 Starve the neurons of those and you get misfires, confusion, and memory slips 오작동, 혼란, 기억 상실이 발생하는데, 이는
5:37 that look exactly like early Alzheimer's when the real cause is a nutrient your 초기 알츠하이머병과 정확히 같은 증상을 보이지만 실제 원인은 복용 중인
5:43 medication has been blocking all along. In 2016, a large study in JAMA Neurology 약물이 차단해 온 특정 영양소입니다. 2016년 JAMA Neurology에 발표된 대규모 연구에서는
5:49 examined more than 73,000 people aged 75 and older. 75세 이상 노인 73,000명 이상을 대상으로 조사를 실시했습니다.
5:55 Regular PPI users had a 44% higher risk of dementia than people who did not take PPI를 정기적으로 복용하는 사람들은 복용하지 않는 사람들보다 치매 발병 위험이 44% 더 높았습니다
6:01 them. And the trouble runs deeper than . 문제는
6:03 nutrients because PPIs have also been shown to raise levels of amyloid beta in 영양소 부족 그 이상입니다. PPI가 알츠하이머병에서 축적되는 끈적한 단백질인 아밀로이드 베타의 뇌 내 수치를 높이는 것으로 나타났기 때문입니다
6:08 the brain, the sticky protein that builds up in Alzheimer's disease. . 자
6:13 So, here is the move. If you take a PPI every single day, that is the , 이제 다음 단계입니다. PPI를 매일 복용하는 경우라면
6:20 conversation to have with your doctor. Many people can taper down onto a 의사와 상담해야 합니다. 많은 사람들이 파
6:24 gentler class called H2 blockers, like famotidine sold as Pepsid, which is far 모티딘(펩시드라는 상품명으로 판매됨)과 같은,
6:31 less likely to affect your thinking. Chewing deglycyrrhizinated licorice, a 사고력에 훨씬 덜 영향을 미치는 H2 차단제라는 좀 더 순한 계열의 약으로 점차 바꿔갈 수 있습니다. 글리시리진이 제거된 감초를 씹으면
6:36 natural compound that coats and calms the stomach lining, can ease symptoms 위벽을 코팅하고 진정시키는 천연 화합물이 작용하여
6:41 with no cost to the brain at all. The goal is the lowest dose for the 뇌에 전혀 부담을 주지 않고 증상을 완화할 수 있습니다. 목표는 습관적으로 평생
6:46 shortest time, not a pill you take forever out of habit. 복용하는 약이 아니라, 가장 짧은 기간 동안 가장 적은 용량을 복용하는 것입니다 .
6:51 Number seven is prescribed for a problem most people would rather not talk about. 7번은 대부분의 사람들이 이야기하고 싶어하지 않는 문제에 처방됩니다.
6:58 Number seven is the bladder drugs, and the one to know by name is oxybutynin, 일곱 번째는 방광 질환 치료제이며, 그중에서도 특히 알아두어야 할 약은 옥시부티닌으로,
7:03 sold as Ditropan. It is given to seniors who deal with a 디트로판이라는 상품명으로 판매됩니다. 이 약은
7:07 sudden, urgent to get to the bathroom, the kind of overactive bladder that can 갑작스럽고 급박하게 화장실에 가고 싶은 증상, 즉
7:12 reshape a whole day. The relief is real, and the 하루 일과를 완전히 바꿔놓을 수 있는 과민성 방광 증상을 겪는 노인들에게 처방됩니다. 안도감은 분명하고,
7:16 embarrassment it spares people is real, too. 사람들이 겪지 않아도 되는 당혹감 또한 분명하다.
7:18 But oxybutynin works by blocking acetylcholine, the same memory chemical 하지만 옥시부티닌은 베나드릴이 차단하는 것과 같은 기억 형성 화학물질인 아세틸콜린을 차단하는 방식으로 작용하며,
7:24 Benadryl blocks, and this one slips across into the brain very easily and 뇌에 매우 쉽게 침투하여
7:29 parks itself right where memories are made. That makes it one of the more 기억이 형성되는 부위에 자리 잡습니다. 그렇기 때문에 이 약은 특히 노인이 매달, 매년 복용할 경우
7:34 dangerous ones on this list for an older adult, especially when taken month after 이 목록에 있는 약 중에서 가장 위험한 약 중 하나입니다.
7:40 month, year after year. In 2019, the British Medical Journal 2019년 영국 의학 저널(British Medical Journal)은
7:45 published the study of people over 65 who took strong anticholinergic drugs -
7:51 like oxybutynin for more than a year. Their risk of dementia was 49% higher, 옥시부티닌과 같은 강력한 항콜린제를 1년 이상 복용한 65세 이상 노인에 대한 연구 결과를 발표했습니다. 치매 발병 위험은 49% 더 높았으며, 이는 거의 절반에 가까운 수치입니다
7:57 close to one in two. And here is what troubles me most. . 그리고 이것이 저를 가장 괴롭히는 부분입니다.
8:02 Almost none of them were warned. They were told a pill would calm the bladder. 그들 중 거의 아무도 경고를 받지 못했습니다. 그들은 알약을 먹으면 방광이 진정될 것이라는 말을 들었다.
8:08 Nobody mentioned it might be dimming the mind at the same time. 아무도 그것이 동시에 정신을 흐리게 할 수도 있다는 점을 언급하지 않았습니다 .
8:13 The fog gets blamed on age. People describe forgetting appointments, losing 안개는 노화 탓으로 돌려진다. 사람들은 약속을 잊어버리거나,
8:18 their keys 10 times a day, dropping the threat of a simple conversation. And 하루에 10번씩 열쇠를 잃어버리거나, 간단한 대화조차 꺼려하는 등의 경험을 이야기합니다. 그러자
8:23 everyone around them nods and says, "Well, you're getting older." 주변 사람들이 모두 고개를 끄덕이며 "나이가 들었구나"라고 말한다. 이미
8:27 It is rarely traced back to the prescription until real ground has 상당한 손실을 입은 후에야 처방전의 문제점을 찾아내는 경우가 드뭅니다
8:31 already been lost. If you take oxybutynin and you have . 옥시부티닌을 복용 중인데
8:35 noticed your memory slipping, take that seriously because you do not have to 기억력이 감퇴하는 것을 느꼈다면 심각하게 받아들이세요.
8:40 choose between your bladder and your brain. 방광과 뇌, 이 두 가지 중 하나를 선택해야 하는 상황이 아니니까요 .
8:44 Newer drugs like mirabegron, sold as Myrbetriq, work through a completely 미라베그론(상품명: 미르베트릭)과 같은 신약은 완전히 다른 경로를 통해 작용하며
8:49 different pathway and do not block acetylcholine at all. 아세틸콜린을 전혀 차단하지 않습니다.
8:53 For most older adults, they provide the same control with far less risk to 대부분의 노인들에게 있어 이러한 방법은 사고력에 훨씬 적은 위험을 주면서도 동일한 통제력을 제공합니다
8:58 thinking. Bring it up at your next visit. . 다음 방문 때 말씀해 주세요.
9:02 Number six might be the most surprising one here because it is one of the most 6번은 아마도 가장 놀라운 항목일 텐데, 왜냐하면
9:07 prescribed drugs on Earth. Number six is statins. 지구상에서 가장 많이 처방되는 약물 중 하나이기 때문입니다. 여섯 번째는 스타틴입니다.
9:13 Simvastatin and atorvastatin, sold as Zocor and Lipitor, are among the most 심바스타틴과 아토르바스타틴은 각각 조코르와 리피토라는 상품명으로 판매되며, 특히 60세 이상에서 가장 많이 처방되는 약물 중 하나입니다. 이 약
9:18 prescribed medicines in the world, especially after age 60. -
9:23 And they do an important job, lowering cholesterol and reducing the risk of 들은 콜레스테롤 수치를 낮추고
9:27 heart attacks and strokes. Statins belong in a lot of people's 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 스타틴은 많은 사람들의 삶에 필요하며
9:31 lives, and this is not a case against them. , 이 글은 스타틴에 반대하는 주장이 아닙니다 .
9:35 What follows is the half of the story that usually gets left out. 다음은 흔히 생략되는 이야기의 절반입니다 .
9:40 Cholesterol does far more than affect your heart. 콜레스테롤은 심장에 영향을 미치는 것 외에도 훨씬 더 많은 영향을 미칩니다 .
9:44 Your brain is close to 60% fat, and it uses cholesterol to build the myelin 뇌는 약 60%가 지방으로 이루어져 있으며, 콜레스테롤을 이용하여 모든 신경을
9:49 sheath, the insulation wrapped around every nerve so signals travel fast and 감싸는 절연체인 미엘린 수초를 생성하여 신호가 빠르고
9:55 clean. Lower cholesterol hard enough with a 깨끗하게 전달되도록 합니다.
9:59 strong enough statin and you can leave the brain short of a raw material it 강력한 스타틴으로 콜레스테롤 수치를 너무 낮추면 뇌에
10:03 actually needs. The statins that cause the most trouble 실제로 필요한 원료가 부족해질 수 있습니다. 가장 문제를 일으키는 스타틴은
10:07 are the ones that cross easily into brain tissue. 뇌 조직으로 쉽게 침투하는 스타틴입니다.
10:12 In 2023, a study published in Frontiers in Aging Neuroscience found that adults 2023년 Frontiers in Aging Neuroscience에 발표된 연구에 따르면 3년 이상
10:18 over 70 who had been on statins for more than 3 years had a 26% higher rate of 스타틴을 복용한 70세 이상 성인은
10:25 mild cognitive impairment. And the higher the dose, the steeper the 경도 인지 장애 발생률이 26% 더 높은 것으로 나타났습니다. 그리고 투여량이 높을수록
10:30 decline. Some patients describe frightening 감소폭은 더 커집니다. 일부 환자들은 기억의 공백이 무섭게 느껴진다고 묘사합니다.
10:33 blanks, a familiar name gone, a conversation they had just finished 익숙한 이름이 사라지고, 방금 끝낸 대화가
10:38 erased, a route they had driven for 20 years suddenly unfamiliar. 지워지고, 20년 동안 운전해 온 길이 갑자기 낯설게 느껴진다는 것입니다.
10:44 The important thing to understand is that not every statin affects the brain 중요한 것은 모든 스타틴이 뇌에 똑같은 영향을 미치는 것은 아니라는 점입니다
10:48 the same way. Pravastatin and rosuvastatin do not . 프라바스타틴과 로수바스타틴은
10:53 cross into brain tissue as readily and are generally considered safer choices 뇌 조직으로 쉽게 침투하지 않기 때문에
10:58 when it comes to preserving cognitive function. 인지 기능 보존 측면에서 일반적으로 더 안전한 선택으로 여겨집니다.
11:01 So, if you have been on a statin for years and you are noticing fog, 따라서 스타틴을 오랫동안 복용해 오셨는데 머리가 멍해지거나,
11:06 forgetfulness, or confusion creeping in, that is a real conversation to have with 기억력이 감퇴하거나, 혼란스러워지는 증상이 나타난다면,
11:12 your doctor about a lower dose or a switch. 복용량을 줄이거나 다른 약으로 바꾸는 것에 대해 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다 . 그렇다고 해서
11:16 It is not a reason to quietly stop a medication that may be protecting your -
11:21 heart. Get the plan right with professional guidance, never on your 심장을 보호해주고 있을지도 모르는 약 복용을 조용히 중단할 이유는 없습니다. 전문가의 도움을 받아 올바른 계획을 세우세요. 절대로
11:25 own. Quick pause. If this is helping connect 혼자서 하려고 하지 마세요. 잠깐만요. 이 내용이 이해하는 데 도움이 되었다면
11:28 the dots for you, take 1 second and tap that like button. It genuinely helps , 잠시 시간을 내어 ' 좋아요' 버튼을 눌러주세요. 이는
11:34 this information reach more seniors who need to hear it. 이 정보를 더 많은 어르신들께 전달하는 데 진정으로 도움이 됩니다 .
11:37 And while you are down there, tell me how many prescriptions you are taking 그리고 거기 내려가신 김에, 지금 복용 중인 처방약이 몇 개인지 말씀해 주세요
11:41 right now. I read every comment. All right, back to the countdown. Number . 저는 모든 댓글을 읽습니다. 자 , 다시 카운트다운을 시작하죠. 다섯 번째
11:46 five. Number five is the benzodiazepines. . 다섯 번째는 벤조디아제핀입니다.
11:51 Lorazepam, sold as Ativan, diazepam, sold as Valium, alprazolam, sold as 로라제팜(상품명: 아티반), 디아제팜( 상품명: 발륨), 알프라졸람(상품명:
11:58 Xanax. These are among the most commonly 자낙스). 이 약들은
12:01 prescribed drugs in America for anxiety and sleep problems. 미국에서 불안 및 수면 문제에 가장 흔하게 처방되는 약물 중 하나입니다.
12:06 They work by boosting GABA, the brain's natural calming signal that turns down 이 제품들은 뇌의 자연적인 진정 신호인 GABA를 증가시켜 과
12:11 an overactive nervous system. At first, they can feel like a rescue. 활성화된 신경계를 진정시키는 방식으로 작용합니다. 처음에는 마치 구조된 것처럼 느껴질 수 있습니다.
12:16 The panic eases, the racing thoughts slow down, sleep finally comes. 공황 상태가 가라앉고, 빠르게 돌아가던 생각들이 진정되면서 마침내 잠이 든다.
12:22 But over time, the picture begins to change. 하지만 시간이 흐르면서 상황은 바뀌기 시작합니다.
12:26 A 2022 study published in the British Medical Journal followed more than 8,000 2022년 영국 의학 저널에 발표된 한 연구는 8,000명 이상의
12:32 seniors for 6 years and found that those who used benzodiazepines 노인을 6년간 추적 조사한 결과,
12:37 for longer than 3 months had a 51% higher risk of developing Alzheimer's 3개월 이상 벤조디아제핀을 사용한 사람들이 알츠하이머병 발병 위험이 51% 더 높은 것으로 나타났다
12:43 disease. The longer-acting medications, such as .
12:47 diazepam, appeared to be even more problematic because they remain in the 디아제팜과 같이 작용 시간이 긴 약물은
12:52 body longer and accumulate in fatty tissues, including the brain. 체내에 더 오래 남아 뇌를 포함한 지방 조직에 축적되기 때문에 더욱 문제가 되는 것으로 나타났습니다.
12:57 What these medications do is create a slow chemical sedation of the entire 이 약물들은 뇌 전체에 서서히 화학적 진정 효과를 일으킵니다
13:03 brain. Learning becomes slower, mental . 학습 속도가 느려지고, 정신적
13:06 flexibility decreases. Many people describe a sense of 유연성이 떨어집니다. 많은 사람들이
13:10 emotional flatness, as if they are moving through a fog and no longer feel 마치 안개 속을 헤매는 것처럼 감정이 메말라버리고, 더 이상
13:15 entirely like themselves. The cruelest part is the exit. 온전히 자기 자신이 아닌 것 같은 느낌을 받는다고 말합니다. 가장 잔인한 부분은 출구다.
13:20 If a benzodiazepine is stopped abruptly, anxiety and insomnia often return with 벤조디아제핀 계열 약물을 갑자기 중단하면 불안과 불면증이
13:26 even greater intensity, accompanied by agitation that can become genuinely 훨씬 더 심하게 재발하며, 심지어
13:31 dangerous. That makes the medication feel 위험할 정도로 심한 초조함을 동반할 수 있습니다. 그것은 약이 가장 큰 해를 끼칠 수 있는 바로 그 순간에 그 약이 없어서는 안 될 것처럼 느끼게 만듭니다
13:34 indispensable at precisely the moment it may be causing the greatest harm. .
13:40 So, here is the rule, and it matters. If you've been taking a benzodiazepine 자, 규칙은 이렇습니다. 그리고 이 규칙은 중요합니다. 벤조디아제핀 계열 약물을
13:45 for more than a few weeks, do not stop suddenly, because doing so can be 몇 주 이상 복용해 왔다면 갑자기 중단하지 마십시오 .
13:50 life-threatening. Work closely with your doctor to taper 생명을 위협할 수 있습니다. 담당 의사와 긴밀히 협력하여
13:54 the medication gradually over weeks or even months. 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 약물 복용량을 점진적으로 줄여나가십시오 . 더
13:59 There are gentler alternatives. Buspirone, for example, can help with 온화한 대안들이 있습니다. 예를 들어 부스피론은
14:04 anxiety without causing sedation or mental clouding. 진정 작용이나 정신 혼미를 유발하지 않고 불안감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
14:08 There are also specialized forms of talk therapy designed for insomnia and 또한 불면증과 불안을 위해 고안된 특수 형태의 대화 치료법도 있는데,
14:13 anxiety that can restore calm without the cognitive cost. 이는 인지적 부담 없이 평온함을 되찾아 줄 수 있습니다 .
14:18 Now, let's move to number four. Number four is a single medication 자, 그럼 네 번째 항목으로 넘어가 볼까요? 네 번째는
14:23 prescribed for three different problems, and it carries one of the heaviest 세 가지 다른 문제에 처방되는 단일 약물인데,
14:27 hidden burdens on this list. Number four is amitriptyline, sold as 이 목록에서 가장 숨겨진 부담 중 하나를 안고 있습니다. 네 번째는 아미트립틸린으로, 엘라빌이라는 상품명으로 판매됩니다
14:33 Elavil. It is an older antidepressant that is . 이 약은 오래된 항우울제이지만,
14:37 still widely prescribed today for nerve pain, sleep difficulties, and even 신경통, 수면 장애, 심지어
14:42 migraine prevention. That versatility is exactly why it 편두통 예방에도 오늘날까지 널리 처방되고 있습니다. 바로 그러한 다재다능함이 이 제품이 널리
14:46 became so widespread. It looks like a medication that can do 퍼지게 된 이유입니다. 이 약은 모든 것을 할 수 있는 것처럼 보입니다
14:51 everything. But beneath the surface, it is one of . 하지만 겉으로 드러나는 모습과는 달리, 이 약은 오늘날에도 흔히 사용되는
14:54 the most powerful anticholinergic drugs still in common use. That means it 가장 강력한 항콜린성 약물 중 하나입니다 . 즉, 이 물질은
14:59 strongly blocks acetylcholine, the very chemical your neurons rely on to 신경 세포들이
15:04 communicate with one another and to store new memories. 서로 소통하고 새로운 기억을 저장하는 데 필수적인 화학 물질인 아세틸콜린을 강력하게 차단합니다. 이 약은
15:08 It blocks acetylcholine so aggressively that with long-term use, memory problems 아세틸콜린을 매우 강력하게 차단하기 때문에 장기간 사용하면 기억력 문제가
15:14 stop being a rare side effect and begin to resemble an expected outcome. 드문 부작용이 아니라 예상되는 결과처럼 나타나기 시작합니다.
15:19 In 2015, a large study published in JAMA Internal Medicine followed more than 2015년 JAMA Internal Medicine에 발표된 대규모 연구에서는
15:24 3,400 adults age 65 and older. 65세 이상 성인 3,400명 이상을 추적 조사했습니다. 아미
15:29 Those with the highest cumulative exposure to anticholinergic drugs, such -
15:34 as amitriptyline, over a 10-year period had a 54% greater risk of developing 트립틸린과 같은 항콜린성 약물에 10년 동안 누적 노출량이 가장 많은 사람들은
15:40 dementia. And almost none of them were ever told 치매 발병 위험이 54% 더 높았습니다. 그리고 그들 중 거의 아무도
15:43 that the medication could do that. They were given it for sleep or for 그 약이 그런 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 알지 못했습니다. 그들은 수면이나 통증 완화를 위해 약을 복용했는데,
15:47 pain, then gradually noticed words disappearing, memory becoming thinner, 점차 단어가 기억나지 않고, 기억력이 감퇴하고,
15:53 concentration weakening, and they simply assumed it was part of getting older. 집중력이 약해지는 것을 알아차렸고, 그저 노화의 일부라고 생각했습니다.
15:58 It does not even require a high dose. A small nightly dose taken for years can 고용량조차 필요하지 않습니다. 수년간 매일 밤 소량을 복용하면
16:05 quietly erode cognitive function without any obvious warning signs until the loss 뚜렷한 경고 신호 없이 인지 기능이 서서히 저하되어 결국
16:11 becomes significant. If you or someone you love takes 상당한 손실이 발생할 수 있습니다. 만약 당신이나 당신이 아끼는 사람이 아미
16:14 amitriptyline, that is a conversation worth having soon. 트립틸린을 복용하고 있다면, 조속히 이 문제에 대해 이야기를 나눠보는 것이 좋습니다.
16:19 For nerve pain, options such as duloxetine or gabapentin may provide 신경통의 경우, 둘록세틴이나 가바펜틴과 같은 약물은 항콜린성 부작용
16:24 similar relief without the same anticholinergic burden. 없이 비슷한 통증 완화 효과를 제공할 수 있습니다 .
16:29 For sleep, melatonin or very low dose of doxepin, which is considerably gentler 수면을 위해서는 멜라토닌이나 훨씬 더 부드러운 화학 경로에 작용하는 매우 낮은 용량의 독세핀이
16:35 on this chemical pathway, may serve as alternatives. 대안이 될 수 있습니다.
16:39 And for mood disorders, newer antidepressants such as sertraline or 기분 장애의 경우, 세르트랄린이나
16:43 escitalopram are generally considered much safer for the long-term health of 에스시탈로프람과 같은 새로운 항우울제가 장기적인 뇌 건강에 훨씬 더 안전하다고 일반적으로 여겨집니다
16:48 the brain. Number three is the one I told you to . 세 번째는 제가 여러분께 주의하라고 말씀드렸던 약인데,
16:51 watch for because it is prescribed to millions of people for something that -
16:56 sounds completely harmless. Number three is paroxetine, sold as 완전히 무해해 보이는 증상 때문에 수백만 명에게 처방되고 있기 때문입니다. 세 번째는 파록세틴이며, 상품명은
17:01 Paxil. It is one of the most widely prescribed 팍실입니다. 이 약은 SSRI 계열 항우울제 중 가장 널리 처방되는 약물 중 하나로
17:05 members of a family of antidepressants known as SSRIs, ,
17:10 used for both depression and anxiety. On the surface, it appears to be a modern, 우울증과 불안 장애 모두에 사용됩니다. 겉으로 보기에는 현대적이고
17:15 gentle option, far kinder than many older psychiatric medications. But, 부드러운 치료법으로 보이며, 기존의 많은 정신과 약물보다 훨씬 순한 것 같습니다 . 하지만, 거의
17:19 here's the detail that is rarely discussed. Paroxetine is the one SSRI 언급되지 않는 중요한 사실이 있습니다. 파록세틴은
17:25 with strong anticholinergic activity. That single characteristic sets it apart 강력한 항콜린 작용을 하는 유일한 SSRI 계열 약물입니다. 바로 그 한 가지 특징 때문에 이 약은
17:31 from related medications such as sertraline and escitalopram because it 세르트랄린이나 에스시탈로프람과 같은 관련 약물과 구별됩니다. 왜냐하면 이 약은
17:36 affects the same acetylcholine system that every other medication on this list 이 목록에 있는 다른 모든 약물과 마찬가지로 동일한 아세틸콜린 시스템에 영향을 미치기 때문입니다
17:41 has been disrupting. In 2021, a large review published in Frontiers in . 2021년, 정신의학 저널인 Frontiers in Psychiatry에 발표된 대규모 연구에서는
17:46 Psychiatry examined older adults taking different SSRIs 다양한 SSRI를 복용하는 노인들을 대상으로 조사한 결과,
17:51 and found that paroxetine users demonstrated measurable declines in 파록세틴 복용자들이 복용 시작 후 12개월 이내에
17:56 short-term memory, word recall, and attention within the first 12 months. 단기 기억력, 단어 회상 능력, 주의력에서 측정 가능한 저하를 보였다는 사실을 발견했습니다.
18:02 Seniors taking paroxetine were 30% more likely to show early signs of cognitive 파록세틴을 복용하는 노인들은
18:07 impairment than those using other antidepressants. There is a painful 다른 항우울제를 복용하는 노인들에 비해 인지 기능 저하의 초기 징후를 보일 가능성이 30% 더 높았습니다 .
18:11 irony in that finding. The medication is prescribed to help stabilize the mind, 그 발견에는 씁쓸한 아이러니가 담겨 있다. 이 약은 정신을 안정시키는 데 도움이 되도록 처방되지만,
18:16 yet over time it may erode the very clarity it was intended to protect. 시간이 지남에 따라 오히려 약이 보호하려던 명료함을 저해할 수도 있습니다. 이 문제에 대한
18:22 The solution here is straightforward. In older adults, paroxetine is generally a 해결책은 간단합니다. 고령 환자의 경우, 다른 약물이 있다면 파록세틴은 일반적으로
18:27 medication worth avoiding when alternatives are available. The American 피하는 것이 좋습니다 . 미국
18:31 Geriatric Society placed it on the Beers list, a formal catalog of medications 노인병학회는 이 약을 노인에게 잠재적으로 부적절하다고 여겨지는 약물 목록인 비어스 리스트에 포함시켰습니다
18:37 considered potentially inappropriate for seniors. And paroxetine appears there . 그리고 파록세틴이 거기에 포함된 이유는
18:42 for precisely these reasons. If you take it, speak with your doctor about the 바로 이러한 이유 때문입니다. 만약 이 약을 복용 중이라면 , 의사와 상의하여
18:47 possibility of switching to a safer SSRI such as sertraline or escitalopram, 세르트랄린이나 에스시탈로프람과 같이 작용이 더
18:53 which are gentler and do not carry the same cognitive concerns. Supporting 순하고 인지 기능에 대한 부작용이 적은 안전한 SSRI로 변경하는 것을 고려해 보십시오 .
18:58 healthy levels of B vitamins, especially B12 and B6, may also help support mood 비타민 B군, 특히 비타민 B12와 B6를 적정 수준으로 유지하는 것은 이러한 변화와 함께 기분 개선에도 도움이 될 수 있습니다
19:05 alongside these changes. Number two is prescribed so quietly that many people . 두 번째 약은 너무나 조용히 처방되기 때문에 복용하는 많은 사람들이
19:10 taking it do not even realize what type of medication it is. Number two is 어떤 종류 의 약인지조차 모릅니다. 두 번째는
19:15 antipsychotic medication, and this one concerns me deeply because many 항정신병 약물인데, 이는 제가 매우 우려하는 부분입니다. 왜냐하면
19:20 individuals taking these drugs never knowingly agreed to take an 이러한 약물을 복용하는 많은 사람들이 항정신병 약물 복용에 대해 전혀 동의한 적이 없기 때문입니다
19:24 antipsychotic. The names include quetiapine, sold as Seroquel, . 해당 약물에는 세로켈이라는 상품명으로 판매되는 퀘티아핀,
19:29 risperidone, sold as Risperdal, and olanzapine, sold as Zyprexa. These 리스페달이라는 상품명으로 판매되는 리스페리돈, 그리고 자이프렉사라는 상품명으로 판매되는 올란자핀이 포함됩니다. 이
19:35 medications were originally developed and approved for serious psychiatric 약들은 원래
19:40 conditions, such as schizophrenia and bipolar disorder. Today, however, they 정신분열증이나 양극성 장애와 같은 심각한 정신 질환 치료를 위해 개발 및 승인되었습니다. 하지만 오늘날에는 이러한 약물들이
19:45 are often prescribed off-label to older adults for sleep problems, mild 수면 문제, 가벼운
19:51 restlessness, or agitation associated with dementia itself. Powerful 불안감 또는 치매 자체와 관련된 초조함 때문에 노인들에게 허가받지 않은 용도로 처방되는 경우가 많습니다.
19:56 medications designed for severe psychiatric illness are now frequently 심각한 정신 질환 치료를 위해 개발된 강력한 약물들이 이제는
20:00 used in homes and nursing facilities for seniors who are simply confused, 단순히 혼란스러워하거나,
20:05 restless, or difficult for busy caregivers to manage. The cost can be 안절부절못하거나, 바쁜 보호자들이 돌보기 어려워하는 노인들을 위한 가정이나 요양 시설에서 흔히 사용되고 있습니다. 비용이
20:10 substantial. In 2022, a study published in Lancet Healthy Longevity followed 상당할 수 있습니다. 2022년 란셋 헬시 론제비티(Lancet Healthy Longevity)에 발표된 한 연구는
20:17 more than 25,000 older adults and found that those given antipsychotic 25,000명 이상의 노인을 추적 조사한 결과,
20:22 medications for behavioral symptoms were 71% more likely to experience worsening 행동 증상 완화를 위해 항정신병 약물을 투여받은 사람들은
20:28 cognitive decline within a year, even when they had no history of -
20:32 dementia before treatment. These medications can also increase the risk 치료 전 치매 병력이 없었더라도 1년 이내에 인지 기능 저하가 악화될 가능성이 71% 더 높은 것으로 나타났습니다. 이러한 약물은
20:36 of stroke, sudden cardiac death, and the profound sedation that contributes to 뇌졸중, 급성 심장사 위험을 증가시키고, 심한 진정 작용으로 인해
20:42 falls and hospitalizations. They work by suppressing dopamine, a 낙상 및 입원으로 이어질 수 있습니다. 이 약들은
20:47 chemical involved not only in mood regulation, but also in focus, planning, 기분 조절뿐만 아니라 집중력, 계획 수립,
20:52 and memory. Reduce dopamine enough, and the brain 기억력에도 관여하는 화학 물질인 도파민의 분비를 억제함으로써 효과를 발휘합니다. 도파민 수치가 충분히 낮아지면 뇌는
20:55 becomes slower and less responsive. That is why some individuals taking 느려지고 반응성이 떨어집니다. 그렇기 때문에 이러한 약물을 복용하는 일부 사람들은
21:00 these medications can appear dull, emotionally flat, or almost absent while 무기력해 보이거나, 감정적으로 무감각해지거나, 거의 존재감이 없어 보일 수 있으며,
21:06 their families grieve the gradual disappearance of someone who is still 가족들은 육체적으로는 여전히 곁에 있지만 점차 사라져가는 누군가를 슬퍼하게 됩니다
21:10 physically present. If you or a loved one is taking one of these medications, . 본인이나 가족이 이러한 약을 복용하고 있다면, 가장
21:15 the first step is to ask the prescribing physician a direct question. 먼저 처방을 내린 의사에게 직접 질문하는 것이 좋습니다.
21:20 Why was this medication started and is it truly necessary or is it being used 이 약물은 왜 개발되었으며, 정말 필요한 약인지 아니면
21:25 primarily for convenience? Many behavioral symptoms can often be 주로 편의를 위해 사용되는 것인지 궁금합니다. 많은 행동 증상은
21:30 improved without medication at all through consistent daily routines, 일관된 일상생활,
21:35 reduced noise and overstimulation, treatment of hidden pain, and better 소음 및 과도한 자극 감소, 숨겨진 통증 치료,
21:40 management of sleep and lighting. When medication is genuinely required, 수면 및 조명 관리 개선 등을 통해 약물 치료 없이도 개선될 수 있습니다. 약물 치료가 정말 필요한 경우,
21:45 the lowest effective dose for the shortest possible duration helps reduce 가능한 한 가장 낮은 유효 용량을 가장 짧은 기간 동안 투여하는 것이 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다
21:49 harm. Far too often families are never . 가족들은
21:52 informed about what these medications can do to the brain. 이러한 약물이 뇌에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 전혀 알지 못하는 경우가 너무나 많습니다 .
21:56 They watch a decline they believe is simply aging when the true cause may be 그들은 단순히 노화 때문이라고 생각하는 기능 저하를 지켜보지만, 실제 원인은
22:00 chemical. Now we arrive at number one. 화학적인 것일 수 있습니다. 자, 이제 1위로 가보겠습니다.
22:04 Number one is not a single medication at all and it may be the biggest hidden 첫 번째는 특정 약물이 전혀 아니며,
22:08 driver behind every story I have discussed today. 오늘 제가 이야기한 모든 사례의 숨겨진 가장 큰 원인일지도 모릅니다. 첫 번째는
22:12 Number one is anticholinergic polypharmacy. 항콜린성 약물 병용 요법입니다.
22:16 It is the danger almost nobody talks about and it may be one of the leading 이는 거의 아무도 이야기하지 않는 위험이며,
22:20 causes of medication-induced memory loss in older adults. 노년층에서 약물로 인한 기억 상실의 주요 원인 중 하나일 수 있습니다.
22:24 You were probably expecting one final villain, one single worst pill. 아마 당신은 마지막 악당 한 명, 최악의 악당 한 명을 예상했을 겁니다.
22:29 The reality is more subtle. The greatest danger often comes from the slow 실제는 그보다 더 미묘하다. 가장 큰 위험은 종종
22:34 accumulation of multiple anticholinergic medications taken together while nobody 여러 항콜린성 약물을 함께 복용하는 과정에서 서서히 약물이 축적되면서 발생하는데, 이때 아무도
22:40 calculates the total burden. Polypharmacy simply means taking many 그 총 부담을 계산하지 않습니다. 다약제 복용이란 여러 가지 약을 동시에 복용하는 것을 의미합니다
22:44 medications simultaneously. Anticholinergic burden refers to the . 항콜린성 부담이란
22:50 combined effect of all of those medications blocking the same 이러한 모든 약물이
22:53 memory-related chemical at the same time. 동시에 동일한 기억 관련 화학 물질을 차단할 때 발생하는 복합적인 효과를 의미합니다 .
22:57 Imagine a very common scenario. A senior takes Benadryl every night for sleep, 아주 흔한 상황을 상상해 보세요. 한 노인이 수면을 위해 매일 밤 베나드릴을 복용하고,
23:03 oxybutynin every day for bladder control, and amitriptyline for nerve 방광 조절을 위해 매일 옥시부티닌을 복용하며 , 신경통 때문에 아미트립틸린을 복용합니다
23:07 pain. Individually, each medication may . 개별적으로 복용하는 각 약물은
23:11 produce only a small and barely noticeable effect. 미미하고 거의 눈에 띄지 않는 효과만을 나타낼 수 있습니다.
23:15 Together, however, those effects compound and the burden on the brain 하지만 이러한 효과들이 복합적으로 작용하면서 뇌에 가해지는 부담은
23:20 rises rapidly. In 2022, a study published in Age and 급격히 증가합니다. 2022년, 학술지 'Age and Aging'에 발표된 한 연구는
23:25 Aging tracked more than 280,000 older adults and found that those with 28만 명 이상의 노인을 추적 조사한 결과,
23:31 the highest anticholinergic burden had a 120% 항콜린성 약물 복용량이 가장 많은 사람들의
23:36 higher risk of dementia within 10 years, more than double the risk, and the 10년 이내 치매 발병 위험이 120% 더 높았으며, 이는 두 배 이상 높은 수치이고,
23:41 overwhelming majority had no idea they were taking anticholinergic medications 대다수는 자신이 항콜린성 약물을 복용하고 있다는 사실조차 몰랐다는 것을 발견했습니다
23:46 at all. No one had ever explained it to them. . 아무도 그들에게 그 이유를 설명해 준 적이 없었다.
23:50 When acetylcholine is blocked from several directions simultaneously, 아세틸콜린이 여러 방향에서 동시에 차단될 때 ,
23:54 the brain does not simply slow down. Neurons can begin to weaken from 뇌는 단순히 속도가 느려지는 것이 아닙니다. 뉴런은 사용량이 적으면 약해지기 시작할 수 있습니다
23:59 underuse. Connections may shrink and the brain can settle into a quiet . 신경 연결이 줄어들고 뇌가 인지 기능 검사에서 알츠하이머병과
24:04 underpowered state that looks remarkably similar to Alzheimer's disease during 매우 유사한 조용하고 기능이 저하된 상태에 빠질 수 있습니다
24:09 cognitive testing. Here is the hopeful part, and it is the . 이제 희망적인 부분을 말씀드리겠습니다. 바로 이 부분이
24:13 reason I made this video. Medication-induced cognitive decline is 제가 이 영상을 만든 이유입니다. 약물로 인한 인지 기능 저하는
24:18 often reversible when it is identified early. 조기에 발견하면 종종 회복 가능합니다.
24:21 Reduce the burden and many people regain clarity, energy, and memory within weeks 부담을 줄이면 많은 사람들이 몇 주 또는 몇 달 안에 정신이 맑아지고, 에너지가 넘치고, 기억력이 좋아집니다
24:27 or months. The brain is far more resilient than . 뇌는 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 회복력이 강하지만
24:31 many people realize, but only when the source of harm is removed. , 이는 유해 요인이 제거되었을 때만 해당됩니다.
24:36 The solution does not require a miracle. It requires a careful medication review. 해결책은 기적을 필요로 하지 않습니다. 신중한 약물 검토가 필요합니다.
24:41 Sit down with your doctor or pharmacist and review every prescription 의사나 약사와 함께 앉아서
24:45 medication, every over-the-counter product, and every supplement you take. 복용 중인 모든 처방약, 일반 의약품, 그리고 건강 보조 식품을 검토하십시오.
24:51 Add up the total anticholinergic burden. Simple scoring tools are available to 항콜린성 부담의 총합을 구하십시오.
24:56 help identify that risk. Once the problematic medications are 그러한 위험을 식별하는 데 도움이 되는 간단한 점수 산정 도구가 있습니다. 문제가 되는 약물이
25:01 identified, unnecessary drugs can be reduced or discontinued under medical 확인되면, 의료 감독 하에 불필요한 약물 복용량을 줄이거나 중단할 수 있습니다
25:06 supervision. Safer alternatives can be introduced and . 더 안전한 대안을 도입하면
25:10 the brain can be given an opportunity to recover. 뇌가 회복할 기회를 얻을 수 있습니다 .
25:14 This may be the most preventable threat to the aging brain on this entire list 이것은 이 목록 전체에서 노화하는 뇌에 ​​가장 예방 가능한 위협일 수 있으며, 바로 그
25:18 and that is exactly why it holds the number one position. 이유 때문에 1위를 차지하고 있는 것입니다.
25:22 Now, I want to hear from you. Of these nine medications, which ones 이제 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 이 9가지 약 중에서
25:27 are currently in your medicine cabinet? Have you noticed brain fog or increasing 현재 당신의 약장에 있는 약은 무엇입니까?
25:32 forgetfulness after starting a new medication? 새로운 약을 복용하기 시작한 후 뇌에 안개가 낀 듯한 느낌이나 건망증이 심해지는 것을 느끼셨나요 ?
25:36 Tell me in the comments below and tell me that you will ask for a medication 댓글에
25:40 review this week. Your answer might be the very thing that 이번 주에 약물 검토를 요청할 거라고 알려주세요. 당신의 답변은
25:44 helps the next person who reads it. And before you go, there is one more 다음에 이 글을 읽는 사람에게 큰 도움이 될 수도 있습니다. 그리고 가시기 전에,
25:48 place your body hides its warnings. Your medicine cabinet is one place, your 몸이 경고를 숨기고 있는 곳이 한 군데 더 있습니다. 약품 보관함은 한 곳이고,
25:53 hands are another. Your fingernails can reveal warning signs involving your 손은 또 다른 곳입니다. 손톱을 통해
25:58 kidneys, your blood, and even your nervous system years before other 신장, 혈액, 심지어 신경계와 관련된 질병의 징후를 다른
26:03 symptoms appear. Most people never learn what to look 증상이 나타나기 몇 년 전에 알아챌 수 있습니다. 대부분의 사람들은 무엇을 찾아야 할지 배우지 못합니다
26:06 for. That is the topic of the next video. I . 그것이 다음 영상의 주제입니다.
26:10 will show you the four nail signs worth checking tonight. I'm Dr. William, stay 오늘 밤 꼭 확인해야 할 못 관련 징후 네 가지를 보여드리겠습니다. 저는 윌리엄 박사입니다. 정신
26:16 sharp and I will see you there. 바짝 차리고 계시면 거기서 뵙겠습니다.