나의 일을 하라...

[가림백]

[나의 일을 하라]

잊지 마라. 

알은 스스로 깨면 생명이 되지만 
남이 깨우면 요리감이 된다고 했다. 

나의 일을 하라
그리고 "나의 일" 이 이끄는 삶을 살라. 

- 김난도

[당근 폐암 발병율 63% 감소]

채소중에서도 당근,토마토가 유난히 
다양한 효능이 많다는것은 익히 알려져 있다.

특히 당근은 사망율 1위인 폐암 예방 효과가 커서 정보 공유함

[복용법 참고사항]

* 생당근의 베타카로틴 흡수율 8%, 반면 익히면 70%
* 올리브유 사용시 베타카로틴 흡수율 상승작용

[비즈니스정보 교류] 공통

채식의 전 세계적인 확산에 따라서 
기본적인 내용은 알고 있으면 좋을듯해서 공유함

1847년 영국에서 최초의 채식주의자 협회가 설립되면서 
채식주의자라는 용어가 대중화 되었다

[기본 개념]

건강, 종교, 동물권, 환경 보호 등을 이유로 
채식이 옳은 식습관이라고 믿으며
 
동물성 식품 중 일부 또는 전체를 피하며 
식물성 식품을 중심으로 하는 식생활

[채식의 구분] 

플렉시테리언 채식
채식을 기본으로 하지만, 가끔 고기나 생선을 먹을 수 있음 

페스코 채식
육류는 먹지 않지만 생선과 해산물은 섭취함 

락토-오보 채식
육류와 생선을 먹지 않지만 유제품(우유, 치즈)과 달걀은 먹음

비건
모든 동물성 식품(고기, 생선, 유제품, 달걀)을 먹지 않음

나이가 들수록 그 사람이 사용하는 언어 습관만으로도
품격을 가늠 할 수가 있음은 분명한 사실이다

특히 영업 부서등 대외적인 접촉이 많은 분들은 
한번쯤 살펴볼 필요가 있어서 공유함

[품격있는 언어 및 행동 습관 16가지

01. 큰 소리로 호들갑 떨거나 비속어 섞인 감탄사 쓰지 않기
02. 주변 공간 깔끔하게 정돈하기
03. 기본적인 청결 관리하기
04. 눈을 마주치고 정중하게 인사하기

05. 한숨을 푹 쉬거나 기분 나쁜 티 내지 않기
06. 또박 또박 차분하게 말하기
07. 쩝쩝거리거나 허겁지겁 식사하지 않기
08. 구부정한 자세로 앉지 않기

09. 무례한 말을 들었을 땐 흥분하지 말고 입을 닫기
10. 자주 미소 짓기
11. 안녕하세요.감사합니다.인사말 잊지 않기
12. 다른 사람의 의견 존중하기

13. 험담하지 않기
14. 겸손하고 친절하되,자신의 가치를 낮추지 않기
15. 나만의 취향과 취미 갖기
16. 항상 자신을 믿고 사랑하기