근감소증 증상 근육이 줄어들게 되면 어떤 변화가 찾아올까?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:38">근감소증으로 인한 변화: 삶의 질을 떨어뜨리는 근육 감소의 영향</h2><p data-sourcepos="3:1-3:51">근감소증은 단순히 근육량이 줄어드는 것을 넘어, 우리 몸 전체에 다양한 변화를 가져옵니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:17"><strong>1. 일상생활의 어려움:</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-10:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:63"><strong>활동량 감소:</strong> 계단 오르기, 걷기, 물건 들기 등 일상적인 활동이 힘들어지고, 피로감을 쉽게 느낍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:52"><strong>낙상 위험 증가:</strong> 근력이 약해지면서 균형 감각이 떨어져 쉽게 넘어질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>독립생활 어려움:</strong> 심각한 경우에는 스스로 일상생활을 영위하기 어려워져 타인의 도움이 필요해질 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://blog.kakaocdn.net/dn/b120FO/btsJmJ10eyy/Pky9myp3tRKZmEqoGjwEH0/img.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2a344c46fcededf0&quot;,&quot;c_a7bd185ee0213856&quot;,null,&quot;rc_1d72c8c01385ab1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://jisik-power..com/263"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="근감소증으로 인한 일상생활의 어려움: 계단 오르기, 걷기, 물건 들기 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSpVx2RqNH-hNdBKle2B2z3d6FkpbzVwEsUyX7w5D1sIrvQTWVYxq0vF4QQhYsv"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://jisik-power..com/263" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2a344c46fcededf0&quot;,&quot;c_a7bd185ee0213856&quot;,null,&quot;rc_1d72c8c01385ab1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSnrETHp8tyomNJpDdF0vMk3JCyjLtOEPZbYL9RJKCLqGRRXM0WmCi_ija6Se-rk3nwpJWjarD8gxOcdEIacAOyrI_-iR0LAoKTiZE7ANOwr3M"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">jisik-power..com</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 근감소증으로 인한 일상생활의 어려움: 계단 오르기, 걷기, 물건 들기 </div></div></single-image></response-element></div></ul><p data-sourcepos="13:1-13:16"><strong>2. 만성 질환 악화:</strong></p><ul data-sourcepos="15:1-17:0"> <li data-sourcepos="15:1-15:73"><strong>당뇨병, 심혈관 질환 악화:</strong> 근육량 감소는 인슐린 저항성을 높여 당뇨병을 악화시키고, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>면역력 저하:</strong> 근육량 감소는 면역 기능을 떨어뜨려 감염에 취약하게 만들 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="18:1-18:15"><strong>3. 삶의 질 저하:</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-22:0"> <li data-sourcepos="20:1-20:64"><strong>우울증, 불안감 증가:</strong> 신체적 활동이 제한되고 독립성이 떨어지면서 우울증이나 불안감을 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>사회적 활동 감소:</strong> 활동량이 줄어들면서 사회적 활동이 감소하고 고립감을 느낄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="23:1-23:14"><strong>4. 사망률 증가:</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-26:0"> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>심혈관 질환, 암 등 만성 질환으로 인한 사망률 증가:</strong> 근감소증은 다양한 만성 질환의 위험을 높여 사망률을 증가시킵니다.</li> </ul><p data-sourcepos="27:1-27:20"><strong>근감소증, 예방이 중요합니다!</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:95">근감소증은 예방과 관리를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 특히 단백질 섭취를 충분히 하고, 꾸준한 근력 운동을 통해 근육량을 유지하는 것이 중요합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="http://.snubh.org/upload/ce3/namoimage/images/000059/202008-%EC%9B%B9%EC%A7%84-%EB%85%B8%EB%85%84%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B7%BC%EC%9C%A12.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2a344c46fcededf0&quot;,&quot;c_a7bd185ee0213856&quot;,null,&quot;rc_1d72c8c01385ab1b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.snubh.org/service/info/com/view.do?BNO=391&amp;Board_ID=B004"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" 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진단과 치료는 전문가와 상담하세요.</p></div> </div></div>