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<P> 원래 좀 통통하게 살았습니다.</P>
<P>초 중 고 내내 살짝 통통 수준? 그래서 어머니께선 항상 저에게 관리 좀 해라고 말씀하셨죠 ㅠ</P>
<P>고등학생때에는 최고로 적게 나갔던 몸무게가 53으로 기억합니다. 거의 항상 54, 55, 최고로 56까지 찍어보기도 했구요.</P>
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<P>공부를 업으로 하는 사람이다보니 배고프면 공부가 안된다는 생각에</P>
<P>끼니를 거른다는 것은 상상을 할 수 없는 일이었답니다.ㅋㅋ</P>
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<P>그러다 대학들어와서는 남자친구를 사귀고 계속 53,54 55, 이몸무게로 계속 살았죠 ㅋ</P>
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<P>군대간 남자친구가 제대를 하고 난 이후부터가 문제입니다.</P>
<P>워낙 먹는 것을 좋아하는 커플이다보니</P>
<P>먹고 싶은거 있으면 거침없이 먹고 살았습니다. 돈이 없어서 못먹지 먹고 싶으면 밤낮 가리지 않고 먹었습니다.</P>
<P>치킨 피자 떡볶이 탕수육 짜장면 라면 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 라면에 치즈넣어서 먹는거 무지 좋아하구요 </P>
<P>밥솥 한가득 다섯개 끓여먹어봤으면 좋겠다라고 생각하는 식신이었습니다 ㅋㅋㅋ</P>
<P>비빔밥에 피자치즈 넣어서 볶아먹기도 하구요ㅠㅠ</P>
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<P>그러니 안그래도 통통한 여자가 뚱해질수밖에 없습니다.</P>
<P>이번봄에 단발로 자르고 나갔더니 아는 선배가 살쪘다고 하더군요.</P>
<P>워낙 볼살이 많은 저인지라 그런갑다 하고 넘어갔습니다.</P>
<P>하지만 1년 동안 안재어본 몸무게를 재어보고는 기절하는 줄 알았습니다.</P>
<P>62키로라니!!! ㅠㅠ</P>
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<P>그날로 다이어트 돌입했네요.</P>
<P>6월 말경이었습니다.</P>
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<P>헬스를 신청하고</P>
<P>의학적인 도움을 받고자 한약다이어트를 시작했습니다.</P>
<P>한달동안 한약먹고요 매일 두시간씩 러닝머신과 근력운동 싸이클 미친듯이 해주었습니다.</P>
<P>과외가는 길에도 두시간 거리 열심히 걷구요</P>
<P>남친이랑 시내에 데이트갈때도 한시간 걸어서 시내까지 갔습니다.</P>
<P>덕분에 심야영화도 버스 끊길 걱정없이 봤네요.</P>
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<P>한약을 먹으니 식욕이 떨어져서</P>
<P>밥은 세끼먹되 한식위주로 평소 먹던 양의 1/3을 먹었습니다.</P>
<P>제철과일이 토마토라 저녁은 밥 아니면 토마토 한개 먹구요,</P>
<P>가끔 먹고싶은거 있으면</P>
<P>고민고민하다가</P>
<P>정말 즐겁게 먹었습니다.</P>
<P>치킨도 먹고 피자도 먹고 스파게티도 먹으러 다녔네요 ㅋㅋ;;</P>
<P>아</P>
<P>그리고 물을 정말 많이 마셨어요.</P>
<P>제가 물을 정말 안마시는 사람이었는데</P>
<P>하루에 2리터 기본으로 3,4리터 마시고 살았어요.</P>
<P>그렇게 좋아하던 카라멜 마끼야또 끊고</P>
<P>시럽 안넣은 아메리카노로 바꿨구요</P>
<P>주스 사이다 콜라 다 끊었습니다.</P>
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<P>8월부터는 한약을 끊고 </P>
<P>헬스와 소식을 병행했습니다.</P>
<P>50키로에서 죽어라고 안내려가는 몸무게에 한동안 좌절 했었는데</P>
<P>맘 다잡아 먹고 처음 시작하는 마음으로 하던대로 계속하니 </P>
<P>몸무게가 내려가더라구요.</P>
<P> </P>
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<P> 48키로가 되니까</P>
<P>죽어라 안빠지던 허벅지살도 눈에 띄게 빠진거 같구요</P>
<P>고민고민하면서 산 28사이즈 스키니가 이젠 커서 막 주름이 잡히네요.</P>
<P>그래도 아직 종아리 알은 -ㅅ-</P>
<P> </P>
<P>66사이즈 옷에 만족하다가</P>
<P>상체는 이제 55사이즈도 커요.</P>
<P>원피스도 막 입고 다니구요.</P>
<P>사진찍어도 이쁘게 나와요 ㅎ 성형수술 한거 같대요.</P>
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<P>그리고 남친이랑 작년에 맞춘 커플링이 헐렁헐렁 해서 잃어버릴까 노심초사 중입니다 /笑/</P>
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<P>제 목표는 43키로입니다.</P>
<P>하체 비만이라 아직 더 정진해야해요 ㅎ</P>
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<P>하체가 제일 마지막으로 빠집니다. 하체비만이신분 용기 잃지 마세요^^</P>
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<P>25인치 사이즈 청바지가 이쁘게 맞는 그날 비포 에프터 올릴게요 ^^</P>
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첫댓글 너무부러워요ㅠㅠ 저랑키가똑같으시네요... 전 55kg에서 줄지를안아요......후 .................... 50키로이하로만됬으 뮤ㅠ 부러워여 ㅠㅠ
맘 다 잡으시고 하던대로 계속 진행하시면 몸무게는 내려가게 되어있어요ㅎ 조금만 더 힘내세요 ^^
저도 158인데 50밑으로 정말 안내려가네요... 앞에 4자가 보일때까지 열심히 해 볼랍니다^^ 부러워요ㅋㅋㅋ
화이팅입니다!! 몸무게 앞에 4자 뜨는 순간 날아갈 듯이 기뻤어요~ 님도 그 기쁨 꼭 맛보셔요!
저도 하체비만이라 몸무게 안내려가는데 좀 정말 상체빠짐 하체도 빠찌나여 허벅지 어떻게 빼셨나여??!
상체가 다 빠지고 나니 그제야 하체가 빠지기 시작하네요. 유산소는 파워워킹이랑 싸이클 줄넘기 돌아가면서 하구요 근력으로 런지와 스퀏 그리고 붓기가 빠지라고 L자세랑 하늘자전거 해줬어요^^ 지금도 계속 하고 있습니다.
삭제된 댓글 입니다.
정체기는 자신을 시험하는 시기라고 이 카페에서 본거 같아요ㅎ 그글 읽고 시험 안당하려고 이 악물고 했답니다. 저도 49와 50 사이 왔다갔다 여러날 했는데요 몸무게 재는 걸 포기하고 운동하고 소식을 계속 했더니 어느순간 48키로가 되어있더라구요. 힘내세요!
하체 정말 빠지나요 ㅠㅠ 저도 158에 52인데 이것도 다이어트 한건데 더이상 잘 안내려가네요 ㅠ 게다가 하체도 안빠지고 ㅠ 저도 님처럼 다시 마음다잡고 해서 목표인 45까지 빼야겠어요! ㅠ
화이팅입니다! 하체, 관리열심히 해주고 운동하면 빠져요! 저도 그 희망가지고 아직은 두껍지만 계속 다이어트 하고 있어요~!^^
목표 ..43.. 목표도달하시면 엄청마르시겠다.. 제친구는 158에 44?정도인데..진짜 삐쩍 말랐거든요..근데 몸매가 이뻐서 참 보호본능일으키긴 하더라구요..어쨌던 화이팅!입니다 . ^^
친구분 몸이 부러워요~! 전 하체가 아직 상체에 비해 비대해서 목표를 저정도 잡아 놓아야지 계속 쉼없이 다이어트 할거 같아요. 지금 몸무게도 사람들에게 말하면 안믿더라구요. 45키로 같다고;; ㅋㅋ 고맙습니다!
그럼 거의 2달만에????????????????
음 두달 좀 넘었죠?? 근데 두달이 2년처럼 길었어요 ㅠㅠ
4자가 보이는 그 경의로움 저도 올해 안에는 꼭 만끽 하겠어요 ^^
화이팅입니다!! 그 경의로움~ 말로 설명할 수 없어요!ㅎ
저도 158인데 50키로 밑으로 절대 안내려가길래 포기했더니 53찍어서 다시 시작했어요 ㅜㅜ
ㅠㅅㅠ 50키로가 정말 마의 무게인가봐요 ㅠㅠ 힘내세요!! 이번엔 포기하지 마시구요!
하체 비만...ㅠ.ㅠ 언젠가 저도 48 되는날 오겠죵!~ 아자 아자!!!
아자아자!! 하비들 모두 웃는 날이 왔으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
반지 줄이세염 ~ 소중한건데 잃어버리면 안되자나여 ^^ 저도 살빠지면서 반지들이 다 커져서 반지 다 줄였답니다.
와~ 줄일수 있나요? 당장 줄이러 가야겠어요 ㅎ 고맙습니당~
꿈의 숫자네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ멋있어요 ㅠㅠㅠㅠ
고맙습니다 ㅠㅠㅠㅠ 감동의 물결이 밀려와요 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎ 축하드려요^.^
ㅎㅎ 고맙습니다~!! 그동안 고생한게 뿌듯하게 느껴지네요 ㅎ
와~~ 정말 2달만에 많이 감량 하셨네요 그 의지에 박수를 ~ 짝짝짝 ^^ 운동은 답글 달아준 그 운동만 하신건가요? 저두 그대루 따라해볼래요~ ㅋㅋ
꾸준히 하시면 효과 봅니다! 저도 이게 과연 효과가 있을까 생각했는데 운동은 한만큼 보상이 따른다는 걸 느꼈습니다 ㅎ 화이팅이에요 ㅎ
1lg만 더빼면 딱표준이겠네요 ㅠㅠ 그만빼세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
짧은시간에 많이 빠진거 같아요. 넘 부러워요. 저도 키라 158이고 첨 시작 몸무게가 62였어요. 1년정도 뺐고 지금은 55키로에요. 님처럼 독하게 맘먹고 확빼야하는데..
하체살이 젤 나중에 빠진다는 말 공감합니다. ^^ 저도 위에는 55입는데 바지는 77입어요. 55키로인데요. 그럼 3달동안 빼신건가요? 넘 부러워요.
부러워요~ 참 빼기 힘든 몸무게대인데 성공하셨네요.. 그 정도키면 51~53 정도가 정상체중이라 그거 내려가기 정말 힘들었을텐데요.. 대단하세요.. ^^
아 진짜 너무 부러워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살빼신거 축하드리궁 ㅎㅎ 목표 이루세요! 화팅!
남자친구분이많이좋아하겠네요 끈기가대단하신분인거같아요^^ 예뻐지신거 축하드려요!
L 자세는 무엇인가요!!?? ㅜ.ㅜ 하체땜시... ㅜ ㅜ 부러워용
축하드려요 ^^ 아 그리고 금은방가서 반지 사이즈 줄여달라고 하세요~~ ;; ㅋ
전 161에 46정도 되는데 운동을 안해서 근육량이 부족해서 그런가요 잘 빠지질 않아용 허벅지랑 종아리좀 빠졌음 좋겟어요 뱃살도 좀 ㅋㅋ 탄력있는 몸매로
전 161에 46정도 되는데 운동을 안해서 근육량이 부족해서 그런가요 잘 빠지질 않아용 허벅지랑 종아리좀 빠졌음 좋겟어요 뱃살도 좀 ㅋㅋ 탄력있는 몸매로
저도 뱃살좀 빠졌으면...ㅜㅜ