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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241CFE4A58F1FA621C' class="txc-image" /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 :여성시대 티모대위뀨뀨<br /><br />안녕 여시들 콧멍방은... 3년만인거같아...아니...7년만인듯..<br /><br />문제시 정씨 고자됩니다..<br /><br /><br />여튼 준비물은 총 3가지임..아니 4가지임요!!<br /><br />파스타소스!!<br /><br />중국마켓가면 파는 건두부<br /><br />치즈(피자치즈,샐러드치즈 다좋음)<br /><br />그리고 새눈물보다 많은 오일(올리브유)<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b71359227ec1f112943fbd46d38a6a0e927760fe' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">파스타소스는 개인적으로 <br /><br />폰타나께맛있고 아니면 나는 청정원꺼인가 아라비아따<br /><br />소스를 사용합니다<br /><br />왜냐고??? <br /><br />건두부가 좀 심심함... 질겅거리기도하고 파스타소스가<br /><br />쎄야 좀더맛있습니다<br /><br />소스는 화이트 토마토 아무거나해도맛있어요<br /><br />사실 이번에는 화이트소스가 없어서<br /><br />토마토소스로하는데 화이트가 사실 좀 더맛있음 <br /><br />고소한맛이 건두부랑 어울림<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/577e5fc72f6ebeafa7cf79a0cbaf7706aa5670d5' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">중국사람들 많이가는 시장에보면 건두부 그냥 기본으로<br /><br />팔아요<br /><br />2ㅡ3인분에 2000원정도 저건 이미 1인분 사용하고 <br /><br />남은 건두부예요<br /><br />건두부 보쌈이나 삼겹살에 무김치랑 싸먹으면 사실<br /><br />존맛탱임....<br /><br />구하기 어렵다는여시는 마켓컬☆에서도 건두부 <br /><br />자주품절이긴하지만 팝니다~ 그리고비싸여..<br /><br />파스타면해먹기에는..쌈형식으로팜...<br /><br />어쨋든 저렇데 포장되어있는 건두부를 자릅니다<br /><br />어떻게 파스타면같이 길쭉하게</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fdaae9498a6b743f28ec4fd23d03ab840de8652e' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7758b3c29b136ed56f4c11fe03aa6e8aea5e436e' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">그럼 진짜 면같음!!<br /><br />이걸 6ㅡ7개 잘라서 <br /><br />물레 살짝 불리는듯 씻습니다<br /><br />그리고 후라이팬에 먼저 건두부자른건 넣어서<br /><br />올리브오일을 살짝두른후(진짜쪼금)<br /><br />볶는척 한번 데펴줍니다<br /><br />그리고 파스타 소스 투하!!!!<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6d5828b0421e4002e2919626ded31cfa8ae00f42' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">쉣잇쉣잇 면이랑 소스랑 볶아줍니다<br /><br />양은 적당히... 면이랑 비벼지고 모자라지않을정도로<br /><br />넣어주세요 소스!!<br /><br />(혹시 간쎄게 먹는여시는 건두부가 밍밍하니 소금좀더 <br /><br />넣어드셔도됩니다)<br /><br />소스가 모자라면 밍밍하고 더넣는건 상관없어요 하지만<br /><br />면에 달라붙고 조금 질척이는 정도로 넣어주는게좋아요<br /><br />일인분기준으로 종이컵 한컵반 안되게 넣으면 좋음<br /><br /><br /><br />여튼 쉣잇쉣잇후 <br /><br />접시에 집게로 퍼담은후 샐러드 치즈같은거 있음<br /><br />뿌려먹으면 더 맛있습니다<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c4079f19868c69a8bbc1663e05f9253ac742bbb7' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a461bc5303c36f10c34c5f68493adf862d6d5cf2' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">다이어트할때 밀가루 못먹게하는데 이럼 <br /><br />단백질(콩)로된 면으로 파스타를 즐길수있어서<br /><br />다이어트에 도움됩니다..<br /><br />면땜에 파스타 못먹은 여시한테는 도움이 되길...<br /><br />문제시.... 정씨 고자됨<br /><br /><br />(+)마켓컬리에 면형식도 판대요...비싸대요...<br /><br />참고로 파스타면이더맛있어요....밀가루가 존맛탱이죠..<br /><br />그리고 기타 재료 건강하게 넣어먹는건 여시들 몫이예요♡<br /><br /><br /><br /><br /></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
빠르고 간단하고 다이어트에 도움되는 두부파스타♡
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밀국이면 중국마켓
우와 여시 진짜 고마워
와! 해먹어봐야지! 여시 완전 천재다 진짜
이야 진짜 두부좋아하는데ㅠ고마워
ㅘ 맛잇겟다... 와
당신..가방끈....
건두부 그냥 대형마트에서는 안파는고얌?
라라스팜 두부면 생각나는군..
오진다
건두부 좋아ㅜㅜ
천잰데??
건두부 존맛
건대 갈 때 사와야지 ㅠㅠㅠ 존맛이겠다 ㅠㅠ
헐 건대에 건두부 어디팔어??!!
중국식료품점?? 그런 곳에 있던 것 같은데!!
홀 고마워 있는지도 몰랐넼ㅋㅋㅋ
와... 대박이다.. 나 두부 좋아하는데ㅠㅠㅠ 중국식료품점 가면 있으려나ㅠ 먹고싶어ㅠㅠ
와 최고다
미쳤다...존맛이겠다ㅠㅠ
배우신분.....
난 샀다가 버렸어 엉엉 퓨ㅠㅠ
파스타는 듀럼밀로 만들어서 칼로리 낮은거 아니얐어?ㅠㅠ 우리가 파스타 면만 먹는게 아니고 소스를 겯들여 먹어서 결국 소스 칼로리(?)라길래 크림보다 토마토가 더 칼로리 낮겠다고 정신승리하면서 걍 먹었는데ㅠㅠ
22 파스타 칼로리는 소스가 다하는거라고 들었엌ㅋㅋ그랴서 걍 알리오올리오 같은 오일파스타가 젤 칼로리 낮다 그러고! 근데 뭐 이거는 밀가루 피하고 싶은 여시들 위한 레시피니까 파스타 먹고싶을때 대체 용도로는 딱인듯!
대박
두부파스타 맛잇겠다♡
청정원 링귀니 파스타면도 듀럼밀100퍼센트긴한데
건두부가 같은 중량당 칼로리가 많이 낮고 단백질함량이 두배네! 탄수화물도 거의 없고ㅎㅎ 일단 파스타면 삶는거 넘 귀찮아ㅠㅠ 좋은 정보 고마워!
집 근처에 중국마트 있어서 건두부 사서 해먹었는데 진짜 좋다,,, 덕분에 잘먹었어!!
와대박이다 감사합니다ㅜㅜㅜㅜ
헐 완전 좋다 앞으로 이렇게 해먹어야지...! 고마워 여샤!!
대박 ㅠㅠㅠ고마워ㅜ내일 해먹어봐야지
방금해먹엇는대 존맛이었어!!!! 고마워❤️
와 금손
와 천재
난 알리오 올리오 해먹엇서!!! 내가 이생각을 왜 못햇스까잉 넘 맛있어!!!
헐 고마워ㅠㅠㅠㅠ다이어터 감격.,,
[건두부 파스타] 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맛있겠땨
여샤 진짜 천재야 ㅠㅠ 나 밀가루 끊는중인데 파스타가 너무 먹고싶었거든 ㅠㅠ 이게 훨 맛있네
나 중국마트 들어가는게 너무 무서워 왡모르겠는데 무서워 힝 이번에 시내나가면 도전해볼게 고마워
헐 여시 천재다ㅠㅠ 나 두부킬러인데 일케 먹어봐야지! 촌이라 중국마트 없지만ㅠㅠㅠ!
와 이렇게먹어도 맛있겠다 대박
크으 맛있겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ해먹어야겠다
와 천재여시ㅠㅠ
좋은데??? 두부처돌이 참고합니다
커허.. 미쳤다...