고추의 효능

[아델라]

💙풋고추의 효능💙
https://youtu.be/pk8NkgmSLJk

💙하루라도 발 뒤꿈치 들기 운동을 하지 않으면, 너무나 억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다.
(정선근 교수 - 서울대병원 강남센터)

💙돈 안드는 운동
💙하루 100번이면 ok  💙제2의심장=종아리
💙노년,보약같은 운동

💚중풍예방,
💚치매예방,
💚고혈압 예방,
💚하지근력강화,
💚하지정맥류,
💚하지부종예방,
💚뇌졸증예방,
💚혈액순환강화,
💚기립성저혈압 예방,
💚다리부종방지,
💚무릎통증완화,
💚낙상사고예방,
💚당뇨원인말초질환예방,
💚요실금예방,
💚족저근막염,
💚무릎관절치료,
💚허리통증완화,
💚다리힘 강화,
💚허벅지,골반치료,
💚고관절통증치료,
💚다리저림 예방,
💚뱃살빠짐,
💚하체강화,
💚허리디스크와무릎,
💚종아리통증완화,
💚질과 항문 조임강화
💚엉덩이볼륨,
💚종아리뭉침방지,
💚무릎관절환자,
💚어지럼증치료,
💚심장강화 등등등
 
💙걷기운동과 병행
한다면 錦上添花.💙

건강과 나눔
https://band.us/@homes1

[초이스&가수성심이(능소화)(부산)]

아델라님 반갑습니다
좋은정보군요

[꽃나비(부안)]

아델라님 좋은 정보 올려 주셔서 감사합니다
행복한 밤 되세요