NoFap Korea 가이드북

[1세대 NoFap 운동가]

Nofap Project.01.pdf

*20page 분량의 금딸 가이드북이 공개 되었습니다.

선진국에서 가장 널리 읽히는 금딸 가이드북을 한국실정에 맞게 번역하고 재구성 한 자료입니다.

금딸의 원리를 체계적으로 분석하여 합리적인 대책을 제시하고 있습니다.

금딸러 분들께 많은 도움이 될 것이라고 생각합니다.

* 이 문서를 보다 가다듬고 버전업을 할 예정입니다. 혹시 관심이 있거나 함께 작업하실분 있으면 환영합니다.(자원봉사형태)

-쪽지로 의사를 밝혀 주시면 됩니다.

<작업내용>

1.내용 보충,수정

2.디자인의 개선

3.오탈자 및 내용 오류 검토

4.각종 커뮤니티에 공유 등

[새삶]

뭐 함부로 다운 받으면 컴퓨터도 위험해지고 개인정보도 위험해 지고 그럴 위험이 있습니다.

금딸의 제대로된 방법은 유산소운동을 하루 50분이상 주 6일 하면서 긍정적인 책을 읽으면서 좋은 쪽으로 에너지를 쓴다
라고 깨닫고 실천했습니다.

10년 20년 30년 동안 악습으로 많은 피해를 입고 금욕을 하면서 회복되는것을 느끼는 우리카페 회원님들이
아무리 나가서 금욕해야 한다해도 밖에서는 조롱거리로도 여기고 믿지도 않을 것입니다.

지금 악습을 취미라고 생각하고 빠져 있는 분들이 많이 잃어보고 문제를 못찾을 수도 있고 금욕을 할 수 도 있겠습니다.

[1세대 NoFap 운동가]

답변감사합니다. 파일에는 전혀 문제가 없습니다. 걱정 않으셔도 됩니다^^
"새삶"님의 오랜 수행기도 감명깊게 잘 읽었습니다.
여러가지 이론과 말들이 많겠지만 결국 직접 실천하면서 효과를 보는 것 만한게 없겠죠~
하지만 중독의 원리를 과학적이고 체계적으로 인지하고 있자며 의지에 날개를 달 수 있다고 생각합니다.
이것이 해답일리는 없지만 금딸을 위해 고분분투하시는 분들은 참고하셔서 나쁠게 없다고 생각해서 이렇게 공유드립니다.

[새삶]

예. 감사합니다.

[바라보기]

한글 파일과 같은 용량 작은 파일은 바이러스 검사 되지 않나요?

[1세대 NoFap 운동가]

아무런 문제가 없는 파일입니다^^ 다운받기 전에 바이러스 검사 하는걸로 알고있습니다~ 참 PDF파일입니다.

[수승화강]

첨부자료 잘읽었습니다. 번역하시느라 고생 많으셨네요. 아주 알기쉽고 보기편하게 잘 만드신거같네요. 내용도 유익하고 좋았습니다.

항상 실천이 문제인데 계속해서 노력해야겠습니다. NoFap운동가님도 정진하시길 바랍니다.

[1세대 NoFap 운동가]

읽어주셔서 감사합니다. 부족한 자료지만 조금이라도 도움이 되셨다니 기쁘네요^^

[뭐야 이건ㅋㅋㅋ]

감사합니다~