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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p data-sourcepos="1:1-1:65">치매 예방에 도움이 되는 제품을 찾으시는군요. 다만, ' 없는' 제품이라는 것은 다소 오해의 소지가 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="3:1-3:25">1. 치매 예방에 '특효약'은 없습니다.</h2><ul data-sourcepos="5:1-7:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:71">현재까지 개발된 치매 제는 완화나 진행 속도를 늦추는 는 있지만, 완벽한 ''나 '예방'은 불가능합니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-7:0">' 없는' 제품 또한 의학적으로 단정하기 어렵습니다. 어떤 물질이든 개인에 따라서는 예상치 못한 반응이 나타날 수 있기 때문입니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="8:1-8:30">2. '검증된 방법'을 중심으로 접근해야 합니다.</h2><ul data-sourcepos="10:1-15:0">
<li data-sourcepos="10:1-10:45"><strong>규칙적인 운동:</strong> 꾸준한 유산소 운동은 뇌 건강에 큰 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:63"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 채소, 과일, 생선 등을 골고루 섭취하고, 가공식품 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:66"><strong>적극적인 사회활동:</strong> 친구나 가족과의 교류, 취미활동 참여는 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:83"><strong>뇌 건강에 좋은 식품:</strong> 오메가-3 지방산이 풍부한 등푸른 생선, 항산화 성분이 많은 채소와 과일, 견과류 등이 도움이 될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 고혈압, 당뇨병 등 만성을 관리하는 것이 중요합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="16:1-16:30">3. '치매 예방'을 표방하는 제품에 주의하세요.</h2><ul data-sourcepos="18:1-21:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:47">일부 제품은 과장 광고나 허위·과대 광고를 통해 소비자를 현혹할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:56">가 입증되지 않은 제품이나, 오히려 건강에 해로운 성분이 포함된 제품도 있을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>식품의약품안전처</strong>에서 인증받은 건강기능식품인지 확인하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="22:1-22:17">4. 전문가와 상담하세요.</h2><ul data-sourcepos="24:1-26:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:56">치매 예방에 대해 궁금한 점이 있다면 의사, 약사 등 전문가와 상담하는 것이 가장 합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0">개인의 건강 상태나 생활 습관에 맞춰 적절한 방법을 안내받을 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:13"><strong>5. 관련 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_1164721be9c5beb4&quot;,&quot;c_eaab8f669aff72e2&quot;,null,&quot;rc_bcfd392c55b256b1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><!----><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_1164721be9c5beb4&quot;,&quot;c_eaab8f669aff72e2&quot;,null,&quot;rc_bcfd392c55b256b1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://incheon-senior.com/health/21207/"><!----><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="치매 예방에 좋은 음식 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRJx46CNnKJHZArZ_XdrVShVnTtN9BKwiBdGOeXTN9SsEDPiXNGyXyzbIFjF1tW"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c776157568="" overlay="" _nghost-ng-c3118331891="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3118331891="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3118331891="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://incheon-senior.com/health/21207/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_1164721be9c5beb4&quot;,&quot;c_eaab8f669aff72e2&quot;,null,&quot;rc_bcfd392c55b256b1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSh2uZPnkSdYzD2opSqshg3K20r1ovBob6T8OLP_SokPm9thEgV2x5UjIczJzbJbbr4qlZlV9T4IjLMx-tQysjz2WJwY_2FUbREMCCt"><!----><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">incheon-senior.com</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 치매 예방에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="35:1-35:75"><strong>Disclaimer:</strong> 위 정보는 일반적인 내용이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="5:1-5:71">현재까지 개발된 치매 제는 완화나 진행 속도를 늦추는 는 있지만, 완벽한 ''나 '예방'은 불가능합니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-7:0">' 없는' 제품 또한 의학적으로 단정하기 어렵습니다. 어떤 물질이든 개인에 따라서는 예상치 못한 반응이 나타날 수 있기 때문입니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="8:1-8:30">2. '검증된 방법'을 중심으로 접근해야 합니다.</h2><ul data-sourcepos="10:1-15:0">
<li data-sourcepos="10:1-10:45"><strong>규칙적인 운동:</strong> 꾸준한 유산소 운동은 뇌 건강에 큰 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:63"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 채소, 과일, 생선 등을 골고루 섭취하고, 가공식품 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:66"><strong>적극적인 사회활동:</strong> 친구나 가족과의 교류, 취미활동 참여는 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:83"><strong>뇌 건강에 좋은 식품:</strong> 오메가-3 지방산이 풍부한 등푸른 생선, 항산화 성분이 많은 채소와 과일, 견과류 등이 도움이 될 수 있습니다.</li>
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</ul><h2 data-sourcepos="16:1-16:30">3. '치매 예방'을 표방하는 제품에 주의하세요.</h2><ul data-sourcepos="18:1-21:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:47">일부 제품은 과장 광고나 허위·과대 광고를 통해 소비자를 현혹할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:56">가 입증되지 않은 제품이나, 오히려 건강에 해로운 성분이 포함된 제품도 있을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>식품의약품안전처</strong>에서 인증받은 건강기능식품인지 확인하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="22:1-22:17">4. 전문가와 상담하세요.</h2><ul data-sourcepos="24:1-26:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:56">치매 예방에 대해 궁금한 점이 있다면 의사, 약사 등 전문가와 상담하는 것이 가장 합니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="27:1-27:13"><strong>5. 관련 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_1164721be9c5beb4","c_eaab8f669aff72e2",null,"rc_bcfd392c55b256b1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><!----><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_1164721be9c5beb4","c_eaab8f669aff72e2",null,"rc_bcfd392c55b256b1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://incheon-senior.com/health/21207/"><!----><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="치매 예방에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRJx46CNnKJHZArZ_XdrVShVnTtN9BKwiBdGOeXTN9SsEDPiXNGyXyzbIFjF1tW"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c776157568="" overlay="" _nghost-ng-c3118331891="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3118331891="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3118331891="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://incheon-senior.com/health/21207/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_1164721be9c5beb4","c_eaab8f669aff72e2",null,"rc_bcfd392c55b256b1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSh2uZPnkSdYzD2opSqshg3K20r1ovBob6T8OLP_SokPm9thEgV2x5UjIczJzbJbbr4qlZlV9T4IjLMx-tQysjz2WJwY_2FUbREMCCt"><!----><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">incheon-senior.com</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 치매 예방에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="35:1-35:75"><strong>Disclaimer:</strong> 위 정보는 일반적인 내용이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.</p></div>
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