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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">배란이란? 배란기 증상 및 배란일 통증</h2><h2 data-sourcepos="3:1-3:8">배란이란?</h2><p data-sourcepos="5:1-5:151">배란은 여성의 생식 주기 중 난소에서 성숙한 난자가 배출되는 현상입니다. 일반적으로 28일 주기의 생리 주기를 가진 여성의 경우, 배란은 생리 시작일로부터 약 14일 전에 일어납니다. 하지만 생리 주기는 개인차가 크기 때문에 배란일 역시 개인에 따라 달라질 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="7:1-7:9">배란기 증상</h2><p data-sourcepos="9:1-9:32">배란기에는 다음과 같은 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="11:1-11:10">신체적 증상</h3><ul data-sourcepos="13:1-18:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:50"><strong>배란통</strong>: 하복부 또는 골반 부위에 콕콕 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:34"><strong>중간 출혈</strong>: 소량의 질 출혈이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:40"><strong>기초 체온 변화</strong>: 배란일 전후로 기초 체온이 약간 상승합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:39"><strong>자궁경부 점액 변화</strong>: 자궁경부 점액이 맑고 끈적끈적해집니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>유방 통증</strong>: 유방이 붓고 통증이 느껴질 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:10">정신적 증상</h3><ul data-sourcepos="21:1-23:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:33"><strong>성욕 증가</strong>: 성욕이 평소보다 증가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>기분 변화</strong>: 감정 기복이 심해지거나 예민해질 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="24:1-24:15">배란일 통증 (배란통)</h2><p data-sourcepos="26:1-26:139">배란통은 배란기에 나타나는 하복부 또는 골반 부위의 통증을 말합니다. 통증의 정도는 개인에 따라 다르지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 배란통은 보통 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되지만, 경우에 따라 하루 이상 지속되기도 합니다.</p><h2 data-sourcepos="28:1-28:12">배란통 완화 방법</h2><ul data-sourcepos="30:1-34:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:52"><strong>온찜질</strong>: 따뜻한 물주머니나 찜질팩으로 아랫배를 찜질하면 통증 완화에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:40"><strong>진통제 복용</strong>: 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:41"><strong>휴식</strong>: 충분한 휴식을 취하면 통증이 가라앉는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>병원 방문</strong>: 통증이 지속되거나 심해질 경우 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="35:1-35:8">주의 사항</h2><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:50">배란기 증상은 개인차가 크기 때문에 모든 여성이 동일한 증상을 경험하는 것은 아닙니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">배란통이 심할 경우 다른 질환과 감별해야 하므로, 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="40:1-40:8">참고 자료</h2><ul data-sourcepos="42:1-44:0">
<li data-sourcepos="42:1-42:93"><strong>배란통 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 - 서울아산병원</strong>: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a44f4114005aeaff&quot;,&quot;c_472f8d00a1557b7a&quot;,null,&quot;rc_2d543e6217212557&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]" ://eng.amc.seoul.kr/">http://eng.amc.seoul.kr/</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
<li data-sourcepos="43:1-44:0"><strong>생리도 아닌데 아랫배가 콕콕, 배란통의 증상은 - 로즈마리여성병원</strong>: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a44f4114005aeaff&quot;,&quot;c_472f8d00a1557b7a&quot;,null,&quot;rc_2d543e6217212557&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]" ://.rmh./">http://.rmh./</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
</ul><h2 data-sourcepos="45:1-45:13">Disclaimer</h2><p data-sourcepos="47:1-47:245">This information <span class="citation-0 citation-end-0 interactive-span-selected-v2">is for educational purposes only and should not be considered medical advice. Please consult with a healthcare professional <source-footnote ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER" _nghost-ng-c319262460=""><sup _ngcontent-ng-c319262460="" class="superscript visible highlight" data-turn-source-index="1"> 1 <!----></sup></source-footnote></span>for any health concerns or before making any decisions related to your health or treatment.<sources-carousel-inline ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER" _nghost-ng-c2622795991=""><!----><span _ngcontent-ng-c2622795991="" hide-from-message-actions="" class="button-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"> &nbsp; <button _ngcontent-ng-c2622795991="" hide-from-message-actions="" aria-controls="sources" class="mat-mdc-tooltip-trigger button image-fade-on button-selected hide-from-message-actions" aria-expanded="true" jslog="220646;track:generic_click,impression" aria-describedby="cdk-describedby-message-ng-1-6" cdk-describedby-host="ng-1"><mat-icon _ngcontent-ng-c2622795991="" role="img" class="mat-icon notranslate symbol google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="expand_less" fonticon="expand_less"></mat-icon></button><!----></span><!----><sources-carousel _ngcontent-ng-c2622795991="" hide-from-message-actions="" id="sources" _nghost-ng-c2247433803="" class="ng-tns-c2247433803-4 hide-from-message-actions ng-star-inserted" style="display: flex; visibility: visible;"><div _ngcontent-ng-c2247433803="" class="container ng-tns-c2247433803-4" jslog="220997;BardVeMetadataKey:[null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,[1,null,1]]"><!----><div _ngcontent-ng-c2247433803="" class="carousel-container ng-tns-c2247433803-4"><div _ngcontent-ng-c2247433803="" class="carousel-content ng-tns-c2247433803-4"><div _ngcontent-ng-c2247433803="" data-test-id="sources-carousel-source" class="sources-carousel-source ng-tns-c2247433803-4 ng-star-inserted"><card-renderer _ngcontent-ng-c2247433803="" _nghost-ng-c210635706="" class="ng-tns-c2247433803-4 ng-star-inserted"><!----><!----><!----><recitation-source-card _ngcontent-ng-c210635706="" _nghost-ng-c3131888256="" class="ng-star-inserted"><url-source-card _ngcontent-ng-c3131888256="" _nghost-ng-c2072188967="" class="is-recitation ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-container"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-content"><a _ngcontent-ng-c2072188967="" rel="noopener" class="link" s://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/" jslog="180390;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a44f4114005aeaff&quot;,&quot;c_472f8d00a1557b7a&quot;,null,&quot;rc_2d543e6217212557&quot;,&quot;https://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/&quot;,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-body"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-header"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-title"><span _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-title-index ng-star-inserted">1.</span><!----><span _ngcontent-ng-c2072188967="" class="ellipsis clamp-two-lines"> .sunlighten.com </span></div><mat-icon _ngcontent-ng-c2072188967="" role="img" class="mat-icon notranslate gds-icon-l icon-filled source-card-indicator google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color ng-star-inserted" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="format_quote" fonticon="format_quote"></mat-icon><!----></div><!----></div><span _ngcontent-ng-c2072188967="" aria-label=""></span></a><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-footer"><a _ngcontent-ng-c2072188967="" rel="noopener" class="link" s://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/" jslog="180390;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a44f4114005aeaff&quot;,&quot;c_472f8d00a1557b7a&quot;,null,&quot;rc_2d543e6217212557&quot;,&quot;https://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/&quot;,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]]"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-attribution"><!----><span _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-attribution-text ellipsis">.sunlighten.com</span></div><span _ngcontent-ng-c2072188967="" aria-label=""></span></a><!----><!----></div></div></div></url-source-card><!----></recitation-source-card><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></card-renderer><!----></div><!----><!----></div></div><!----></div><!----></sources-carousel><!----><!----><!----></sources-carousel-inline></p></div>
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<li data-sourcepos="15:1-15:40"><strong>기초 체온 변화</strong>: 배란일 전후로 기초 체온이 약간 상승합니다.</li>
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<li data-sourcepos="21:1-21:33"><strong>성욕 증가</strong>: 성욕이 평소보다 증가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>기분 변화</strong>: 감정 기복이 심해지거나 예민해질 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="24:1-24:15">배란일 통증 (배란통)</h2><p data-sourcepos="26:1-26:139">배란통은 배란기에 나타나는 하복부 또는 골반 부위의 통증을 말합니다. 통증의 정도는 개인에 따라 다르지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 배란통은 보통 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되지만, 경우에 따라 하루 이상 지속되기도 합니다.</p><h2 data-sourcepos="28:1-28:12">배란통 완화 방법</h2><ul data-sourcepos="30:1-34:0">
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<li data-sourcepos="31:1-31:40"><strong>진통제 복용</strong>: 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:41"><strong>휴식</strong>: 충분한 휴식을 취하면 통증이 가라앉는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>병원 방문</strong>: 통증이 지속되거나 심해질 경우 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="35:1-35:8">주의 사항</h2><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:50">배란기 증상은 개인차가 크기 때문에 모든 여성이 동일한 증상을 경험하는 것은 아닙니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">배란통이 심할 경우 다른 질환과 감별해야 하므로, 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="40:1-40:8">참고 자료</h2><ul data-sourcepos="42:1-44:0">
<li data-sourcepos="42:1-42:93"><strong>배란통 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 - 서울아산병원</strong>: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a44f4114005aeaff","c_472f8d00a1557b7a",null,"rc_2d543e6217212557",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]]" ://eng.amc.seoul.kr/">http://eng.amc.seoul.kr/</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
<li data-sourcepos="43:1-44:0"><strong>생리도 아닌데 아랫배가 콕콕, 배란통의 증상은 - 로즈마리여성병원</strong>: <response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><link-block class="ng-star-inserted"><a rel="noopener" externallink="" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="197247;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a44f4114005aeaff","c_472f8d00a1557b7a",null,"rc_2d543e6217212557",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]]" ://.rmh./">http://.rmh./</a></link-block><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></li>
</ul><h2 data-sourcepos="45:1-45:13">Disclaimer</h2><p data-sourcepos="47:1-47:245">This information <span class="citation-0 citation-end-0 interactive-span-selected-v2">is for educational purposes only and should not be considered medical advice. Please consult with a healthcare professional <source-footnote ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER" _nghost-ng-c319262460=""><sup _ngcontent-ng-c319262460="" class="superscript visible highlight" data-turn-source-index="1"> 1 <!----></sup></source-footnote></span>for any health concerns or before making any decisions related to your health or treatment.<sources-carousel-inline ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER" _nghost-ng-c2622795991=""><!----><span _ngcontent-ng-c2622795991="" hide-from-message-actions="" class="button-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"> <button _ngcontent-ng-c2622795991="" hide-from-message-actions="" aria-controls="sources" class="mat-mdc-tooltip-trigger button image-fade-on button-selected hide-from-message-actions" aria-expanded="true" jslog="220646;track:generic_click,impression" aria-describedby="cdk-describedby-message-ng-1-6" cdk-describedby-host="ng-1"><mat-icon _ngcontent-ng-c2622795991="" role="img" class="mat-icon notranslate symbol google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="expand_less" fonticon="expand_less"></mat-icon></button><!----></span><!----><sources-carousel _ngcontent-ng-c2622795991="" hide-from-message-actions="" id="sources" _nghost-ng-c2247433803="" class="ng-tns-c2247433803-4 hide-from-message-actions ng-star-inserted" style="display: flex; visibility: visible;"><div _ngcontent-ng-c2247433803="" class="container ng-tns-c2247433803-4" jslog="220997;BardVeMetadataKey:[null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,[1,null,1]]"><!----><div _ngcontent-ng-c2247433803="" class="carousel-container ng-tns-c2247433803-4"><div _ngcontent-ng-c2247433803="" class="carousel-content ng-tns-c2247433803-4"><div _ngcontent-ng-c2247433803="" data-test-id="sources-carousel-source" class="sources-carousel-source ng-tns-c2247433803-4 ng-star-inserted"><card-renderer _ngcontent-ng-c2247433803="" _nghost-ng-c210635706="" class="ng-tns-c2247433803-4 ng-star-inserted"><!----><!----><!----><recitation-source-card _ngcontent-ng-c210635706="" _nghost-ng-c3131888256="" class="ng-star-inserted"><url-source-card _ngcontent-ng-c3131888256="" _nghost-ng-c2072188967="" class="is-recitation ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-container"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-content"><a _ngcontent-ng-c2072188967="" rel="noopener" class="link" s://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/" jslog="180390;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a44f4114005aeaff","c_472f8d00a1557b7a",null,"rc_2d543e6217212557","https://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/",null,"ko",null,null,null,null,1,0]]"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-body"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-header"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-title"><span _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-title-index ng-star-inserted">1.</span><!----><span _ngcontent-ng-c2072188967="" class="ellipsis clamp-two-lines"> .sunlighten.com </span></div><mat-icon _ngcontent-ng-c2072188967="" role="img" class="mat-icon notranslate gds-icon-l icon-filled source-card-indicator google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color ng-star-inserted" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="format_quote" fonticon="format_quote"></mat-icon><!----></div><!----></div><span _ngcontent-ng-c2072188967="" aria-label=""></span></a><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-footer"><a _ngcontent-ng-c2072188967="" rel="noopener" class="link" s://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/" jslog="180390;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a44f4114005aeaff","c_472f8d00a1557b7a",null,"rc_2d543e6217212557","https://.sunlighten.com/blog/smart-sauna/",null,"ko",null,null,null,null,1,0]]"><div _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-attribution"><!----><span _ngcontent-ng-c2072188967="" class="source-card-attribution-text ellipsis">.sunlighten.com</span></div><span _ngcontent-ng-c2072188967="" aria-label=""></span></a><!----><!----></div></div></div></url-source-card><!----></recitation-source-card><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></card-renderer><!----></div><!----><!----></div></div><!----></div><!----></sources-carousel><!----><!----><!----></sources-carousel-inline></p></div>
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25.03.16 01:26
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