안전한 이별을위한 “이별의 안전 지침: 나와 상대방의 안전을 지키는 전략”

[꿈을찾는사람들교육원]

2024년8월3일​

비대면 특강
대학생과 대학생 자녀를 둔 양육자를 위한
교제폭력 및 이별범죄 예방 교육 강의

"안전한 관계, 건강한 삶: 교제폭력 및 이별범죄 예방 교육"

대학생과 양육자들이
교제폭력과 이별범죄의 위험성을 이해하고,
이를 예방하기 위한 방법을 배우며,
안전한 대인 관계를 유지할 수 있도록 돕기위해
교육을 하고 있습니다
https://m.blog.naver.com/jhs9747/223539227532

안전한 이별을위한 “이별의 안전 지침: 나와 상대방의 안전을 지키는 전략”

교제폭력과 이별범죄의 위험성은
개인의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미치며,
사회적, 법적 문제를 야기할 수 있습니다.
여기에는 신체적 부상, 정서적 트라우마, 사회적 고립, 법적 처벌 등의
다양한 위험 요소가 포함됩니다.

오늘은
안전하게 이별하는 방법에 대해서 이야기 해봅니다

안전하게 이별하는 것은
감정적으로나 심리적으로 복잡할 수 있지만,
신중한 접근으로 갈등을 최소화하고 자신과 상대방의 안전을 보장할 수 있습니다.
다음은 안전하고 존중하는 이별을 위한 몇 가지 방법입니다:

1. 감정 정리 및 준비
자신의 감정 정리
: 이별을 결정하기 전에 자신의 감정을 충분히 이해하고
정리하는 것이 중요합니다.
이별의 이유와 자신의 감정을 명확히 하고,
상대방과의 대화에서 감정적으로 준비된 상태가 되어야 합니다.

이별의 이유 명확화
: 이별의 이유를 스스로 명확히 하고, 대화 중에도 혼란스럽지 않도록 준비하세요.

2. 적절한 환경에서 대화
사적이고 안전한 장소 선택
: 공공 장소나 사람 많은 곳에서 이별 대화를 나누는 것이 좋습니다.
이렇게 하면 불필요한 감정적 폭발을 방지할 수 있습니다.
직접 대면
: 가능하다면 직접 만나서 대화하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 상황이 위험하거나 감정적으로 부담스럽다면 전화나 서면을 이용할 수도 있습니다.

3. 존중과 명확성
존중 표현
: 이별 대화에서는 상대방의 감정을 존중하고 배려하는 태도를 취하세요.
상대방의 감정을 상하게 하지 않도록 주의하며, 예의와 존중을 유지하세요.

명확한 의사 전달: 이별의 결정을 명확하게 전달하고, 애매모호한 표현을 피하세요.
서로의 이해를 돕기 위해 이유를 간단명료하게 설명하는 것이 좋습니다.

4. 안전한 조치
위험 요소 평가
: 이별이 상대방에게 극단적인 반응을 일으킬 수 있는 경우, 주의가 필요합니다.
감정적으로 불안정한 상태라면 전문가의 도움을 받는 것도 고려하세요.

신변 안전 확보
: 이별 후 상대방이 당신에게 접근하거나 위협을 가할 가능성이 있다면,
사전 조치를 취하고 필요한 경우 경찰이나 상담사에게 도움을 요청하세요.

5. 연락 단절 및 후속 조치
연락 단절
: 이별 후에는 연락을 단절하거나 최소화하여 서로의 감정을 정리할 수 있도록 합니다.
소셜 미디어에서도 불필요한 접촉을 피하세요.

사후 지원
: 이별 후 상대방이 감정적으로 어려움을 겪을 수 있으므로,
필요시 상대방이 지원을 받을 수 있도록 하는 것도 좋습니다.
그러나 자신의 감정을 우선적으로 고려하고, 도움이 필요한 경우 전문 상담사와 상의하세요.

6. 자기 돌봄
정신적 건강 관리
: 이별 후 감정적으로 힘들 수 있으므로,
자신을 돌보고 필요한 경우 심리 상담이나 지원을 받는 것이 중요합니다.

사회적 지원
: 친구나 가족과 시간을 보내며 자신의 감정을 공유하고,
정서적인 지지를 받는 것도 도움이 됩니다.
이별은 서로에게 어려운 과정이 될 수 있으므로,
안전하고 존중하는 방법으로 대처하는 것이 중요합니다.
자신과 상대방 모두의 감정을 고려하며,
필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

꿈을 찾는 사람들 교육원은
교제폭력과 이별범죄 예방에 대한
깊은 이해와 경험을 갖춘 전문가를 보유하고 있습니다.
이들은 심리학, 사회복지, 법률 분야에서 전문성을 지닌 인력들입니다.

대학생과 양육자 맞춤형 커리큘럼으로
교제폭력과 이별범죄에 대한 인식을 높이는 프로그램을 제공하고 있습니다
학생과 양육자들에게 실질적이고, 실천 가능한 정보를 제공하며,
폭력 예방에 대한 인식을 높이고,
건강한 관계를 유지하는 방법을 교육합니다.

다음시간에는
이별범죄에 대해 자세히 알아보겠습니다

#홍의섭 #꿈을찾는사람들교육원
https://dreamseekers.modoo.at

[꿈을찾는사람들교육원 - 홈] 꿈과 희망을 전해드리는 꿈을찾는 사람들 교육원 입니다

#양육자특강
#대학생특강
#교제폭력예방
#이별범죄예방
#대처법
#안전한이별방법