[희망 명언] 감사 (키케로)

[와봐라1]

[희망 명언] 감사 (키케로)

모든 미덕의 아버지

키케로(Cicero, B.C. 106 ~ B.C. 43), 고대 로마의 정치가

캘리포니아 데이비스대학교 심리학과의 로버트 에먼스 교수는 감사하는 태도가 사람에게 육체적, 정신적으로 어떤 영향을 미치는지 알아내고자 하는 흥미로운 실험을 진행했다.

1그룹에게는 "차의 배터리가 방전되는 바람에 여기까지 걸어서 왔어요", "저 머저리 같은 녀석이 내 차를 박고 도망갔어"와 같은 부정적인 말과 행동에 집중하도록 했다.

2그룹에게는 "제 남자친구는 친절하고 헌신적이에요", "그렇게 멋진 일출을 본 것은 처음이었죠. 깨워줘서 고마워요"와 같은 고마움을 표현하도록 했다.

3그룹에게는 "옷장을 정리했어요"와 같은 일상적인 말과 행동에 집중하도록 했다.

이들의 심리를 분석한 결과, 감사하는 태도에 집중한 2그룹이 가장 큰 행복을 느낀 것으로 나타났다.

이 실험을 진행하며 교수는 "매일 감사하는 태도를 연습하면 즐거운 하루하루를 살아갈 수 있고, 자연스럽게 남을 배려하게 된다"는 결론을 내렸다.

감사는 긍정적인 사고로 이어져 더 큰 행복을 부른다. 매일의 삶이 지겹고 불만스럽더라도 감사한 사실을 발견하려고 노력해보는 것은 어떨까.

출처 : 마음건강 길