[간단한요리 참치볶음밥 만들기]

<DIV style="FONT-FAMILY: '1003773_12'; FONT-SIZE: 12pt" cl-ass=view> [간단한요리 참치볶음밥 만들기]     오후에 동네이웃분과 점심을 같이 하기위해.. 간단하게 침치볶음밥 만들어 봤어요...   날씨가 많이 풀리기는 했지만, 추워서 밖에 나가기가 싫터라구요...ㅠㅠ 집에서 간단히 점심먹고, 커피한잔하려구요...^^   '간단한 요리'가 뭐가 있을까 생각해보면.. 젤 먼저 생각나는게 볶음밥인것 같습니다...ㅎ 소박한 재료로 다양한 볶음밥을 할수 있잖아요... ex) 참치볶음밥, 김치볶음밥, 햄야채볶음밥등등...   오늘은 집에 쟁여놓고 있던 참치캔을 이용해서 간단한 볶음밥 해볼랍니다..ㅋㅋ                                                                     [간단한요리/볶음밥/참치캔/참치캔요리/참치볶음밥/한끼식사] <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1916B3334F30948A2A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" width="600" />                                                           저는 볶음밥을 할때 감자와 양파를 꼭 넣는데요... 오늘 볶음밥엔 감자대신 고구마를 넣고 볶아봤어요... 달달하고 좋턴걸요...ㅎㅎㅎ   고소한 맛이 한끼식사로 그만입니다...                                                                     [간단한요리/볶음밥/참치캔/참치캔요리/참치볶음밥/한끼식사] <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1345F5334F30948B13" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" width="600" /> 손님?이 오신다기에.. 파슬리 솔솔뿌려 조금더 맛나보이게 해 놓았슴다..ㅋㅋㅋ   같이 곁들이기위해.. 간단한 계란국도 끓이고 있어요... 참치볶음밥이랑 김치, 계란국이 오늘 점심메뉴입니다...^^                                                                   [간단한요리/볶음밥/참치캔/참치캔요리/참치볶음밥/한끼식사] <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1526B5334F30948A20" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" width="600" />   제 입맛은 초딩입맛이라.. 케찹 좋아라 합니다...ㅋㅋㅋ 핫도그 먹을때도 꼭 케찹을 뿌려 먹는다지요... 오히려 저희집 아이들이 케찹을 잘 않먹는다는... ㅡ,,ㅡ'                                                                   [간단한요리/볶음밥/참치캔/참치캔요리/참치볶음밥/한끼식사] <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1131B6334F30948B1C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" width="600" />               <x-IMG style="CURSOR: pointer; rheight: 74px; rwidth: 500px" id=20120207_2/house_style_1328579110211LiOiT_JPEG/recipe.jpg src="http://postfiles3.naver.net/20120207_2/house_style_1328579110211LiOiT_JPEG/recipe.jpg?type=w2" width=500 height=74>  재료 : 참치캔1개, 양파(중)1/2개, 고구마(양파와 동량), 당근(양파량의 1/2정도), 식용류약간, 파슬리..         통깨(1/2스푼), 소금(1/3스푼), 밥3공기... (3~4인분 정도의 분량입니다/어른밥수저 계량~)    <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1813FB334F3094892B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" width="200" /> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/132762334F30948B21" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" width="200" />  먼저, 야채들은 송송썰어서 재료준비를 해놓습니다...(참치캔은 동원F&B에서 보내준 제품입니다..) 팬에 기름을 두리고, 썰어논 야채를 먼저 볶아줍니다...^^  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1723CF334F30948C25" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" width="200" /> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/1308603C4F30948C2A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="200" width="200" /> 야채가 얼추 익었으면... 계란과 참치를 넣고 잘 섞으면서 다시 볶습니다... 계란이 꼬슬꼬슬하게 잘 익었을때 밥3공기를 넣고.. 분량의 소금과 통깨를 넣어.. 야채와 잘 섞이도록 뒤적이면서 볶아주시면 된답니다... (기호에 따라 소금을 가감하셔서 간을 맞추시면 되구요..)          <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/142064334F30948C26" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" width="600" /> 참치캔은 이래저래 유용한 식재료인것 같아요... 쟁여놓고 간단한요리를 할때 활용하면 너무 편하고 좋터라구요...   특히, 개인적으로는 김치찌개 끓일때 넣는걸 가장 좋아합니다... ^^ 개운한 김치찌개를 먹고 싶을때 자주 애용을 하지요...   <TABLE style="BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid" cl-ass=__se_tbl border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BACKGROUND-COLOR: #ffffff; BORDER-TOP-WIDTH: 0px" width=677>  참고>.. 참치볶음밥에 곁들여 드시면 좋아요...^^* 봄동겉절이  <A cl-ass=con_link href="http://blog.naver.com/house_style/80150235446" target=_blank>http://blog.naver.com/house_style/80150235446</A> 단무지무침  <A cl-ass=con_link href="http://blog.naver.com/house_style/80131663694" target=_blank>http://blog.naver.com/house_style/80131663694</A></TD></TR></TBODY></TABLE>   </DIV>