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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:28">마른기침의 원인과 멈추는 법, 가래 줄이는 법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:56">마른기침은 기침 반사 작용이 일어나지만, 실제로 가래와 같은 분비물이 나오지 않는 기침을 말합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:12"><strong>마른기침의 원인</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:48">마른기침은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-16:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:48"><strong>감기, 독감:</strong> 바이러스 감염으로 인한 염증이 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:63"><strong>알레르기:</strong> 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물 털 등에 대한 알레르기 반응이 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:70"><strong>천식:</strong> 기관지가 과민하게 반응하여 좁아지면서 마른기침, 호흡곤란, 쌕쌕거리는 소리 등의 이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:60"><strong>역류성 식도염:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 식도와 기관지를 자극하여 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:44"><strong>흡연:</strong> 담배 연기가 기관지를 자극하여 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:56"><strong>건조한 공기:</strong> 건조한 공기가 기관지 점막을 건조하게 만들어 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>약물:</strong> 일부 약물은 마른기침을 으로 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="17:1-17:14"><strong>마른기침 멈추는 법</strong></p><p data-sourcepos="19:1-19:49">마른기침을 멈추는 방법은 원인에 따라 다릅니다. 하지만 일반적인 방법은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="21:1-26:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:61"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔 기관지 점막을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:70"><strong>가습기 사용:</strong> 건조한 공기는 마른기침을 악화시키므로 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:58"><strong>따뜻한 물로 샤워:</strong> 따뜻한 물로 샤워하면 기관지가 이완되어 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:49"><strong>꿀차 마시기:</strong> 꿀은 기관지 염증을 완화하고 기침을 진정시키는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>기침 억제제 복용:</strong> 심한 마른기침으로 인해 일상생활에 지장이 있다면 의사 또는 약사와 상담 후 기침 억제제를 복용할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:12"><strong>가래 줄이는 법</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:42">마른기침과 함께 가래가 동반되는 경우 가래를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="31:1-34:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:46"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 물을 많이 마시면 가래가 묽어져 배출하기 쉬워집니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:69"><strong>거담제 복용:</strong> 가래가 끈적하게 달라붙어 배출하기 어렵다면 의사 또는 약사와 상담 후 거담제를 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>따뜻한 소금물로 가글:</strong> 따뜻한 소금물로 가글하면 기관지 염증을 완화하고 가래 배출을 돕는 가 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="35:1-35:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:82">마른기침이 3주 이상 지속되거나 다른 (발열, 호흡곤란, 가슴 통증 등)이 동반되는 경우에는 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">자가 보다는 한 원인을 파악하고 그에 맞는 를 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="40:1-40:15"><strong>마른기침 관련 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c90912cb2adcd6d2&quot;,&quot;c_5848b7cc4134713c&quot;,null,&quot;rc_2dd19d7cc106ac64&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><!----><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c90912cb2adcd6d2&quot;,&quot;c_5848b7cc4134713c&quot;,null,&quot;rc_2dd19d7cc106ac64&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://worldhome.co.kr/blog/?bmode=view&amp;idx=17789710"><!----><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="마른기침 멈추는 법 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQiai2N3P7QIaGoq-LC944espincSGPFU8exP0GjnLuPz1UpleQCwCbPT2YXmgw"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c776157568="" overlay="" _nghost-ng-c3118331891="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3118331891="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3118331891="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://worldhome.co.kr/blog/?bmode=view&amp;idx=17789710" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c90912cb2adcd6d2&quot;,&quot;c_5848b7cc4134713c&quot;,null,&quot;rc_2dd19d7cc106ac64&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTvUCGaUpqsxiAEDv3gaSbg00qqs41yt4qlQYxtaDLAlA9W-luqpqLPzEMRLOz3nkjM4E-8C9F1OXG1XP40hF1qHEFzM2UyXzAI"><!----><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">worldhome.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 마른기침 멈추는 법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="46:1-46:103"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 지침이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 마른기침이나 가래와 관련하여 궁금한 점이 있다면 반드시 의사 또는 약사와 상담하십시오.</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:48"><strong>감기, 독감:</strong> 바이러스 감염으로 인한 염증이 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="12:1-12:60"><strong>역류성 식도염:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 식도와 기관지를 자극하여 마른기침을 유발할 수 있습니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="17:1-17:14"><strong>마른기침 멈추는 법</strong></p><p data-sourcepos="19:1-19:49">마른기침을 멈추는 방법은 원인에 따라 다릅니다. 하지만 일반적인 방법은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="21:1-26:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:61"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔 기관지 점막을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:70"><strong>가습기 사용:</strong> 건조한 공기는 마른기침을 악화시키므로 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:58"><strong>따뜻한 물로 샤워:</strong> 따뜻한 물로 샤워하면 기관지가 이완되어 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:49"><strong>꿀차 마시기:</strong> 꿀은 기관지 염증을 완화하고 기침을 진정시키는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>기침 억제제 복용:</strong> 심한 마른기침으로 인해 일상생활에 지장이 있다면 의사 또는 약사와 상담 후 기침 억제제를 복용할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:12"><strong>가래 줄이는 법</strong></p><p data-sourcepos="29:1-29:42">마른기침과 함께 가래가 동반되는 경우 가래를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="31:1-34:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:46"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 물을 많이 마시면 가래가 묽어져 배출하기 쉬워집니다.</li>
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</ul><p data-sourcepos="35:1-35:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:82">마른기침이 3주 이상 지속되거나 다른 (발열, 호흡곤란, 가슴 통증 등)이 동반되는 경우에는 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다.</li>
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